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一 落字成伤
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在浅浅的秋天里,我用心捡拾秋天独有的况味,串连点滴温暖,安享澄宁,记录飘摇而来的馨香思绪。
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“知足”不仅常乐,“知足”更能美丽人生。“进取”是人生的动力,“知足”和“进取”不是南辕北撤的路和马车,“知足”是“进取”的护航舰。我们应该有一种“知足”思维,就是在看待“进取”结果,选择“进取”手段的时候,一定要看准自己达到“进取”目标具备的条件,不好高骛远,不盲目攀比,从而给自己的心灵以满足的快乐。有了这种思维,我们的人生就穿上了防弹衣,我们的人生就能在“进取”中走好,走幸福。
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吹破残烟入夜风。一轩明月上帘栊。
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房子
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导语:陆毅和刘涛主演的谍战剧《掩护》正在热播。长了一副偶像脸、正派脸的陆毅,首次变身菜鸟特工,更演绎了菜鸟特工在险恶环境下的成长,戏路变化不小,特别是陆毅多款军装硬朗造型,让观众们“惊艳”。日前,记者也在山东卫视的帮助下电话采访了陆毅,了解到《掩护》背后的很多故事。
陆毅鲍蕾夫妇 新戏:喜欢并且最擅长的正面形象 辽沈晚报:之前早在《夜幕下的哈尔滨》中演过特工,这次的特工角色有什么不同? 陆毅:《夜幕下的哈尔滨》中的特工属于比较成熟的那种,但《掩护》里的高志华不是,他是在什么都不懂的情况下,顶替别人去当特工。 辽沈晚报:这个角色有什么特别?什么吸引了你? 陆毅:这个人物,从形象到表演方法,都有一种成长感。他最开始什么都不懂,碰到什么问题都紧张得不得了,很多时候都是大家在帮他。这种成长,可以让演员用丰富的表现方法来展现,在表演上有一个冲刺的过程。 辽沈晚报:很多人拿《暗算》、《借枪》、《潜伏》等经典谍战戏和《掩护》相比,有它们珠玉在前,你会不会有压力? 陆毅:不自信者会有压力吧。正面形象对于我来说是喜欢又比较擅长的,另外剧中的爱情故事非常吸引我。 转型:34岁了还当偶像不太舒服了 辽沈晚报:从诸葛亮到高志华你一直在改变戏路,你觉得自己的转型成功吗? 陆毅:以前演的都市爱情题材很多,都是偶像角色,太多了会让观众觉得陆毅只能演肖童那样的角色,长此以往我很难有所进步,所以我现在努力挑选一些过去没有尝试过的角色,也是给自己一个证明自己的机会。演完之后,大家发现了陆毅身上另外一些可塑的东西,很多原来不可能属于我的机会也都向我敞开了大门。 辽沈晚报:你最喜欢自己出演过的哪个角色? 陆毅:诸葛亮。我甚至觉得诸葛亮这个角色影响了我的一生,最重要的是事业上的影响,出演之前,我所承受的怀疑很多,演完之后,则让很多导演看到了我身上的更多可能性。 辽沈晚报:现在有没有什么你特别想演的角色? 陆毅:打戏吧,因为从来没演过,原来很多人都觉得我是个特别温和的人,不会把我和功夫联系到一起,但是我特别渴望这种类型的角色,能让人看到我身上火爆的一面。 辽沈晚报:你觉得你还是偶像吗? 陆毅:我享受过做偶像的感觉,但到了30岁还被当偶像就不太舒服了吧。 家庭:会做家务会给老婆孩子煲汤 辽沈晚报:听说拍《掩护》时鲍蕾经常来探班? 陆毅:是的,因为拍摄地离家也不算很远。 辽沈晚报:鲍蕾有复出的打算吗? 陆毅:她比较顺其自然,因为她本身也比较喜欢呆在家里,她很享受和家人在一起,照顾别人衣食住行的感觉。 辽沈晚报:宁财神曾爆料说你是“妻管严”,花钱都要跟鲍蕾汇报? 陆毅:其实是我在用信用卡,我如果刷卡的话,很快会有一条信息发到鲍蕾手机上。 辽沈晚报:有什么幸福家庭的心得跟大家分享一下? 陆毅:我在生活中很活泼,会逗家人开心,还会做家务,会给老婆孩子煲汤,为了孩子我还戒过烟。我觉得男人应该有对老婆和孩子有责任心,从他们幸福中我也可以感受到更多幸福。 |
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导语:周冬雨最近开学了,第一天进入学校的周冬雨服装十分朴素,不过一款Miu Miu手袋还是被眼尖的编辑发现了。
周冬雨条纹连衣裙清新淡雅 条纹连衣裙穿在周冬雨身上打造出很清新淡雅的感觉,泡泡袖设计突出少女风格,Miu Miu 2011系列手袋单搭肩挎背造型低调随意。
周冬雨透视内搭连衣裙 上衣是马克-雅可布 (Marc Jacobs)设计,透视效果内搭上连衣裙让周冬雨的造型也跟上了一线女星的透视潮流,混搭木屐凉鞋也能看出她的潮流品味,不忘大牌、紧跟潮流成了周冬雨这款装扮的最好诠释。
刘亦菲的这款香奈儿(CHANEL)包包大家并不陌生
张雨绮爱马仕kelly系列手袋非常亮眼 张雨绮穿一身黑衣配礼帽出现在机场,手中的爱马仕kelly系列手袋非常亮眼。
陈慧琳的纪梵希手袋跟她的皮夹克呼应的很到位
赵薇黑色的小夹克跟手中黑色爱马仕(Hermes)呼应的恰到好处 |
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导语:采用蝙蝠袖设计的上装,一般都是宽松版型,对于体态较丰满的美眉们,蝙蝠袖上装绝对是修饰不完美身型的绝佳单品!它不仅能帮你遮盖住肉嘟嘟的拜拜肉,还能利用宽松廓型的反衬效果令身体”小一号“。随着天气渐凉,如果你想购置长袖单品,不妨考虑入手一件“蝙蝠袖”小衫吧!
带有透视效果的蝙蝠衫最适合初秋季节
领口的蕾丝领饰令蝙蝠袖小衫也能可爱起来
不规则衣摆和条纹图案打造摩登气质
宽松的修身廓型令胖美眉们不再惧怕白色
裸色蝙蝠袖罩衫搭配简洁长裙凸显熟女范儿
斑马图案罩衫迎合本季动物纹路的流行趋势
加入蝙蝠袖设计的透视针织衫给人慵懒休闲的印象
宽松廓型针织衫搭配修身短裤打造上松下紧的显瘦廓型
螺纹针织衫加入蝙蝠袖、浆果色等元素摆脱乏味印象
质感蝙蝠袖开衫是应对季节变换的百搭单品
大热的露肩设计结合蝙蝠袖令胖美眉们摆脱露肤恐惧 |
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导读:处暑之后,夏天开始慢慢走远,秋天悄悄来临。随着空气湿度和温度的改变,很多美女们对防晒放松了警惕。其实,初秋天气依然炎热,秋高气爽的阳光更容易“伤人”,加上秋天室外活动的机会加大,如果松懈皮肤的防晒工作,晒黑事小,晒伤事大,夏日严防死守的防晒工作更是毁于一旦,稍有不慎,酷夏还是“白雪公主”的你在秋天反而会变成“黑面女郎”。因此,进入初秋防晒更重要。
秋天也要防晒 秋天也要防晒 提起防晒的“晒”,许多人认为就是晒太阳,认为只有在阳光强烈的夏天才需要防晒。这是把紫外线与阳光等同看待了,其实,紫外线虽在阳光中剂量最大,但在薄雾、阴天和有云层的天气,也照样存在,只要有可视光存在,就有紫外线的存在,因此时时都要注意防“晒”秋季更不例外。防晒是一年四季都要坚持的护肤项目,紫外线是无法用肉眼识别的,但它却无处不在。另外,生活中需要防“晒”的地方很多,包括防辐射,长期在电脑前工作,使用手机频率高,都需要对面部皮肤做一定的防护“辐射”措施。 由于初秋的天气渐渐转凉,加上皮肤的陈代谢逐渐变得缓慢,如果皮肤长时间暴露于紫外线下,极易引起晒伤。因此,初秋时节更应该注意紫外线侵袭皮肤。眼睛和唇部是防晒格外要注意的部位,因为眼睛周围的皮肤很薄,一般的眼霜是达不到防晒效果的,所以在购买时,应选购有润泽和修护作用的眼部防晒品。另外,配戴太阳镜也是眼部防晒的一个好方法。唇部的肌肤较为柔嫩,在强烈紫外线的辐射下很容易失去光泽和产生死皮,因此尽量选用防晒效果的润唇膏来加以保护。
防晒后做好皮肤清洁 防晒后做好皮肤清洁 防晒霜的防晒原理是在皮肤上形成保护膜,从而把紫外线从皮肤上折射出去,物理型防晒霜和随着涂抹防晒霜时间的增长,防晒剂也在氧化,吸收到一定的程度防晒效果也就弱了,而且时间长了也就没有了。化学防晒剂的缺点是:如果长期使用,会造成皮肤的依赖性,对皮肤细胞及皮肤结构带来破损,所以首要任务就是要及时清洁。同时,外出后回家,脸部不可避免会吸收不少灰尘,所以从室外回来时,第一任务就是要进行卸妆,彻底洗掉脸上的防晒霜。 普通的清油脂性强的洗面奶可以彻底清洗化学或物理防晒霜,并不需要有卸妆功能的洗面奶。洗面后几分钟内,只要感觉脸部不紧绷、没有油腻感就是脸洗干净了的标志。如果感觉面部角质过厚,比如鼻头上有黑头,可以选择祛角质的洗面奶,当然,由于现在许多防晒霜防水性能比较强,使用专业的卸妆油清洁更佳。为了减少皮肤的损伤程度,同时还应注意晒后修复。 (编辑:Odetta) |
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导读:怎样的健身锻炼可以消除腹部脂肪?你首先需要加强锻炼强度。任何锻炼都可以帮助你消脂,不过,腹部脂肪则比较困难,美国维吉尼亚州立大学的研究者发现,以下八个方法能帮助消除腹部赘肉。
高强度锻炼 1、高强度锻炼 科学家安排3组帮助研究的女性进行了不同强度的锻炼,每周5次,每次运动总量同为消耗400卡路里。结果,运动强度最高的一组,腹部脂肪减少得最多。阿瑟尔·韦尔特曼博士解释道:“我们认为高强度锻炼能促进生长荷尔蒙的分泌,这种荷尔蒙对帮助燃烧内脏部位的脂肪尤其有效。”韦尔特曼博士指出,所谓高强度锻炼,就是需要使用8成体力才能完成的练习。
加速训练设备辅助 2、加速训练设备辅助 如果希望锻炼效果加快,那么可以到附近的健身房寻找“甩脂机”(Power Plate)等运动器械。比利时安特卫普大学的研究发现,在这种高速震动的器械上做俯卧撑等动作,可以在6个月内消除47.8平方厘米的腰部脂肪,而普通锻炼则只能消除17.6c㎡。
晚上关灯关电脑 3、晚上关灯关电脑 腹部脂肪的增加,被认为跟压力激素氢化可的松有关。“可的松水平直接跟视网膜接收到的灯光有关系。”训练师达克斯·莫伊表示。他建议下体肥胖的女性傍晚关灯,并且在睡觉前至少一小时远离手提电脑等电子产品,以免刺激可的松分泌,而且这也能帮助你更好地睡眠。
早睡 4、早睡 一天只睡5、6个小时的人,平均体重要比一天谁7、8个小时的人重60%。睡眠专家尼尔·斯坦利博士指出:“缺乏睡眠会增加饥渴荷尔蒙多肽,抑制控制食欲的荷尔蒙立普婷,而且,疲劳时人们更倾向于使用高糖碳水化合物,这样更容易变胖。”
吃醋 5、吃醋 日本研究人员发现,过胖的人如果每天吃两汤匙的醋,可以比不吃醋的人多消耗5%的腹部脂肪。据研究者建议,最佳方式是在用餐前喝一瓶加了一汤匙苹果醋的清水。
用花减压 6、用花减压 压力被认为跟腹部脂肪有直接联系,“有时候,肾上腺如果受到压力,就会过多释放可的松。”维多利亚健康中心的药剂师沙比尔·达亚表示,“这会增加胰岛素,从而把脂肪细胞堆积在腹部,而白玉兰等花可以帮助降低可的松水平。”
提高维他命D水平 7、提高维他命D水平 提高维D的方式有很多,例如每天出门晒太阳15分钟,或者直接服用维他命,维他命D水平越高,就越有助于消除脂肪。明尼苏达大学专家沙拉马尔·西布里指出:“现在还无法确定缺乏维他命D是否与过度肥胖有关,但我们的研究结果显示,增加体内的维他命D,加上节食有助于减肥。”
戒烟 8、戒烟 荷兰乌特勒支医药大学的研究者发现,生活中有很多习惯都会导致腰腹变胖,但吸烟是罪魁祸首之一。研究者认为,吸烟会降低身体雌激素的活动,增加雄性激素分泌,女性将因此更容易变成“苹果型”身材。 |
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