RIAMOS PARA VIVIR BIEN
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Andaluz
Apr 15, 2013, 12:46:18 PM4/15/13
to SECRETO MASONICO
LA RISA. EL REMEDIO INFALIBLE
Es muy curioso pensar que lo primero que se nos enseña cuando somos
unos bebes es a REIR y conforme vamos creciendo se nos va olvidando
este acto tan bello e importante en el ser humano, ya que nosotros
somos los únicos en la naturaleza que somos capaces de reír.
Reír entonces no debiera de ser algo ajeno al ser humano, muy por el
contrario es un acto que no solo denota felicidad sino que es el fiel
reflejo de nuestro ser interno. “La persona que ríe es porque el alma
le ríe” decía mi abuela y creo que no se equivocaba, cuando vemos un
niño sonriente es porque es un niño feliz. Sin embargo cada vez se nos
reprime más y más cuando vamos creciendo a no reír; de ser un acto
sublime pasa a ser hasta un acto discriminatorio e inclusive en alguna
sociedad mal visto o hasta quizás mal entendido.
Diferentes corrientes filosóficas conocen desde hace siglos la
importancia de la risa y el sentido del humor y lo promueven de manera
práctica.
Hace más de 4000 años en el antiguo imperio chino, había unos templos
donde las personas se reunían para reír con la finalidad de equilibrar
la salud. En la India también se encuentran templos sagrados donde se
puede practicar la risa.
En culturas ancestrales de tipo tribal, existía la figura del "doctor
payaso" o "payaso sagrado", un hechicero vestido y maquillado que
ejecutaba el poder terapéutico de la risa para curar a los guerreros
enfermos.
Los bufones de la edad media se encargaban de entretener a la corte
para que siempre estén de buen ánimo y el rey este siempre sonriendo,
así no solo gobernaba mejor sino que tenía contento a su pueblo; pero
estos bufones datan inclusive de la época de los antiguos griegos.
REIR ES MOVERSE
Reír es un acto no solo de felicidad sino de buena energía, durante la
risa se contraen 15 músculos faciales, el diafragma y otros músculos
del pecho, así como el abdomen, si a esto le sumamos que hay personas
que mueven los brazos y las piernas cada vez que ríen pues hablaríamos
de casi 300 músculos en todo el cuerpo; asimismo La frecuencia
cardiaca aumenta considerablemente, aumenta la presión sanguínea, la
respiración se hace más rápida y profunda, se liberan hormonas,
endorfinas y se activa el metabolismo; entonces hasta podríamos decir
que hasta gastamos calorías riéndonos, con 15 minutos de risa se llega
a quemar tantas calorías como en un trote de 30 minutos.
BENEFICIOS
Científicamente, se ha comprobado que mientras reímos liberamos gran
cantidad de endorfinas, responsables en gran parte de la sensación de
bienestar; la risa asimismo aporta múltiples beneficios:
1. Rejuvenece.
2. elimina el estrés, tensiones y ansiedad.
3. disminuye la depresión.
4. combate el colesterol.
5. adelgaza.
6. combate dolores.
7. evita el insomnio.
8. ayuda con los problemas cardiovasculares y respiratorios.
9. Nos aporta aceptación, comprensión, alegría, relajación, abre
nuestros sentidos, ayuda a transformar nuestras pautas mentales.
QUE REJUVENECE?
Pues si; contra la creencia antigua de que uno se arrugaba por reír
demasiado ya que se marcaban mucho las líneas de expresión alrededor
de la boca, pues nada más lejos de la verdad.
Todos los especialistas coinciden que la risa es la mejor terapia para
retrasar el envejecimiento cutáneo. Con los años, la musculatura del
rostro tiende a relajarse y caer, y la mejor gimnasia es la risa,
porque al reír, sobretodo oxigenamos a las células y tejidos, logrando
eliminar las ojeras y el aspecto cansado de la piel.
A REIR SE HA DICHO
Debemos de tener en cuenta que cuando hablamos de la risa pues
hablamos de la que es espontánea y sincera, es por esto que ya se
habla de la “Risoterapia” como medio para mejorar la salud, para
bloquear trastornos emocionales y como un medio de alcanzar energía
vital.
La Risoterapia es una hermosa puerta para lograr la relajación, abrir
nuestra capacidad de sentir y de amar; asimismo al generar endorfinas
cerebrales nuestra capacidad de creatividad aumenta casi en un 50%,
esto es lo que algunos médicos le llamamos abrir la mente.
Para lograr esta risa terapéutica se pueden utilizar métodos de
expresión corporal como la danza, ejercicios respiratorios, masajes y
técnicas de diversión; un ejemplo claro lo hemos visto recientemente
en algunos talleres de expresión corporal como los llamados “Clowns” o
payasos de nariz roja.
Después de una sesión de risas y carcajadas es inevitable sentirse
pleno, amoroso, tierno, alegre, vital, energético y un sinfín de
sentimientos positivos. Parece mentira cómo un método tan sencillo
como es la risa puede aportarnos tanto: “la risa es Magia, es
Alquimia, es la mejor medicina”.
Sigmund Freud al estudiar los efectos de la risa sobre el ser humano
atribuyó a esta el poder de liberar al organismo de energía negativa,
algo que se ha sido científicamente demostrado al descubrir que la
corteza cerebral libera impulsos eléctricos un segundo después de
comenzar a reír. En los últimos 30 años se ha avanzado mucho en la
aplicación de la risa como terapia.
CURIOSIDADES
En los años 70, un doctor californiano llamado Patch Adams aplicó la
alegría y el buen humor como apoyo en la recuperación y tratamiento de
enfermedades, obteniendo beneficiosos resultados. A partir de entonces
se comenzó a utilizar la técnica de la terapia de la risa en
hospitales de EEUU, Suiza, Alemania y Francia.
Patch Adams Estaba convencido de que la salud de una persona no se
puede separar de la salud de la familia, de la comunidad y del mundo.
Y, como consecuencia de esas creencias, Patch Adams y unos amigos
fundaron el “Gesundheit! Institute”.
Patch Adams visitó Chile hace pocos años, se le preguntó en una
entrevista su opinión de Robin Williams quien personifico a este
personaje en una película basada en su vida; Adams respondió:
"Es un buen actor. Conmigo fue la persona más amable que se pueda
imaginar. Me invitó a vivir a su casa unas semanas y me atendió como a
un rey, es cierto. Pero el Sr. Robin Williams cobró 20 millones de
dólares por actuar en la película y no dio ni diez centavos para el
centro que yo fundé".
Luis Juan Muñoz Lamoneda
Torreón, Coahuila de Zaragoza, México
15 de abril del 2013
Es muy curioso pensar que lo primero que se nos enseña cuando somos
unos bebes es a REIR y conforme vamos creciendo se nos va olvidando
este acto tan bello e importante en el ser humano, ya que nosotros
somos los únicos en la naturaleza que somos capaces de reír.
Reír entonces no debiera de ser algo ajeno al ser humano, muy por el
contrario es un acto que no solo denota felicidad sino que es el fiel
reflejo de nuestro ser interno. “La persona que ríe es porque el alma
le ríe” decía mi abuela y creo que no se equivocaba, cuando vemos un
niño sonriente es porque es un niño feliz. Sin embargo cada vez se nos
reprime más y más cuando vamos creciendo a no reír; de ser un acto
sublime pasa a ser hasta un acto discriminatorio e inclusive en alguna
sociedad mal visto o hasta quizás mal entendido.
Diferentes corrientes filosóficas conocen desde hace siglos la
importancia de la risa y el sentido del humor y lo promueven de manera
práctica.
Hace más de 4000 años en el antiguo imperio chino, había unos templos
donde las personas se reunían para reír con la finalidad de equilibrar
la salud. En la India también se encuentran templos sagrados donde se
puede practicar la risa.
En culturas ancestrales de tipo tribal, existía la figura del "doctor
payaso" o "payaso sagrado", un hechicero vestido y maquillado que
ejecutaba el poder terapéutico de la risa para curar a los guerreros
enfermos.
Los bufones de la edad media se encargaban de entretener a la corte
para que siempre estén de buen ánimo y el rey este siempre sonriendo,
así no solo gobernaba mejor sino que tenía contento a su pueblo; pero
estos bufones datan inclusive de la época de los antiguos griegos.
REIR ES MOVERSE
Reír es un acto no solo de felicidad sino de buena energía, durante la
risa se contraen 15 músculos faciales, el diafragma y otros músculos
del pecho, así como el abdomen, si a esto le sumamos que hay personas
que mueven los brazos y las piernas cada vez que ríen pues hablaríamos
de casi 300 músculos en todo el cuerpo; asimismo La frecuencia
cardiaca aumenta considerablemente, aumenta la presión sanguínea, la
respiración se hace más rápida y profunda, se liberan hormonas,
endorfinas y se activa el metabolismo; entonces hasta podríamos decir
que hasta gastamos calorías riéndonos, con 15 minutos de risa se llega
a quemar tantas calorías como en un trote de 30 minutos.
BENEFICIOS
Científicamente, se ha comprobado que mientras reímos liberamos gran
cantidad de endorfinas, responsables en gran parte de la sensación de
bienestar; la risa asimismo aporta múltiples beneficios:
1. Rejuvenece.
2. elimina el estrés, tensiones y ansiedad.
3. disminuye la depresión.
4. combate el colesterol.
5. adelgaza.
6. combate dolores.
7. evita el insomnio.
8. ayuda con los problemas cardiovasculares y respiratorios.
9. Nos aporta aceptación, comprensión, alegría, relajación, abre
nuestros sentidos, ayuda a transformar nuestras pautas mentales.
QUE REJUVENECE?
Pues si; contra la creencia antigua de que uno se arrugaba por reír
demasiado ya que se marcaban mucho las líneas de expresión alrededor
de la boca, pues nada más lejos de la verdad.
Todos los especialistas coinciden que la risa es la mejor terapia para
retrasar el envejecimiento cutáneo. Con los años, la musculatura del
rostro tiende a relajarse y caer, y la mejor gimnasia es la risa,
porque al reír, sobretodo oxigenamos a las células y tejidos, logrando
eliminar las ojeras y el aspecto cansado de la piel.
A REIR SE HA DICHO
Debemos de tener en cuenta que cuando hablamos de la risa pues
hablamos de la que es espontánea y sincera, es por esto que ya se
habla de la “Risoterapia” como medio para mejorar la salud, para
bloquear trastornos emocionales y como un medio de alcanzar energía
vital.
La Risoterapia es una hermosa puerta para lograr la relajación, abrir
nuestra capacidad de sentir y de amar; asimismo al generar endorfinas
cerebrales nuestra capacidad de creatividad aumenta casi en un 50%,
esto es lo que algunos médicos le llamamos abrir la mente.
Para lograr esta risa terapéutica se pueden utilizar métodos de
expresión corporal como la danza, ejercicios respiratorios, masajes y
técnicas de diversión; un ejemplo claro lo hemos visto recientemente
en algunos talleres de expresión corporal como los llamados “Clowns” o
payasos de nariz roja.
Después de una sesión de risas y carcajadas es inevitable sentirse
pleno, amoroso, tierno, alegre, vital, energético y un sinfín de
sentimientos positivos. Parece mentira cómo un método tan sencillo
como es la risa puede aportarnos tanto: “la risa es Magia, es
Alquimia, es la mejor medicina”.
Sigmund Freud al estudiar los efectos de la risa sobre el ser humano
atribuyó a esta el poder de liberar al organismo de energía negativa,
algo que se ha sido científicamente demostrado al descubrir que la
corteza cerebral libera impulsos eléctricos un segundo después de
comenzar a reír. En los últimos 30 años se ha avanzado mucho en la
aplicación de la risa como terapia.
CURIOSIDADES
En los años 70, un doctor californiano llamado Patch Adams aplicó la
alegría y el buen humor como apoyo en la recuperación y tratamiento de
enfermedades, obteniendo beneficiosos resultados. A partir de entonces
se comenzó a utilizar la técnica de la terapia de la risa en
hospitales de EEUU, Suiza, Alemania y Francia.
Patch Adams Estaba convencido de que la salud de una persona no se
puede separar de la salud de la familia, de la comunidad y del mundo.
Y, como consecuencia de esas creencias, Patch Adams y unos amigos
fundaron el “Gesundheit! Institute”.
Patch Adams visitó Chile hace pocos años, se le preguntó en una
entrevista su opinión de Robin Williams quien personifico a este
personaje en una película basada en su vida; Adams respondió:
"Es un buen actor. Conmigo fue la persona más amable que se pueda
imaginar. Me invitó a vivir a su casa unas semanas y me atendió como a
un rey, es cierto. Pero el Sr. Robin Williams cobró 20 millones de
dólares por actuar en la película y no dio ni diez centavos para el
centro que yo fundé".
Luis Juan Muñoz Lamoneda
Torreón, Coahuila de Zaragoza, México
15 de abril del 2013
tejoviteri
Apr 15, 2013, 11:34:22 PM4/15/13
to secreto-...@googlegroups.com
MAS SOBRE "LA RISA, REMEDIO INFALIBLE"
Tomado de Libros en Red (10 de abril de 2013)
El espejo chino, anonimo.
Un campesino chino se fue a la ciudad para vender la cosecha de arroz y su mujer le pidio
que no se olvidara de traerle un peine.
Despues de vender su arroz en la ciudad, el campesino se reunio con unos companeros y
bebieron y lo celebraron largamente. Despues, un poco confuso,en el momento de regresar,
se acordo que su mujer le habia pedido algo pero que era? No lo podia recordar. Entonces
compro en una tienda para mujeres lo primero que le llamo la atencion: un espejo. y regreso
al pueblo.
Entrego el regalo a su mujer y se marcho a trabajar sus campos. La mujer se miro en el
espejo y comenzo a llorar desconsoladamente. La madre le pregunto la razon de aquellas
lagrimas. La mujer le dio el espejo y le dijo:
-Mi marido ha traido a otra mujer, joven y hermosa.
-La madre cogio el espejo, lo miro y le dijo a su hija:
-No tienes de que preocuparte, es una vieja.
Alcoseri Vicente
Apr 16, 2013, 6:17:06 PM4/16/13
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Fraternalmente Vicente Alcoseri
Date: Mon, 15 Apr 2013 20:34:22 -0700
From: tejov...@yahoo.es
To: secreto-...@googlegroups.com
Subject: [Unión Masónica] Re: RIAMOS PARA VIVIR BIEN
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