Ich dachte mich tritt ein Pferd... (Omega 3 Fettsäuren lebensgefährlich)
Wolfi Em.
gelesen habe:
Die als Fitmacher gerühmten „Omega-3-Fettsäuren“ sind nicht
gesünder als schnödes Schweineschmalz, ihre vermeintlich
heilsame Wirkung beruht auf Täuschung. Das belegen Daten aus
89 Untersuchungen, die in der jüngsten Ausgabe des „British
Medical Journal“ zusammengefasst sind. Demnach besitzen die
in Meeresfischen wie Makrele, Thunfisch oder Hering enthaltenen
Fette keine Schutzwirkung gegen Krebs und helfen auch
nicht gegen Depressionen. Mediziner der Universität Norwich
wiesen sogar nach, dass sie schneller zum Tod führen können.
Die Wissenschaftler untersuchten 3114 Personen mit Vorschäden
des Herzens, die in großen Mengen Omega-3-Fette zu sich nahmen.
Statt zu gesunden, starben sie vermehrt am Infarkt.
gelesen im Spiegel 14/2006
Woher hatten die eigentlich ihren guten Ruf, testet das niemand?
Jetzt wundere ich mich auch nicht mehr, daß meine Laborwerte immer
schlechter wurden, nachdem ich Lachsölkapseln zur Senkung meines
Cholesterinspiegels genommen habe.
Also doch wieder Becel.
Ciao
Wolfgang
Thommy
Fett in ein anderes umwandeln, nur geht das eben beim einen besser, beim
andern schlechter. Omega-3 und 6 Fettsäuren sind prinzipiell nicht
besser als andere Fettsäuren (aus anderen Fetten) auch. Nur werden die
eben für spezielle Stoffwechselvorgänge gebraucht und dann eben schon
"fertig" durch die Nahrung geliefert. Nimmst du zuviel davon auf werden
die genauso wie alle anderen zu allem möglichen umgebaut, eben
vielleicht auch wieder gesättigten usw.
Prinzipiell ist es übrigens nahezu egal was für Fette du zu dir nimmst.
Besser ist es einfach allgemein Fettarm zu essen, um ein Überangebot zu
vermeiden. Die Lachsölkapseln sind ja auch wieder ein Plus an Fetten,
auch wenn es (so sagt man) hochwertigere Fette sind.
Leider ist der Cholesterinspiegel nur sehr gering von der Ernährung
abhängig. Der größte Einfluss kommt durch genetische Faktoren. Da hängt
viel mit der Enzymaktivität zusammen.
Grüße Thommy