Maigrir avec sa tête en reprogrammant son cerveau
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Skype
Nov 13, 2015, 4:24:13 AM11/13/15
to sans-hors-apres
Bonjour la compagnie,
J'avais ouvert une discussion sur ce sujet et suite à un "fausse manip" de ma part elle e été effacée.
Donc je recommence.
En gros je disais que j'avais été interpellé par les divers reportages et interviews de personnes qui préconisent de "maigrir avec sa tête".
Bien sûr il y a les charlatans habituels qui se sont emparés de quelques articles et vendent "LA" nouvelle méthode.
Mais aussi des spécialistes de neurosciences et des psychologues expliquent les formidables pouvoirs de la reprogrammatiom du cerveau.
Il y a donc "du possible". Et j'y crois à priori.
Ceux et celles qui me connaissent devinent que ça va m'intéresser !
A deux titres :
- je suis un fan de l'utilisation de la plasticité du cerveau pour le reprogrammer afin de se débarrasser de croyances nocives et nuisibles. Vous savez que alcool et tabac ne sont plus une addiction ni problème pour moi. J'en suis débarrassé depuis plusieurs années.
Je rèalise également des projets qui me tiennent à cœur en m'appuyant sur la puissance du rêve qui démultiplie les forces pour y arriver. Et je suis bien sûr un défenseur du "donner des faveurs à la chance"
- depuis quelques années je grossis régulièrement. Évidemment surtout lié à un rapport problématique avec la nourriture. Une addiction ! Je ne veux pas avoir peur des mots. JE reconnais que le rapport "plaisir" avec la bonne chaire s'est transformé en addiction. J'en suis venu à enfourner plutôt que de déguster. Le plaisir s'est déplacé.
... Et en plus pour tout ce qui est nocif pour mon corps et ma santé. Pas pour les fruits et légumes !!!
Depuis quelques mois c'est de pire en pire et les problèmes classiques et connus dus au surpoids surviennent les uns après les autres. Et j'ai du mal à faire de l'exercice.
D'où cette discussion : avez vous une expérience de " maigrir avec sa tête"
Ou des connaissances sur le sujet ?
Jean François (ex Rankerox) m'a, suite à l'ouverture de la première discussion, envoyé des messages privés pour me faire part de son expérience réussie.
... Ces premiers conseils sont des révélateurs pour moi. Il va être mon premier "coach" : le plaisir peut être ailleurs, dans l'opposé de la "grande bouffe" et surtout dans les conséquences de la perte de poids.
... C'est dans la tête ... Comme le reste des addictions (une fois la biochimie de l'organisme rétablie)
Bien sûr j'ai commandé plusieurs bouquins après avoir largement usé de Google pour faire un premier tri (j'aime travailler avec des livres)
Si ce sujet vous intéresse vous êtes les bienvenus
Bon weekend
Christian
J'avais ouvert une discussion sur ce sujet et suite à un "fausse manip" de ma part elle e été effacée.
Donc je recommence.
En gros je disais que j'avais été interpellé par les divers reportages et interviews de personnes qui préconisent de "maigrir avec sa tête".
Bien sûr il y a les charlatans habituels qui se sont emparés de quelques articles et vendent "LA" nouvelle méthode.
Mais aussi des spécialistes de neurosciences et des psychologues expliquent les formidables pouvoirs de la reprogrammatiom du cerveau.
Il y a donc "du possible". Et j'y crois à priori.
Ceux et celles qui me connaissent devinent que ça va m'intéresser !
A deux titres :
- je suis un fan de l'utilisation de la plasticité du cerveau pour le reprogrammer afin de se débarrasser de croyances nocives et nuisibles. Vous savez que alcool et tabac ne sont plus une addiction ni problème pour moi. J'en suis débarrassé depuis plusieurs années.
Je rèalise également des projets qui me tiennent à cœur en m'appuyant sur la puissance du rêve qui démultiplie les forces pour y arriver. Et je suis bien sûr un défenseur du "donner des faveurs à la chance"
- depuis quelques années je grossis régulièrement. Évidemment surtout lié à un rapport problématique avec la nourriture. Une addiction ! Je ne veux pas avoir peur des mots. JE reconnais que le rapport "plaisir" avec la bonne chaire s'est transformé en addiction. J'en suis venu à enfourner plutôt que de déguster. Le plaisir s'est déplacé.
... Et en plus pour tout ce qui est nocif pour mon corps et ma santé. Pas pour les fruits et légumes !!!
Depuis quelques mois c'est de pire en pire et les problèmes classiques et connus dus au surpoids surviennent les uns après les autres. Et j'ai du mal à faire de l'exercice.
D'où cette discussion : avez vous une expérience de " maigrir avec sa tête"
Ou des connaissances sur le sujet ?
Jean François (ex Rankerox) m'a, suite à l'ouverture de la première discussion, envoyé des messages privés pour me faire part de son expérience réussie.
... Ces premiers conseils sont des révélateurs pour moi. Il va être mon premier "coach" : le plaisir peut être ailleurs, dans l'opposé de la "grande bouffe" et surtout dans les conséquences de la perte de poids.
... C'est dans la tête ... Comme le reste des addictions (une fois la biochimie de l'organisme rétablie)
Bien sûr j'ai commandé plusieurs bouquins après avoir largement usé de Google pour faire un premier tri (j'aime travailler avec des livres)
Si ce sujet vous intéresse vous êtes les bienvenus
Bon weekend
Christian
Hermann Robert
Nov 13, 2015, 4:59:30 AM11/13/15
to sans-hors-apres
Le vendredi 13 novembre 2015 10:24:13 UTC+1, Skype a écrit :
D'où cette discussion : avez vous une expérience de " maigrir avec sa tête"
Ou des connaissances sur le sujet ?
Christian
Bonjour Christian
Je vais faire court. Ce sujet me donne des boules.
A Lausanne il y a un "kiosque" qui fait des sandwichs "fait maison" excellents, j'adore, j'aime, je les mange avec plaisir.
Des glaces également, j'aime beaucoup, je les mange avec plaisir et s'il reste encore quelque chose dans le boîte, j'ajoute avec plaisir encore une boule.
Ces boules je les aime.
Les prises de sang chez mon médecin, une fois tout les 6 mois, je n'aime pas.
Monter sur la balance chez mon médecin tout les 6 mois, je n'aime pas, non plus.
Ce qui me rassure dans toute l'affaire, j'arrive à maintenir mon poids.
C'est bien je trouve. Mais comme j'ai écrit, ce sujet n'est pas tellement ma tasse de thé.
Je ne crois pas que manger comme je le pratique a quelque chose à faire avec une addiction.
Hermann
Skype
Nov 14, 2015, 2:29:24 AM11/14/15
to sans-hors-apres
Bonjour Hermann
Ce que tu décris est une attitude saine avec le plaisir de la nourriture.
La preuve ; ton poids est stabilisé !
Et ... Il ne pose pas de problème de santé chez toi.
Ni de mobilité ou d'agilité.
Je comprends donc que mon post et la discussion avec JF aient bien peu d'intérêt et te "gonflent".
En particulier lorsque que c'est un plaisir sans addiction.
Aimer des bonnes choses et naturellement ne pas en abuser est en effet un gage de non-addiction.
"Bonnes" choses -en terme general- représentent toutes les sources de plaisirs qui peuvent être intenses : tabac, alcool, jeu, sexe, internet (forum et réseaux sociaux en particulier) et évidemment drogues.
Il y a des plaisirs qui donnent des addictions saines ; comme le sport, la musique, la lecture
Avec JF j'ai compris que nous sommes sur la même "longueur d'onde" : j'ai aimé ses analyses et aussi ses règles simples.
Lui, apres des années de petites connaissances et experiences et des conseils entendus ca et la s'est fabriqué SA propre compréhension et s'est construit SA re-programmation.
Ça marche pour lui. Et je comprends très bien pourquoi ça marche.
Je pense qu'avec quelques années de décalage je vais faire comme lui.
En utilisant mes experiences avec tabac et alcool.
Bon weekend
Christian
Ce que tu décris est une attitude saine avec le plaisir de la nourriture.
La preuve ; ton poids est stabilisé !
Et ... Il ne pose pas de problème de santé chez toi.
Ni de mobilité ou d'agilité.
Je comprends donc que mon post et la discussion avec JF aient bien peu d'intérêt et te "gonflent".
En particulier lorsque que c'est un plaisir sans addiction.
Aimer des bonnes choses et naturellement ne pas en abuser est en effet un gage de non-addiction.
"Bonnes" choses -en terme general- représentent toutes les sources de plaisirs qui peuvent être intenses : tabac, alcool, jeu, sexe, internet (forum et réseaux sociaux en particulier) et évidemment drogues.
Il y a des plaisirs qui donnent des addictions saines ; comme le sport, la musique, la lecture
Avec JF j'ai compris que nous sommes sur la même "longueur d'onde" : j'ai aimé ses analyses et aussi ses règles simples.
Lui, apres des années de petites connaissances et experiences et des conseils entendus ca et la s'est fabriqué SA propre compréhension et s'est construit SA re-programmation.
Ça marche pour lui. Et je comprends très bien pourquoi ça marche.
Je pense qu'avec quelques années de décalage je vais faire comme lui.
En utilisant mes experiences avec tabac et alcool.
Bon weekend
Christian
Skype
Nov 25, 2015, 12:20:09 AM11/25/15
to sans-hors-apres
Bonjour
Je suis en train de lire un livre du docteur Apfeldorfer : manger en paix (coûte quelques euros sur Amazon)
Il applique l'approche de Hermann : manger avec plaisir ne fait pas grossir à condition d'écouter son organisme et de savourer lentement chaque bouchée.
Pourquoi ?
Ca permet en dégustant, de faire ressortir plusieurs sensations agréables de goût, arôme, mastication ... Et alors de dégager des endorphines en bien plus grandes quantités de le "faux" plaisir de se goinfrer et surtout permet de sentir le rassasiement venir et alors d'arrêter à temps et de ne pas en prendre trois ou quatre.
Se féliciter d'avoir pu se limiter aide d'après lui encore au plaisir.
C'est ce qui arrive probablement à Hermann avec les sandwiches savoureux du kiosque. Toute avec comme la glace qu'il savoure.
Nombreux sont les psy-machins et spécialistes du cerveau et des neurosciences qui l'ont constaté et expliqué.
Le transfert d'addiction se fait alors sur le plaisir de déguster et de n'avoir pas goinfré.
Et de ne pas grossir, voire maigrir.
... Tout comme re-boire de l'alcool ou mème ré-fumer un cigare exceptionnel avec plaisir.
Pas régulièrement bien sûr !
La modération est alors possible et fait mème partie du plaisir.
Mais ca je crois qu'il n'y a QUE celles et ceux -anciens alcooliques ou fumeurs- qui l'ont expérimenté avec succès qui puissent le comprendre et l'admettre.
(Attention : Un fois la detox, physique évidemment aussi psychique, y compris les croyances galvaudées, parfaitement réussis bien sûr !!!)
Bonne journée sous la neige ...
Ca y est elle est là et s'amoncelle sur plusieurs dizaine de cm par ici.
Christian
Je suis en train de lire un livre du docteur Apfeldorfer : manger en paix (coûte quelques euros sur Amazon)
Il applique l'approche de Hermann : manger avec plaisir ne fait pas grossir à condition d'écouter son organisme et de savourer lentement chaque bouchée.
Pourquoi ?
Ca permet en dégustant, de faire ressortir plusieurs sensations agréables de goût, arôme, mastication ... Et alors de dégager des endorphines en bien plus grandes quantités de le "faux" plaisir de se goinfrer et surtout permet de sentir le rassasiement venir et alors d'arrêter à temps et de ne pas en prendre trois ou quatre.
Se féliciter d'avoir pu se limiter aide d'après lui encore au plaisir.
C'est ce qui arrive probablement à Hermann avec les sandwiches savoureux du kiosque. Toute avec comme la glace qu'il savoure.
Nombreux sont les psy-machins et spécialistes du cerveau et des neurosciences qui l'ont constaté et expliqué.
Le transfert d'addiction se fait alors sur le plaisir de déguster et de n'avoir pas goinfré.
Et de ne pas grossir, voire maigrir.
... Tout comme re-boire de l'alcool ou mème ré-fumer un cigare exceptionnel avec plaisir.
Pas régulièrement bien sûr !
La modération est alors possible et fait mème partie du plaisir.
Mais ca je crois qu'il n'y a QUE celles et ceux -anciens alcooliques ou fumeurs- qui l'ont expérimenté avec succès qui puissent le comprendre et l'admettre.
(Attention : Un fois la detox, physique évidemment aussi psychique, y compris les croyances galvaudées, parfaitement réussis bien sûr !!!)
Bonne journée sous la neige ...
Ca y est elle est là et s'amoncelle sur plusieurs dizaine de cm par ici.
Christian
Skype
Nov 27, 2015, 5:09:27 AM11/27/15
to sans-hors-apres
Bonjour
Quelques nouvelles :
En appliquant la méthode du docteur Apfeldorfer et surtout les conseils de Rankxerox : ca marche !
Les plaisirs de déguster et de voir que ça marche, y compris les remarques positives de mon entourage, commencent à largement le plaisir de goinfrer.
... D'autant plus que ce n'était pas un vrai plaisir, juste une (mauvaise) habitude que je pratiquais s'en m'en rendre compte !
Si ! en fait je le voyais bien, en particulier sur mes vêtements que je devais remplacer à chaque saison.
Comme me l'a dit Rankxerox ces nouveaux plaisirs deviennent une addiction de transfert et alors, ca s'emballe.
Et sur la balance aussi ; -1 -2 -3 ... -6 ...
Il est vrai que les kg rapidement pris fondent plus facilement.
À partir de -10kg ca risque d'être plus laborieux.
À suivre
Je confirme que pour moi, ca se passe dans le cerveau et non pas dans les mâchoires et l'estomac !
Bonne nouvelle ...
Bon weekend
Christian
Quelques nouvelles :
En appliquant la méthode du docteur Apfeldorfer et surtout les conseils de Rankxerox : ca marche !
Les plaisirs de déguster et de voir que ça marche, y compris les remarques positives de mon entourage, commencent à largement le plaisir de goinfrer.
... D'autant plus que ce n'était pas un vrai plaisir, juste une (mauvaise) habitude que je pratiquais s'en m'en rendre compte !
Si ! en fait je le voyais bien, en particulier sur mes vêtements que je devais remplacer à chaque saison.
Comme me l'a dit Rankxerox ces nouveaux plaisirs deviennent une addiction de transfert et alors, ca s'emballe.
Et sur la balance aussi ; -1 -2 -3 ... -6 ...
Il est vrai que les kg rapidement pris fondent plus facilement.
À partir de -10kg ca risque d'être plus laborieux.
À suivre
Je confirme que pour moi, ca se passe dans le cerveau et non pas dans les mâchoires et l'estomac !
Bonne nouvelle ...
Bon weekend
Christian
Skype
Dec 13, 2015, 2:21:03 AM12/13/15
to sans-hors-apres
Bonjour la compagnie !
Un grand merci à Rankxerox pour ses conseils affûtés !
Je les applique en utilisant aussi mes lectures sur le rôle du cerveau et de la "bonne nutrition".
Ça fonctionne à merveille et ma santé s'est considérablement améliorée en 6 semaines.
Je marche 1 à 2 heures par jour (enfin ... Presque tous les jours ...).
Et également faut dire que je suis "shooté" aux aliments qui apportent vitamines (toutes), anti-oxydants, omega3 et je tourne aux tisanes de plantes dépuratives et diurétiques. Et je me fais pour la journée des thés verts avec les plantes qui entrent dans la fabrication de mon alcool favori.
Je suis in excessif en tout : fruits et légumes ... C'est bien plus que cinq par jour !!!
Plus de bière mi de vin. Sauf deux fois lors de repas conviviaux, demi verre de vin.
Par contre je prends plaisir à déguster lentement et en mâchant, sentant, salivant tout ce que je mange. Et j'écoute les signaux de mon corps qui me dit "c'est bientôt suffisant" : et j'arrête là. Mème avant qu'il me dise "c'est trop".
Et ça marche : je suis à -12kg.
J'ai déjà atteint mon objectif de Noel.
Tension, battements cardiaques sont au plus bas (même trop bas). Il est temps que je fasse réduire mes doses de médicaments apres visite chez le médecin et analyses.
Et puis j'utilise beaucoup ma description de mon rêve de retrouver mon poids d'antan.
Par exemple la visualisation de remettre certains vêtements qui ont de la valeur pour moi. Pour ma belle tenue de ski (la rouge !) c'est presque bon. Je rentre dedans, je la ferme mais je suis un peu serré et elle craquerait en cas de belle chute !!!
Mais pour apres les fêtes ce sera ok je pense
Pour mes cuirs de moto ... Faudra sûrement au moins attendre le printemps ...
Pour le reste : pantalons, vestes et chemises presque jamais mis sont ressortis.
J'ai toutes les tailles en réserve !!!
Et puis apres la marche je vais me mettre au footing. Ma fille me pousse à courir avec elle quand elle vient à la maison pour la journee : faut dire que c'est si beau autour de chez nous !
Ca c'est pour plus tard ...
Voilà pour moi la reprogrammation du cerveau ça marche. J'ai relu des écrits du NIDA (équipe de Nora Volkow) sur les addictions.
C'est bien ca elle le dit sous toutes les formes avec des tas d'expériences à la clé : en gros ça veut dire que consommer "le produit" (même une drogue) avec plaisir (avant/pendant-apres) et apprécier lentement et fortement chaque prise diminue le besoin d'en prendre trop. Et alors les quantités se réduisent et il devient possible d'arrêter (pour une drogue) ou de se maintenir à un niveau acceptable pour la santé (pour les petites addictions : alcool, tabac, cannabis, internet, jeu ... Et autres comportements déviants.
Les médecins et psychiatres qui écrivent actuellement sur la perte de poids disent la même chose. Certains mème proposent des exercices du genre : acheter des friandises sucrees ou gâteaux ou des aliments gras et manger une toute petite partie qui correspond au besoin de plaisir (la faim émotionnelle). Apprécier et prendre un plaisir intense à déguster cette tres petite quantité et jeter le reste. Jeter, ne pas garder pour plus tard !
Utiliser le symbole de "faire son deuil de goinfrer" sans supprimer le plaisir de déguster du "pas bon pour la santé".
Là .. J'ai du mal en particulier pour la barre chocolatee. N'en prendre qu'une bouchée : oui j'y arrive mais jeter le reste ... Je ne suis pas encore assez prêt. Ça viendra ...
Pour le saucisson les pâtés les rillettes : je n'ose pas encore essayer. Jeter de la si goûteuse nourriture, non ! Ca, c'est trop pour moi pour l'instant.
En pensant qu'éventuellement cette expérience puisse donner des idées à d'autres, sachez que ce peut être possible.
Jean François y est arrivé.
Moi aussi peut être (en tout cas oui pour le moment).
Je me permets de répéter le conseil de jean François : être humble et réunir toutes les experiences d'autres, les accepter et se fabriquer son propre "règlement" et en faire le sien.
Bon dimanche
Christian
Un grand merci à Rankxerox pour ses conseils affûtés !
Je les applique en utilisant aussi mes lectures sur le rôle du cerveau et de la "bonne nutrition".
Ça fonctionne à merveille et ma santé s'est considérablement améliorée en 6 semaines.
Je marche 1 à 2 heures par jour (enfin ... Presque tous les jours ...).
Et également faut dire que je suis "shooté" aux aliments qui apportent vitamines (toutes), anti-oxydants, omega3 et je tourne aux tisanes de plantes dépuratives et diurétiques. Et je me fais pour la journée des thés verts avec les plantes qui entrent dans la fabrication de mon alcool favori.
Je suis in excessif en tout : fruits et légumes ... C'est bien plus que cinq par jour !!!
Plus de bière mi de vin. Sauf deux fois lors de repas conviviaux, demi verre de vin.
Par contre je prends plaisir à déguster lentement et en mâchant, sentant, salivant tout ce que je mange. Et j'écoute les signaux de mon corps qui me dit "c'est bientôt suffisant" : et j'arrête là. Mème avant qu'il me dise "c'est trop".
Et ça marche : je suis à -12kg.
J'ai déjà atteint mon objectif de Noel.
Tension, battements cardiaques sont au plus bas (même trop bas). Il est temps que je fasse réduire mes doses de médicaments apres visite chez le médecin et analyses.
Et puis j'utilise beaucoup ma description de mon rêve de retrouver mon poids d'antan.
Par exemple la visualisation de remettre certains vêtements qui ont de la valeur pour moi. Pour ma belle tenue de ski (la rouge !) c'est presque bon. Je rentre dedans, je la ferme mais je suis un peu serré et elle craquerait en cas de belle chute !!!
Mais pour apres les fêtes ce sera ok je pense
Pour mes cuirs de moto ... Faudra sûrement au moins attendre le printemps ...
Pour le reste : pantalons, vestes et chemises presque jamais mis sont ressortis.
J'ai toutes les tailles en réserve !!!
Et puis apres la marche je vais me mettre au footing. Ma fille me pousse à courir avec elle quand elle vient à la maison pour la journee : faut dire que c'est si beau autour de chez nous !
Ca c'est pour plus tard ...
Voilà pour moi la reprogrammation du cerveau ça marche. J'ai relu des écrits du NIDA (équipe de Nora Volkow) sur les addictions.
C'est bien ca elle le dit sous toutes les formes avec des tas d'expériences à la clé : en gros ça veut dire que consommer "le produit" (même une drogue) avec plaisir (avant/pendant-apres) et apprécier lentement et fortement chaque prise diminue le besoin d'en prendre trop. Et alors les quantités se réduisent et il devient possible d'arrêter (pour une drogue) ou de se maintenir à un niveau acceptable pour la santé (pour les petites addictions : alcool, tabac, cannabis, internet, jeu ... Et autres comportements déviants.
Les médecins et psychiatres qui écrivent actuellement sur la perte de poids disent la même chose. Certains mème proposent des exercices du genre : acheter des friandises sucrees ou gâteaux ou des aliments gras et manger une toute petite partie qui correspond au besoin de plaisir (la faim émotionnelle). Apprécier et prendre un plaisir intense à déguster cette tres petite quantité et jeter le reste. Jeter, ne pas garder pour plus tard !
Utiliser le symbole de "faire son deuil de goinfrer" sans supprimer le plaisir de déguster du "pas bon pour la santé".
Là .. J'ai du mal en particulier pour la barre chocolatee. N'en prendre qu'une bouchée : oui j'y arrive mais jeter le reste ... Je ne suis pas encore assez prêt. Ça viendra ...
Pour le saucisson les pâtés les rillettes : je n'ose pas encore essayer. Jeter de la si goûteuse nourriture, non ! Ca, c'est trop pour moi pour l'instant.
En pensant qu'éventuellement cette expérience puisse donner des idées à d'autres, sachez que ce peut être possible.
Jean François y est arrivé.
Moi aussi peut être (en tout cas oui pour le moment).
Je me permets de répéter le conseil de jean François : être humble et réunir toutes les experiences d'autres, les accepter et se fabriquer son propre "règlement" et en faire le sien.
Bon dimanche
Christian
Skype
Dec 14, 2015, 3:45:12 AM12/14/15
to sans-hors-apres
Bonjour
Ce que je viens d'écrire sur la discussion de Hermann au sujet de Iseulta me fait penser à l'application au régime pour maigrir ...
Les régimes "tout fait" ne marchent pas sur le long terme.
Résultats fulgurants en appliquant les "règles" et les menus puis ... Reprise de poids à terme.
Pourquoi ? Effet de la contrainte !
Ça marche au début car il faut bien avoir un guide.
Ensuite ... Changer fondamentalement sa vision de "la bouffe".
Comme l'a fait Rankxerox, se fabriquer ses propres règles et en faire les siennes.
Alors ça marche sur le long terme (l'être humain agit inconsciemment pour avoir raison).
S'écouter, s'observer, jouir des bonnes prises de nourriture saine et savoir déguster -et limiter- la nourriture malsaine.
Tout comme l'alcool et d'autres addictions.
Bien sûr c'est plus facile de se "laisser aller" : c'est comme ça que les addictions s'installent.
Une addiction s'installe à force d'y prendre du plaisir ... Bonne idée ca !
Alors pourquoi pas se moduler à notre propre manière l'addiction de réussir à maigrir ?
- L'addiction d'être en bonne santé et d'en jouir pleinement ?
- Le plaisir d'être "plus beau". Mème de se pavaner avec sa nouvelle silhouette ?
- Plaisirs des "bons" mets à déguster ?
- Se limiter sur la quantité des mets "grossissants" mais les apprécier pour leur "shoot" émotionnel ? En petites quantités. Les psy du cerveau disent que si le "shoot est là", peu importe la quantité.
Ben oui ... Il y a un "sans hors apres" pour d'autres choses que l'alcool ..
Le passage de "sans" à "hors" se fait d'autant plus facilement que nous remodelons notre cerveau.
C'est puissant, la plasticité du cerveau !
... Il y a des chercheurs qui prétendent même qu'un cerveau reprogrammé pourrait donner l'impression d'avoir un estomac plus petit pour limiter les quantités !
Ce doit être un peu vrai car à force d'être moins rempli, même si c'est par illusion, l'estomac se rétrécit physiquement.
C'est passionnant
Surtout quand ça marche !
Bonne journee
Et bonne lecture
Christian
Ce que je viens d'écrire sur la discussion de Hermann au sujet de Iseulta me fait penser à l'application au régime pour maigrir ...
Les régimes "tout fait" ne marchent pas sur le long terme.
Résultats fulgurants en appliquant les "règles" et les menus puis ... Reprise de poids à terme.
Pourquoi ? Effet de la contrainte !
Ça marche au début car il faut bien avoir un guide.
Ensuite ... Changer fondamentalement sa vision de "la bouffe".
Comme l'a fait Rankxerox, se fabriquer ses propres règles et en faire les siennes.
Alors ça marche sur le long terme (l'être humain agit inconsciemment pour avoir raison).
S'écouter, s'observer, jouir des bonnes prises de nourriture saine et savoir déguster -et limiter- la nourriture malsaine.
Tout comme l'alcool et d'autres addictions.
Bien sûr c'est plus facile de se "laisser aller" : c'est comme ça que les addictions s'installent.
Une addiction s'installe à force d'y prendre du plaisir ... Bonne idée ca !
Alors pourquoi pas se moduler à notre propre manière l'addiction de réussir à maigrir ?
- L'addiction d'être en bonne santé et d'en jouir pleinement ?
- Le plaisir d'être "plus beau". Mème de se pavaner avec sa nouvelle silhouette ?
- Plaisirs des "bons" mets à déguster ?
- Se limiter sur la quantité des mets "grossissants" mais les apprécier pour leur "shoot" émotionnel ? En petites quantités. Les psy du cerveau disent que si le "shoot est là", peu importe la quantité.
Ben oui ... Il y a un "sans hors apres" pour d'autres choses que l'alcool ..
Le passage de "sans" à "hors" se fait d'autant plus facilement que nous remodelons notre cerveau.
C'est puissant, la plasticité du cerveau !
... Il y a des chercheurs qui prétendent même qu'un cerveau reprogrammé pourrait donner l'impression d'avoir un estomac plus petit pour limiter les quantités !
Ce doit être un peu vrai car à force d'être moins rempli, même si c'est par illusion, l'estomac se rétrécit physiquement.
C'est passionnant
Surtout quand ça marche !
Bonne journee
Et bonne lecture
Christian
Hermann Robert
Dec 14, 2015, 6:38:51 AM12/14/15
to sans-hors-apres
Le lundi 14 décembre 2015 09:45:12 UTC+1, Skype a écrit :
C'est passionnant
Surtout quand ça marche !
Christian
Bonjour Christian
Excuses-moi, mais sur ce terrain je ne t'accompagne pas.
La seule et unique raison c'est ...... manger et le besoin de manger ne se trouve pas dans le même rayon que boire de temps à temps de l'alcool avec plaisir.
Et par ma propre expérience je peux te dire que dès le moment où je bois de l'alcool avec plaisir, la réaction de ma balance est ..... immédiate.
Je me demande même comment tu as fait pour perdre 12 kg à un rien de temps, je te félicite, mais .. est-ce que tu pratiques de nouveau le .... "Arrêter l'alcool"?
Je me réjouis d'avance à lire ta réponse.
Hermann
Skype
Dec 14, 2015, 10:09:37 AM12/14/15
to sans-hors-apres
Bonjour Hermann
Je n'ai pas trop le temps car je suis avec ma petite fille.
Oui j'ai arrêté l'alcool. Au sens premier, pas au sens de Atoute (Hi Hi Hi).
En six semaines je n'en ai bu que 2 peut être 3 demi/verres. Lors de moment de fête.
Du champagne et du blanc. De qualité pourtant, mais je l'ai trouvé trop acide.
Pas de bières, ni d'autres alcools.
Comme c'est ma période perte de poids, je fais attention à ce qui est grossissant.
Quantités minimales (une bouchée) pas plus.
Même chose pour charcuteries, gâteaux, gras, chocolat et autres aliments "non régimes"
Ensuite je remangerai de tout mais raisonnablement.
A plus
Christian
Je n'ai pas trop le temps car je suis avec ma petite fille.
Oui j'ai arrêté l'alcool. Au sens premier, pas au sens de Atoute (Hi Hi Hi).
En six semaines je n'en ai bu que 2 peut être 3 demi/verres. Lors de moment de fête.
Du champagne et du blanc. De qualité pourtant, mais je l'ai trouvé trop acide.
Pas de bières, ni d'autres alcools.
Comme c'est ma période perte de poids, je fais attention à ce qui est grossissant.
Quantités minimales (une bouchée) pas plus.
Même chose pour charcuteries, gâteaux, gras, chocolat et autres aliments "non régimes"
Ensuite je remangerai de tout mais raisonnablement.
A plus
Christian
Skype
Dec 15, 2015, 9:13:14 AM12/15/15
to sans-hors-apres
Bonjour
Dans mes recherches je suis tombé sur in hypnotiseurs qui vend (évidemment !) des mo3 et ouvrages sur "maigrir avec sa tête".
A la vue de son site et la présentation qui y est ça semble un peu "attrape-couillon".
Certains auraient ils/elles une expérience vécue ?
Je ne doute pas qu'en cabinet et face à face avec son client, il puisse réaliser des prouesses.
Mais en auto-hypnose avec des écoutes par soit-même, ca me semble être une illusion.
C'est assez cher /77.00 euros/ et il n' a rien de matériel : que des fichiers électroniques quant pour les livres que les séances.
Alors qui connaît ?
Bonne journée
Christian
Dans mes recherches je suis tombé sur in hypnotiseurs qui vend (évidemment !) des mo3 et ouvrages sur "maigrir avec sa tête".
A la vue de son site et la présentation qui y est ça semble un peu "attrape-couillon".
Certains auraient ils/elles une expérience vécue ?
Je ne doute pas qu'en cabinet et face à face avec son client, il puisse réaliser des prouesses.
Mais en auto-hypnose avec des écoutes par soit-même, ca me semble être une illusion.
C'est assez cher /77.00 euros/ et il n' a rien de matériel : que des fichiers électroniques quant pour les livres que les séances.
Alors qui connaît ?
Bonne journée
Christian
bisto...@laposte.net
Dec 15, 2015, 10:03:46 AM12/15/15
to sans-ho...@googlegroups.com
Tous renseignements utiles sur http://goo.gl/I2l88w
Skype
Dec 16, 2015, 12:52:00 AM12/16/15
to sans-hors-apres
Bonjour Bistouille de la poste.net (?)
Merci pour lien : en effet il y a pas mal de charlatans. C'est plutôt rigolo !!!
Toutefois ton site (j'ai parcouru avec des recherches spécifiques) semble assez orienté "théorie du complot". Dommage ça le rend parfois moins crédible.
Je n'ai pas trouvé Mike Fink ni ses "trucs" pour maigrir (ni arrêter de fumer).
Est-il passé entre les mailles de leurs filets ou bien n'est-il pas considéré comme un charlatan ?
Ou bien identifient-ils que les charlatans ???
Salutations
Christian
Merci pour lien : en effet il y a pas mal de charlatans. C'est plutôt rigolo !!!
Toutefois ton site (j'ai parcouru avec des recherches spécifiques) semble assez orienté "théorie du complot". Dommage ça le rend parfois moins crédible.
Je n'ai pas trouvé Mike Fink ni ses "trucs" pour maigrir (ni arrêter de fumer).
Est-il passé entre les mailles de leurs filets ou bien n'est-il pas considéré comme un charlatan ?
Ou bien identifient-ils que les charlatans ???
Salutations
Christian
Hermann Robert
Dec 16, 2015, 9:51:45 AM12/16/15
to sans-hors-apres
Le mercredi 16 décembre 2015 06:52:00 UTC+1, Skype a écrit :
Merci pour lien : en effet il y a pas mal de charlatans. C'est plutôt rigolo !!!
Toutefois ton site (j'ai parcouru avec des recherches spécifiques) semble assez orienté "théorie du complot". Dommage ça le rend parfois moins crédible.
Christian
Bonjour
Je partage ton avis concernant le site Charlatans machin. J'ai fait une recherche avec Dukan .... pas de résultat.
En mettant par exemple "alcool" .... je trouve les mormons, mais je ne trouve pas les ..... Alcooliques-Anonymes :-)
Hermann
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Skype
Dec 22, 2015, 2:31:14 PM12/22/15
to sans-hors-apres
Bonsoir la compagnie
Non pas de trace des AA !
C'est pourtant une belle arnaque ...
Une drogue de substitution à l'alcool.
Qui provoque une dépendance au groupe et comme "l'ami AA" n'a pas appris à se débrouiller seul, les rechutes à l'alcool sont violentes.
D'autant plus que le groupe lui a fait croire que l'alcool est toujours le plus fort en cas de défaillance.
Toutefois qui sait que les AA sont une arnaque ?
Seuls les rescapés de la secte le savent.
Pas les proches, pas les non alcooliques : pour eux les AA vivent encore sur leur réputation d'être la seule solution !!!
Tout comme la croyance que "reboire modérément n'est pas possible" ou que "la première goutte est celle qui provoque la rechute"
Et pour qui y croit très fort ... Ca se produit ...
Ca c'est l'arnaque !!!
Non pas de trace des AA !
C'est pourtant une belle arnaque ...
Une drogue de substitution à l'alcool.
Qui provoque une dépendance au groupe et comme "l'ami AA" n'a pas appris à se débrouiller seul, les rechutes à l'alcool sont violentes.
D'autant plus que le groupe lui a fait croire que l'alcool est toujours le plus fort en cas de défaillance.
Toutefois qui sait que les AA sont une arnaque ?
Seuls les rescapés de la secte le savent.
Pas les proches, pas les non alcooliques : pour eux les AA vivent encore sur leur réputation d'être la seule solution !!!
Tout comme la croyance que "reboire modérément n'est pas possible" ou que "la première goutte est celle qui provoque la rechute"
Et pour qui y croit très fort ... Ca se produit ...
Ca c'est l'arnaque !!!
Skype
Dec 23, 2015, 3:30:06 AM12/23/15
to sans-hors-apres
Bonjour
Les festivités se préparent pour le réveillon de demain soir ...
Et le gros repas en famille pour le 25 ...
Joyeux Noel !
Je vais pouvoir expérimenter mon nouveau comportement devant tous ces plats succulents et caloriques à souhait !
Assiette servie au minimum de la politesse pour faire honneur aux cuisinières ...
Déguster chaque bouchée avec plaisir pour éviter d'en manger trop.
NE PAS SE RESERVIR !!!
Éventuellement ne pas finir l'assiette ...
Juste un symbolique morceau de fromage
Caller et s'abstenir pour le dessert ?
Et tout au long du repas ...
Bien sûr ne prendre qu'un 1/2 verre de chaque vin
Je me réjouis d'expérimenter mon nouvel état d'esprit face à la nourriture : là je verrai vraiment de quoi suis-je capable (???)
Je n'oublierai pas le plaisir de réussir qui sera mon guide.
Et je vous souhaite un excellent et joyeux Noel
Profitez des contacts chaleureux avec votre famille et vos proches.
Pour nous, ce sera un peu triste car nous avons perdu deux oncles cette année et nos mères les années passées : tous étaient des acteurs très importants de ces fêtes ...
Heureusement le plaisir de se retrouver sera là et compensera ces pertes d'êtres importants.
JOYEUX NOEL
Christian
Les festivités se préparent pour le réveillon de demain soir ...
Et le gros repas en famille pour le 25 ...
Joyeux Noel !
Je vais pouvoir expérimenter mon nouveau comportement devant tous ces plats succulents et caloriques à souhait !
Assiette servie au minimum de la politesse pour faire honneur aux cuisinières ...
Déguster chaque bouchée avec plaisir pour éviter d'en manger trop.
NE PAS SE RESERVIR !!!
Éventuellement ne pas finir l'assiette ...
Juste un symbolique morceau de fromage
Caller et s'abstenir pour le dessert ?
Et tout au long du repas ...
Bien sûr ne prendre qu'un 1/2 verre de chaque vin
Je me réjouis d'expérimenter mon nouvel état d'esprit face à la nourriture : là je verrai vraiment de quoi suis-je capable (???)
Je n'oublierai pas le plaisir de réussir qui sera mon guide.
Et je vous souhaite un excellent et joyeux Noel
Profitez des contacts chaleureux avec votre famille et vos proches.
Pour nous, ce sera un peu triste car nous avons perdu deux oncles cette année et nos mères les années passées : tous étaient des acteurs très importants de ces fêtes ...
Heureusement le plaisir de se retrouver sera là et compensera ces pertes d'êtres importants.
JOYEUX NOEL
Christian
Noiseau Jean-françois
Dec 23, 2015, 12:05:40 PM12/23/15
to sans-ho...@googlegroups.com
Bon et joyeux Noêl Christian!,
de même que pour toi le repas de réveillon sera soft
il n'est plus question pour moi comme je le faisais avant de me gaver
de tous les plats, de "faire descendre" à grand coup de verres de vin
pour finir ensuite le repas avec le visage rouge vif et avec le souffle court
au bord de crise d'apoplexie
ainsi le lendemain pas de grosse casquette plombée...
ni de "mais, qu'est-ce que j'ai pu raconter comme conneries!!!!?????"
C'est tout de même mieux
Bonnes fêtes à toi et à tes proches
Jean-François
--
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Skype Skype
Dec 24, 2015, 12:42:17 AM12/24/15
to sans-ho...@googlegroups.com
Bonjour Jean François
Merci pour tes encouragements.
Oui je vais faire dans le soft en respectant les règles que tu as largement contribué à me faire rentrer dans la tête : pour ça je te remercie également.
Rien ne vaut l'expérience vécue d'un ami qui a eu les mêmes problèmes ET les a résolus quelques années auparavant.
Depuis le week-end derniers nous faisons des "petits Noel" en comités très restreints.
Depuis le week-end derniers nous faisons des "petits Noel" en comités très restreints.
Tout va bien pour le moment : ananas ou autres fruits ou crudités avant et après, tout en ajoutant des graines et du yaourt/fromage blanc pour éviter déséquilibre ou éventuelle fringale.
Pour purger avant et après le repas copieux de prévu.
Au repas, petites parts (pour le moment je n'arrive pas encore à ne pas finir mon assiette ! Là, ça coince encore ...)
Pour le vin, je laisse mon verre presque plein pour ne pas me faire resservir ET ... La je suis fier, au changement de bouteille, je ne fais plus cul-sec pour finir mon verre, mais je le donne ou le laisse et prend un verre propre.
Je vais continuer ainsi pour Noel et le 31.
Et ça ira !!!
Sinon côté balance je ne maigris plus beaucoup en ce moment.
J'oscille depuis une semaine autour de 90kg (88 ou 89 ne restent pas après deux jours de suite avec repas de fête).
Normal : je mange tout de même plus.
Par contre, je perds de mon double menton et mon bas-ventre se réduit (je commence à avoir des bourrelets tout flasque car ma graisse se ramollie et disparaît à vue d'œil !!! Eh oui, 10/12 kg ça se connaît déjà.
Je remets mes pantalons T52 et mes chemises XL.
Et mon ancienne tenue de ski, la belle, la rouge. Youupppiiiii
Par contre "l'estomac" (le muscle Kro ?) est encore bien là : lui, ce sera pour janvier ...
Joyeux Noel avec tes filles et tes grands
A plus
Amicalement
Christian
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Hermann Robert
Dec 24, 2015, 3:56:18 AM12/24/15
to sans-hors-apres
Le jeudi 24 décembre 2015 06:42:17 UTC+1, Skype a écrit :
Par contre, je perds de mon double menton ....Christian
Bonjour Christian, Bonjour le forum
Je passe en vitesse, c'est moi qui est service cuisine aujourd'hui.
Cher Christian concernant ta remarque de ton double menton je m'imagine que tu es rasé de prêt pour qu'on puisse voir ou pas voir ce double menton.
Ah oui de notre temps c'est éventuellement mieux d'être rasé de prêt :-)
Bonne fêtes de Noël
Hermann
Daniel REVAUD
Dec 24, 2015, 5:28:12 AM12/24/15
to sans-ho...@googlegroups.com
Bon réveillon et Joyeux Noël à tous .
Alain
--
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Skype
Dec 24, 2015, 9:18:09 AM12/24/15
to sans-hors-apres
Bonjour Hermann
Oui oui rasé de près TOUS les matins.
Et crème apres rasage pour adoucir et hydrater la peau. Oh juste du Nivea de Carrefour.
Je me soigne comme une dame maintenant : je suis fière de ma "nouvelle" tronche.
Et je bois du Aloe Vera avant chaque repas. Et mange des carottes crues pour garder les vitamines et les snti-oxydants.
Et la moustache/barbiche -un peu plus longue, à la mode montagnard- cache le pli du double menton et le cou de dindon qui se profile !!!
Joyeux Noel à Alain (celui d'Annemasse ?)
Merci d'être passé !
Qu'est ce que tu deviens ?
Bientôt à la retraite ? (Moi j'y suis depuis deux ans, mais travaille encore un peu pour le plaisir et rester en contact avec des jeunes)
Et si Simone, Martine lisent ... Joyeux Noel à vous mesdames !
Et Pierre ? A-t-il survécu à sa grave operation et son cancer ?
Que la joie, le plaisir et le bonheur soit avec vous toutes et tous
La bises
Christian
Oui oui rasé de près TOUS les matins.
Et crème apres rasage pour adoucir et hydrater la peau. Oh juste du Nivea de Carrefour.
Je me soigne comme une dame maintenant : je suis fière de ma "nouvelle" tronche.
Et je bois du Aloe Vera avant chaque repas. Et mange des carottes crues pour garder les vitamines et les snti-oxydants.
Et la moustache/barbiche -un peu plus longue, à la mode montagnard- cache le pli du double menton et le cou de dindon qui se profile !!!
Joyeux Noel à Alain (celui d'Annemasse ?)
Merci d'être passé !
Qu'est ce que tu deviens ?
Bientôt à la retraite ? (Moi j'y suis depuis deux ans, mais travaille encore un peu pour le plaisir et rester en contact avec des jeunes)
Et si Simone, Martine lisent ... Joyeux Noel à vous mesdames !
Et Pierre ? A-t-il survécu à sa grave operation et son cancer ?
Que la joie, le plaisir et le bonheur soit avec vous toutes et tous
La bises
Christian
Daniel REVAUD
Dec 24, 2015, 12:06:51 PM12/24/15
to sans-ho...@googlegroups.com
Salut Christian
Oui Alain d'Annemasse
Je suis aussi à la retraite depuis 3 ans et je bricole aussi un peu lorsqu'il fait beau .
La santé ça va pas trop mal , juste quelques soucis de prostate , suite à de grosses infections urinaires et sur les conseils de mon urologue
je me suis fait opérer de la prostate avant que cela ne s'aggrave en cancer .
En ce qui concerne l'alcool , je pratique toujours la MODÉRATION , pas une goutte la journée ,à 19h00 je bois Un whisky ( Ballantine's ) et
Deux verres de côte du Rhône en mangeant , je dépasse rarement cette dose que je me suis programmé .
M'arrive aussi de boire quelques bonnes bières en été lorsqu'il fait très chaud , et en période de fêtes ( comme ne ce moment ) pour accompagner
le foie gras ou les saint jacques je rajoute à ma < dose de croisière > un bon verre de Guewurz ( vendanges tardives ) ou un Sauternes .
Et les jours s'écoulent ainsi paisiblement …
Merci Christian , et encore bonnes fêtes à toutes celles et ceux qui passeront dans le coin .
Alain
--
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Skype
Dec 26, 2015, 7:30:18 AM12/26/15
to sans-hors-apres
Bonjour à tous
Et plus particulièrement Hermann, Alain et Jean François
Merci Hermann pour ton émail privé.
Heureux d'avoir des nouvelles de Alain.
Un de plus si est capable de prendre ses responsabilités et devient capable de reboire avec plaisir et modération.
Les AA et les intégristes refuseront évidemment ce fait !
Plaisanteries mises à part ... Les petits tout petits abus de Noël se sont payés cash pour moi : je me suis réveillé avec crise de goute à un gros orteil, et avec une cheville coincée.
Trop de viande et de vin blanc !!!
Merci pour la leçon, mon corps ...
Pourtant pour le blanc, au grand repas de Noël j'avais trois verres de blanc et une coupe de champagne non terminés devant mon assiette.
... que j'ai bu tranquillement prenant l'après midi en discutant de choses et d'autres.
Par contre la viande ... j'ai pris et mangé de tout. V'était divin !!!
Bein voilà mon organisme habitué au presque "sans viande" et "sans alcool" s' est rebellé.
Ça me fait plaisir d'avoir ce garde-fou.
Aujourd'hui ça sera salade verte et ananas.
Bonne semaine avant le réveillon de la Saint Sylvestre
Le mont blanc est merveilleux aujourd'hui : nos irons flâner à Chamonix et faire une marche rapide avec le chien. Peut être faite un tour a la mer de glace avec le train a crémaillère.
Et plus particulièrement Hermann, Alain et Jean François
Merci Hermann pour ton émail privé.
Heureux d'avoir des nouvelles de Alain.
Un de plus si est capable de prendre ses responsabilités et devient capable de reboire avec plaisir et modération.
Les AA et les intégristes refuseront évidemment ce fait !
Plaisanteries mises à part ... Les petits tout petits abus de Noël se sont payés cash pour moi : je me suis réveillé avec crise de goute à un gros orteil, et avec une cheville coincée.
Trop de viande et de vin blanc !!!
Merci pour la leçon, mon corps ...
Pourtant pour le blanc, au grand repas de Noël j'avais trois verres de blanc et une coupe de champagne non terminés devant mon assiette.
... que j'ai bu tranquillement prenant l'après midi en discutant de choses et d'autres.
Par contre la viande ... j'ai pris et mangé de tout. V'était divin !!!
Bein voilà mon organisme habitué au presque "sans viande" et "sans alcool" s' est rebellé.
Ça me fait plaisir d'avoir ce garde-fou.
Aujourd'hui ça sera salade verte et ananas.
Bonne semaine avant le réveillon de la Saint Sylvestre
Le mont blanc est merveilleux aujourd'hui : nos irons flâner à Chamonix et faire une marche rapide avec le chien. Peut être faite un tour a la mer de glace avec le train a crémaillère.
Skype
Dec 26, 2015, 7:30:19 AM12/26/15
to sans-hors-apres
Hermann Robert
Dec 26, 2015, 9:28:25 AM12/26/15
to sans-hors-apres
Le samedi 26 décembre 2015 13:30:18 UTC+1, Skype a écrit :
Merci Hermann pour ton émail privé.
Bonjour les amis
Cher Christian, sur le forum "Arrêter l'alcool" on pouvait se faire virer pour une telle remarque. C'était dans les status :-)
Magnifique le temps qu'on a dans nos montagnes.
Une fois de plus je suis pris par le temps. Je dois sortir. Je "dois" aller dans mon grand-surface (Coop) pour profiter des achats à 50 %.
Ce sont les nourritures qui arrivent ce soir au date limite.
Ce sont les pauvres retraités et quelques dames en fourrure et chauffeur dans des Mercedes qui profitent de ces actions.
A très bientôt.
Hermann
Cher Christian, sur le forum "Arrêter l'alcool" on pouvait se faire virer pour une telle remarque. C'était dans les status :-)
Magnifique le temps qu'on a dans nos montagnes.
Une fois de plus je suis pris par le temps. Je dois sortir. Je "dois" aller dans mon grand-surface (Coop) pour profiter des achats à 50 %.
Ce sont les nourritures qui arrivent ce soir au date limite.
Ce sont les pauvres retraités et quelques dames en fourrure et chauffeur dans des Mercedes qui profitent de ces actions.
A très bientôt.
Hermann
Skype
Dec 29, 2015, 5:12:37 AM12/29/15
to sans-hors-apres
Bonjour Hermann
Ahhh les produits à 50% ...
J'ai l'impression que c'est une spécificité de la Suisse les veilles de fermeture prolongée.
Ici il y a des promotions mais c'est plus soft et les gens ne se précipitent pas dessus comme en Suisse.
Qui peut être au bon endroit au bon moment ?
Ceux et celles qui ont le temps et peuvent profiter de ces affaires.
Les retraités bien sûr et ceux et celles qui ne travaillent pas et n'ont rien à faire à la maison car ont des domestiques.
D'où ... Ton observation sur les "femmes riches"
Car le rumsteck ou le filet de boeuf ... Même à 50% ca reste cher !!!
Qui pourrait se le payer ?
J'ai expérimenté cela à carrefour la veille de Noel : j'y étais allé car nous avions besoin de rallonge électrique bien particulière ... Il était tard et une annonce : "noix de saint jacques à 50%".
Par curiosité je suis allé voir : elles restaient tout de même à € 19.90 ... Mais j'en ai pris largement pour deux, sans en avoir eu le besoin !
Et ce fut excellent le samedi, poellees au beurre puis flambées à l'absinthe, avec une salade de mâche. Plat unique -de luxe- et tres sain pour le regime (Omega 3).
Le samedi il y avait aussi des promotions : de la côte de boeuf à € 9.90 le kg !
... évidement ... Il y en a deux au congélateur pour plus tard .
Et les chocolats idem : mais là je n'en ai pas pris ... Trop dangereux pour le regime.
Bonne semaine et profitez du soleil pour qui est un peu en hauteur ... Ou allez-y c'est bon pour le moral
Christian
Ahhh les produits à 50% ...
J'ai l'impression que c'est une spécificité de la Suisse les veilles de fermeture prolongée.
Ici il y a des promotions mais c'est plus soft et les gens ne se précipitent pas dessus comme en Suisse.
Qui peut être au bon endroit au bon moment ?
Ceux et celles qui ont le temps et peuvent profiter de ces affaires.
Les retraités bien sûr et ceux et celles qui ne travaillent pas et n'ont rien à faire à la maison car ont des domestiques.
D'où ... Ton observation sur les "femmes riches"
Car le rumsteck ou le filet de boeuf ... Même à 50% ca reste cher !!!
Qui pourrait se le payer ?
J'ai expérimenté cela à carrefour la veille de Noel : j'y étais allé car nous avions besoin de rallonge électrique bien particulière ... Il était tard et une annonce : "noix de saint jacques à 50%".
Par curiosité je suis allé voir : elles restaient tout de même à € 19.90 ... Mais j'en ai pris largement pour deux, sans en avoir eu le besoin !
Et ce fut excellent le samedi, poellees au beurre puis flambées à l'absinthe, avec une salade de mâche. Plat unique -de luxe- et tres sain pour le regime (Omega 3).
Le samedi il y avait aussi des promotions : de la côte de boeuf à € 9.90 le kg !
... évidement ... Il y en a deux au congélateur pour plus tard .
Et les chocolats idem : mais là je n'en ai pas pris ... Trop dangereux pour le regime.
Bonne semaine et profitez du soleil pour qui est un peu en hauteur ... Ou allez-y c'est bon pour le moral
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