Khoẻ để tận hưởng cuộc sống

[SuacanxiAnlene]

Tuổi 30 đã tới, không còn những bồng bột, kiêu hãnh của tuổi đôi mươi, không còn những mộng mơ, chợt buồn chợt vui như trước. Bước vào lứa tuổi này, tự bản thân mỗi người phụ nữ đều nhận ra sự khác biệt, chín chắn hơn trong cuộc sống. Giai đoạn từ 30 tuổi trở đi được xem là dấu ấn đẹp nhất, đầy đủ trải nghiệm nhất của người phụ nữ, giống một đoá hoa đến độ căng tròn, rực rỡ, đằm thắm và cũng đầy hiểu biết.

Sự viên mãn của tuổi 30 +

Cuộc sống của phụ nữ trong độ tuổi này trở nên sâu lắng hơn. Đây cũng là lúc họ cảm nhận rõ nhất sự viên mãn của cuộc sống: có sự hài lòng trong công việc, có một gia đình nhỏ hạnh phúc, vẫn yên tâm về sức khỏe tràn trề và vẻ tươi trẻ. Chính vì mọi thứ xung quanh khá ổn định, nên phụ nữ 30 + bắt đầu cảm thấy cần tận hưởng những niềm vui nho nhỏ. Đó là những chiều tụ tập bạn bè thưởng thức buổi trà chiều, là những chuyến du lịch xa, thưởng thức món ngon và cùng tâm sự chuyện gia đình, con cái, công việc, rủ nhau đi spa, lang thang shopping tìm mua những món đồ yêu thích… 

Đẹp bên ngoài và khoẻ bên trong

Trong cuộc sống bộn bề công việc hiện nay, phần lớn phụ nữ ở lứa tuổi “trẻ chưa qua già chưa tới” thường ít quan tâm tới một thứ cực kỳ quan trọng, đó là xương. Họ thường chỉ lo ăn uống, tập luyện cho thân hình thon thả, mà quên lúc này chính là thời điểm quan trọng nhất để bảo vệ khung xương vốn là trụ cột của cơ thể. Ý nghĩ đi thăm khám, kiểm tra độ chắc khoẻ của xương gần như nằm ngoài tư duy của họ. Vì vậy, căn bệnh loãng xương cứ lặng lẽ, âm thầm gặm nhấm từng người mà chẳng ai hay.

Bí quyết giúp xương chắc khoẻ của Hồng Hạnh

Tôi cũng từng lơ là, không quan tâm tới chuyện xương cốt. Nhưng sau khi thấy người bạn chỉ té nhẹ cũng đã bị nứt xương phải băng bột, rồi chợt nhớ đến hình ảnh bà nội tôi với cái lưng còng khi về già, nhớ đến cảm giác lo lắng của mẹ khi cầm trên tay kết quả đo loãng xương, thì tôi mới quan tâm đến vấn đề hệ trọng này. Từ đó làm tôi thấy nhớ những ly sữa bố thường pha cho chị em tôi uống mỗi sang trước khi đi học. Nhờ đó mà tôi có được thói quen uống sữa đều đặn cho tới bây giờ.

• Triệu chứng dau chan và cách giảm đau chân hiệu quả nhất
• Chứng dau nhuc xuong khop ở người trẻ tuổi tăng cao
• Dau xuong khop dấu hiệu cảnh báo xương đang già đi
• Sữa canxi và bổ sung sữa canxi nào hợp lý cho bạn
• Chọn sua cho nguoi gia như thế nào là chuẩn ?
• Làm sao nhận biết triệu chứng thieu canxi ở bạn ?

Bài viết liên quan khác :  Đau xương khớp dấu hiệu cảnh báo xương đang lão hóa | Làm sao nhận biết triệu chứng thiếu canxi ở bạn | Chứng bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ tuổi tăng cao | Triệu chứng đau chân và cách giảm đau chân | Sữa canxi và bổ sung sữa canxi nào hợp lý cho bạn | Chọn sữa cho người già như thế nào là chuẩn