[Ganesha] WS Andrew/ Mantra Yoga/ AnfängerInnen/ Ukulele/ WS Adjustment/ Flow Nuad
Yogazentrum Ganesha
Liebe YogiNi,
"Ein Tropfen Liebe ist mehr als ein Ozean Verstand."
(Blaise Pascal)
Wir sind im Herbst angekommen und freuen uns auf gemeinsame
Stunden im Yogazentrum.
1.
WORKSHOP MIT ANDREW EPPLER (13.-15. Oktober)
2. MANTRA YOGA
STUNDEN (Montags, 18.45)
3. KURSE FÜR ANFÄNGER*INNEN: ASHTANGA
YOGA mit Boris (Mittwochs und Dienstags)
4. UKULELE MANTRA CLASS
mit Renée Sunbird (Dienstag, 16.00 - 17.15)
5. KIRTAN Renee Sunbird
& Boris (7., 14. Oktober)
6. ADJUSTMENT Workshop
mit Boris: Weiterbildung für Yogalehrer (3.- 5. November)
7. FLOW NUAD
MODUL I mit Veni Labi (11.-12. November)
8. RETREAT: Ashtanga Holidays with
Benji & Anton in Sardinia - Italy (19. - 26.10)
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SPECIAL EVENT IM HERBST:
1. WORKSHOP
MIT ANDREW EPPLER (13.-15. Oktober)
Es ist einige Zeit her, dass Andrew Eppler bei uns war. Umso mehr
freuen wir uns, wieder einen Workshop mit ihm anbieten zu können!
Zeitplan:
Freitag, 18:30 - 21:00 - Einführung in Ashtanga Yoga, die
Grundlagen verstehen
Samstag, 10:00 - 12:30 - Einführung in die erste Serie von
Ashtanga Yoga
12:45 - 14:15 - Mudra/ Bandha und Atem
Sonntag, 10:00 - 12:30 - Einführung in die zweite Serie von
Ashtanga Yoga
12:45 - 14:30 - Aṣṭāṅga Darśana
Kosten: 200€ / 45€ pro Einzeleinheit, falls Plätze frei
sind.
ALLE
INFOS UND ANMELDUNG HIER
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2. MANTRA
YOGA STUNDEN
Jede zweite Woche Montags, 18.45 - 20.15
Es gibt jetzt einen fixen Platz im Stundenplan für Mantra Yoga!
Wir üben die klassischen Sonnengrüße, und werden musikalisch mit
den Mantras dazu begleitet. Es ist eine einfache geführte Stunde,
man wird durch den Klang in den Körper getragen.
ALLE Termine:
9., 23. Oktober
6., 20. November
4., 18. Dezember
15., 29. Jänner
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3. KURSE FÜR ANFÄNGER*INNEN: ASHTANGA YOGA mit Boris
Natürlich startet auch wieder ein neuer Anfänger Kurs. Es ist ein
aufbauender Kurs für Yoga Einsteiger ohne Vorerfahrung. Die
verschiedenen Aspekte der Übungen werden detailliert erklärt. Der
Kurs umfasst 10 Einheiten.
TERMINE:
Abendkurs: 4. Oktober - 20. Dezember, Mittwochs 19.45 -
21.45
Morgenkurs: 10. Oktober - 12. Dezember, Dienstag 9.30 -
11.30
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4. UKULELE MANTRA CLASS mit Renée Sunbird (Dienstag, 16.00 -
17.15)
Wir lernen ausgewählte Mantras auf der Ukulele zu spielen und
singen. Keine musikalischen Vorkenntnisse notwendig!
In den 5 Einheiten des Kurses haben wir genug Zeit um 10 Mantras
zu erlernen und verbessern auch unser Gefühl für Musik und
Rhythmus!
Kurse zur Auswahl:
10. Okt. - 7. Nov: Grundlagen - Level 1 • Di, 16.00 -
17.15
14. Nov. - 12. Dez: Aufbauend - Level 2 • Di, 16.00 - 17.15
5. Okt. - 9. Nov: Fortgeschrittene • Do, 10.30 - 11.45
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5. KIRTAN Renee Sunbird & Boris (7., 14. Oktober)
Bei einem Kirtan singen wir gemeinsam Mantras. Meist singt eine
Person vor, und die Gruppe singt nach. Dabei entsteht eine schöne
Gruppendynamik, das Herz öffnet sich und die Seele tanzt im
Rhythmus der Musik.
Alle Termine auf einen Blick:
Sa, 7., 14. Oktober
Sa, 4., 18. November
So, 3., 17. Dezember (Weihnachtsfest)
Kosten: 15 €
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6. ADJUSTMENT Workshop mit Boris:
Weiterbildung für Yogalehrer (3.- 5. November)
Für alle, die tiefer in die Praxis von Ashtanga-Vinyasa-Yoga
eintauchen möchten, sich mehr Information zur Praxis wünschen,
unterrichten und sich austauschen möchten.
Zeitplan:
Fr, 3. Nov: 18.30 - 21.00
Sa, 4. & So, 5. Nov. 10.00 - 13.00 & 14.30 - 17.00
Schwerpunkte:
• detaillierte Ausführung der Positionen
• den Zweck der Position verstehen
• worauf zu achten ist beim Unterstützen anderer in den Positionen
• Verständnis der Praxis von Ashtanga Vinyasa Yoga - eine Übung
baut auf der anderen auf
• und noch vieles mehr :)
KOSTEN: 180 Euro
Anmeldung unter bo...@ashtanga.at,
0664 402 73 58
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7. FLOW NUAD MODUL I mit Veni Labi
(11.-12. November)
Inhalt des Workshops:
Geschichte & Ursprung von NUAD. Achtsame & respektvolle
Annäherung an ein anderes Wesen. Ritual & "vorbereitete
Umgebung". Die Kunst der Berührung. Ablauf & Grundstruktur
einer FLOW-NUAD - Sitzung. Passive Yoga-, Dehn-,Streck-, Dreh-
& Hebe-Übungen. Körperwahrnehmungs- &
Achtsamkeits-Übungen. Yoga & Meditation. Kontra-Indikationen
& Rechtliches.
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8. RETREAT: Ashtanga Holidays with Benji & Anton in
Sardinia - Italy (19. - 26.10)
Benji and Anton are happy to announce their first retreat
together in Cagliari, Sardinia. Both are dedicated practitioners
of Ashtanga Vinyasa Yoga for over a decade. They practice in the
lineage of Sri BNS Iyengar, one of Krishnamacharya's direct
students who still teaches today at the age of 96.
ALLE INFOS UND ANMELDUNG HIER
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Alles Liebe,
Boris & Renée
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Yogazentrum Ganesha Alserbachstrasse 2/15 1090 Wien +43 (0)664 4027358 in...@ashtanga.at http://ashtanga.at |