Материалы с прошедщего семинара по методу Фельденкрайза в Одессе. Часть 1

5,028 views

Skip to first unread message

Nick Halikyan

unread,

Oct 10, 2011, 4:32:48 PM10/10/11

Материалы с прошедщего семинара по методу Фельденкрайза в Одессе:

Запись первых двух дней семинара МЕТОД ФЕЛЬДЕНКРАЙЗА. ВОЗВРАЩЕНИЕ, ВОССТАНОВЛЕНИЕ И РАЗВИТИЕ (Александр Тохтамыш) — Одесса, 26-28 Августа, 2011

ДЕНЬ 1
Введение

Урок 1. Осознавание многообразия движений потягивания лежа на спине.

Урок 2.1. Осознавание движений нижней челюсти без участия и с участием движений глаз.

Урок 2.2. Движения лежа на спине для улучшения походки (вертикальный параметр ходьбы).

Урок 3. Осознавание движений с участием разгибательных мышц спины лежа на спине.

ДЕНЬ 2

Урок 4. Осознавание участия движений глаз при движениях головы в положении сидя.

Урок 5.1. Осознавание различий в движениях головы при открытых и закрытых глазах.

Урок 5.2. Волнообразное вытягивание вдоль позвоночника вверх в положении сидя.

Урок 6. Волнообразное вытягивание вдоль позвоночника в положении лежа на спине.

Урок 7.1. Осознавание движений с участием мышц поясницы лежа на боку.

Урок 7.2. Увеличение диапазона движений в тазобедренных и плечевых суставах через осознавание круговых движений лежа на спине.

Урок 8. Управление разгибательными мышцами спины лежа на спине и на животе.