美人志精品邮件杂志第58期

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本期杂志内容目录： 自语，自在行走的花 叔叔，我该怎样扶起你醉倒三尺讲台的灵魂 你若不离、我定不弃 秋风有点瑟，怎不惹人泪落 漂泊只是一个开始 人潮中我的自我享受 用心对待时间 次等品的价值

本期杂志内容目录： 转身，即天涯 爱在升华，背驰阳光的爱情 Selina晒婚纱照 嫁纱改1寸不遮疤痕露美背(图) 两周速减8斤 达人快速减肥经验谈 3款美味排毒芦荟食谱 轻松减去小肥肚 教你完美遮瑕 化妆功力立增10倍(组图) 组图：显瘦裤装不要牛仔 迅速和大象腿说拜拜 简单4步打造日系妆容 别样清新味道

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自语，自在行走的花

前段时间收看萨顶顶的“自语”式演唱音乐会，震撼了！一位特立独行的行者、歌手兼舞者，在用一种特殊的嗓音和舞蹈诠释她对音乐的理解。没有词没有过多的修饰和解释，只通过一种玄妙的、通透的、如醉如痴的呢喃，只透过或婉转悠扬或铿锵有力或迷离虚幻的旋律，只利用或舒或张或急或缓的身体语言，就让听者、观者回到了原古洪荒的时期，回到亲人的身边、到了忘情水或蝴蝶泉边。她像一朵行走的花，在天地间自由的生发、含苞、吐蕊、绽放；她像一个自由的精灵，在原始森林中尽情的伸展、旋转、呼喊、咿呀…… 　　 《锡林河边的老人》没有一句歌词，全是咿呀自语，经萨顶顶的唇、嗓音、肢体语言的演绎却仿佛天外之音，让我们分明的听到、感知到一个小女孩对外婆的思念和外婆对她的思念。仿佛只是些简单反复的音符，却并不影响听者对歌曲的理解，相反却可以更纯粹。像王菲的《哪儿》、小娟的《山谷里的居民》、龚琳娜的《忐忑》及萨顶顶前几年出品的《万物生》，似乎就有这个“味”，现在才得知这是一种“自语”式演唱。 　　 “自语”，是在音乐里不用任何现成的语言为歌词，而是随着自己的心意咿咿呀呀地吟唱的歌唱方式。萨顶顶相信人在学会语言之前就已经具有了表达情感的能力，人在不会说话之前就已经创造了音乐。 　　 原古人只会笔划，彼此却能交流；婴儿只会咿呀，母亲却能懂得她的心。这种依依呀呀的语韵可能是最没有束缚的情感表达。这个世界上的大多数人是用大家通用的方式来表达自己的思想，惟有萨顶顶能够用自己的方式来表现自己的音乐。 　　 “自语”式演唱，以无意义的随性哼唱来表达自己情绪，进行心与心的纯粹交流。作为即兴音乐方式的“自语”，萨顶顶的演唱方式得到了乐评家的充分肯定，甚至被称为“与神交流的语言”。萨顶顶正在为越来越多的人所接纳和感动。 　　 萨顶顶，毕业于解放军艺术学院首届通俗唱法本科，有着深厚扎实的学院派背景。作为歌手，她拥有令人惊羡的独特嗓音。作为一个音乐人，她抛弃尘世的浮名繁华，剑走偏锋的自学梵语，遍游中国文化圣地，音乐灵感来自于对中华民族古老文化的研究和体验，从五千年的光华里提炼出来真正属于民族的精髓：中国古典民族文化，中国民族特有乐器，东方独特神秘主义舞蹈，讲话般朴素的民族原生态演绎。蛰伏四年，游历各国采风，足迹遍布欧亚大陆，为她的音乐创作汲取充足的养分。其中，西藏、印度之行更让她与藏传佛教结下不解之缘。 回到目录

叔叔，我该怎样扶起你醉倒三尺讲台的灵魂

叔叔走的那天，正是大年初二。家家户户都沉浸在节日的喜庆里，噼噼啪啪的鞭炮声，仿佛在为不舍人世的灵魂送行。 　　 天，阴沉沉的。北风卷着飘零的雪花，吹打在冰冷的脸上，让人感受到丝丝的寒凉。 　　 听到这个噩耗，远在异乡的我，默默地走到城市一个偏僻的十字路口，面目家乡的方向，扑通跪倒在地，然后，伤心地叩了三个响头，哭得泪眼迷离。 　　 跟在身后的妻子，和不谙世事的儿子，满脸的忧郁。 　　 从十九岁开始，叔叔就进入家乡一所小学，担任代课教师。当时，因为没有转正指标，叔叔的代课生涯，磕磕绊绊地踏着一一路风雨，整整走过了二十年。 　　 叔叔没有念过大学。高中没毕业，就因为家里穷，而不得不回到村里务农。当时乡下有知识的人不多，叔叔上过高中，那可算得上高材生了。所以，回家时间不长，就被乡里招为代课教师。 　　 可叔叔自知才识学浅，为了提高自己的教学水平，没白没夜地学习。后来，由于不懈努力，终于考上了县里的教师进修学校。 　　 辛辛苦苦上了两年学，毕业后，叔叔继续回到先前所在的小学，站在三尺讲台上，为贫困的山里孩子，传授着自己并不丰裕的营养。 　　 叔叔爱自己的职业，爱得非常痴迷。尽管是代课，但叔叔教得很投入，很辛苦。 　　 无论春夏秋冬，每天，天还没有亮，叔叔就从家里出发，追赶着渐渐滑落的星辰，第一个赶到三公里之外的学校，把校里校外打扫得干干净净之后，再坐在简陋的办公室里，温习一天要讲的内容。这样的日子，总是风雨无阻。 　　 学校很小，一共只有六个年级（那时小学是六年制），六个班，六个教室。而老师也少得可怜，一共只有七个。校园里，雀跃着三个村子、七个自然屯的100多名学生。而叔叔，担任着两个班的班主任。 　　 坐落在光秃秃山脚下的学校，用土坯垒起矮矮的围墙，上面长满了杂草。里面，除了一排分成六间教室、一间办公室的房子，以及一个不规则的篮球场，再也没有什么其它设施。 　　 教室前面，有一根碗口粗的树桩，上面用铁丝挂着一块长条铸铁。这是山里孩子们，上学、放学、上课、下课时，感知的唯一的时间。每当铃声响起来的时候，就会有一窝蜂似的身影，涌进涌出教室破旧的屋门。 　　 条件虽然很苦，但由于叔叔和其他几位老师的努力，这里学生的学习成绩，在全乡总是排在第一名。 　　 叔叔一共教三门课程，语文、数学和地理，而且纵贯六个年级，每天至少要上六节课。一天下来，头上、脸上、手上、衣服上，落满了五颜六色的粉末。 　　 而叔叔的脸上，总是挂着憔悴而不知疲倦的笑容。 　　 放学的时候，叔叔定会欣慰地站在学校的大门口，目送最后一个学生离开。之后，扛着装满一大编织袋的作业，最后一个走出学校。 　　 山村的夜晚总是很凉，特别是冬天，白毛风卷着肆意的寒冷，无情地拍打着窗户上近乎散落的牛皮纸，呼啦啦地响。 　　 而叔叔，每天晚上都盘坐在一爿土炕上，用来吃饭用的方桌，摆满了学生们乞求走出大山的渴望。一盏暗红的煤油灯，在偶尔升腾的一缕缕黑烟之中，跳动着忽忽闪闪的火苗。 　　 叔叔手里握着一支钢笔，投入地醮着红红的墨水，在作业本上勾勾抹抹。那神情，如一幅经久的画卷，挂在寒星灵动的旷野。 　　 夜深人静。土炕上那点烧晚饭时仅存的一丝暖意，已经被寒冷吹得荡然无存。每每这时，叔叔总是扯过绵被裹在身上，再使劲地搓搓冰凉的脸和手，然后继续深入歪歪扭扭的加减乘除里。 　　 实在坚持不住的时候，叔叔就会倒上一杯农村自酿的烧酒，啧啧地喝上两口，火辣辣地那么一烫，精神便一下抖擞起来。冬天时这样，春、夏、秋三个季节，因为要抵挡阵阵袭来的睡意，叔叔也要依靠一杯酒来提神。 　　 时间长了，叔叔就染上了酒瘾，一天也离不开了，而且每天早、中、晚三个时段，必须要饮上一杯，否则，就感觉浑身不舒服。家人都劝，让他少喝点，这样对身体不好。可叔叔依旧我行我素，把别人的话当成耳旁风。 　　 叔叔的身体非常单薄，清清瘦瘦的风骨，好像一阵风来，就要把他吹倒似的。加之为了学生们日夜操劳，身体状态每况日下。 　　 但不管怎么样，叔叔教书育人的执着，却始终没有变过分毫。付出了，也得到了回报。看到曾经教过的学生，一个个考上乡里中学、县里的高中，抑或考上大学，叔叔脸上的笑容就无比的灿烂。每每有教过的学生考上大学，叔叔总会从微薄的工资里，拿出十块八块来，去给学生道喜。末了，也不忘喝上几杯喜酒，然后喜滋滋地哼着跑调的山歌，一路醉熏熏、晃歪歪地回家。 　　 那时，闭塞在大山里的农家很穷，穷得连几块钱的学费都交不起。一次，一个学生就因为这个原因，无声无息地缀学了。 　　 叔叔上课时，发现少了一个学生，便追问起来。得知缘由后，叔叔就利用放学的时间，到学生的家里做工作，一跑就是七趟。可是，学生的家里实在是太穷了，真的拿不出学费。 　　 没有办法，叔叔跟这个学生的家长表态，以后这个学生的学费，都由他承担，直到考上大学为止。那时，叔叔一个月的工资，只有二十八元，而且自己家里还有两个学生。 　　 因为叔叔的坚持和努力，保证了三个村里适龄的孩子，百分之百地都能上学。这在我们那个贫穷的乡里，是绝无仅有的。 　　 叔叔教书时很是严厉，有不少淘气的学生，都挨过叔叔手中的教鞭狠狠地抽打。尽管痛入骨髓，但没有一个人叫屈。学生们对叔叔，既敬，又怕。唯一的办法，就是拼命地学习。 　　 看到学生们的成绩一天比一天好，叔叔的脸，总是甜甜的。 　　 乡里和县里的人，有很多都知道叔叔，说叔叔的课讲得好。叔叔家里的墙上，贴满了优秀教师、先进工作者的奖状。每当批改完作业的时候，叔叔就站在奖状前，嘿嘿地憨笑。 　　 把所以心思都用在了教书上，家里的活计一点儿也顾不上。为这事，婶婶没少跟叔叔吵架。可叔叔也没办法，教学任务太重，根本没有时间照顾家里。只是在寒暑假的时候，叔叔才能腾出一点空闲，力所能及地干些地里的农活。而婶婶日夜操劳，不大的年岁，却像个七八十岁的老太太。 　　 看到婶婶的辛酸，叔叔心里也不是个滋味。有时候，也会拉着婶婶的手，一边抚摸着，一边愧疚地说：“这辈子，最对不起的人，就是你了。可我身后还有那么多学生，我真的放不下呀。”婶婶不说话，一边生气，一边抹着满脸的泪水。 　　 因为书教得好，代课二十年之后，县里特批，终于给叔叔转了正。而且家里也实现了农转非。这在当时，可是多少人日日夜夜梦寐以求的大事。叔叔也很高兴，在家里摆了几桌酒席，招待前来道贺的村人和不少学生。那一次，差不多花掉了叔叔半年的工资。但叔叔不在乎，只觉得这钱花得值。 　　 七里八屯的人，都为叔叔的付出能得到回报，而高兴了整整一年的季节。 　　 因为书教得好，转正的第二年，乡里又让叔叔担任了中心小学的校长。 　　 当上校长后，按理说可以不用再上课了。乡里找叔叔谈话时，也说明了这个意思。可叔叔没答应，非要坚持上课。 　　 身上的担子重了，叔叔每天更忙了。但不管怎么忙，一天三杯酒的习惯却始终没有改，而且还加大了份量。原来只用二两装的茶杯，后来换成了能装三两的饭碗。 　　 每天上课时，教室里都飘洒着浓浓的书香和淡淡的酒香。而学生们，也似乎沉醉其中，品尝着淋漓尽致的酣透。叔叔也感到，这书，教得越来越有滋味了。 　　 由于长年累月地透支身体，叔叔越来越消瘦了，而且脸也黑得吓人。他自己也感觉有些异样，脖子总是隐隐作痛。学校的老师们和家里人都劝叔叔去检查一下身体，可叔叔总是推拖说，现在课程紧，学校老师少，不能耽误学生上课。 　　 这样一天天地拖，终于把叔叔拖倒了。 　　 那天，叔叔正兴高采烈、手舞足蹈地给学生们讲着课，学生们都痴迷在那诗一样的意境里，根本没有发现叔叔脸上，那大颗颗的汗珠，正顺着偶尔紧皱的眉头，快速地流下来。 　　 正当学生们惊闻下课的铃声响起来的时候，叔叔突然一头栽倒在地。几个年龄稍大一些的学生，赶紧跑上讲台，抱着叔叔大声地呼喊着。而几个年龄稍小的孩子，吓得哇哇地哭起来。 　　 乡里专门派出一辆大卡车，紧急地把叔叔送进县里最好的医院。检查结果出来后，守在病房外面的家人、老师和几个学校派来陪护的学生，都捂着嘴，呜呜地哭了。 　　 叔叔被诊断出了淋巴癌，晚期。医生说，最多，只能坚持三个月。 　　 所有的人都瞒着叔叔。看到病床前的那一张张笑脸，叔叔自己也感觉没什么大碍，心情好得很。 　　 叔叔在医院住了不到一周，说什么也躺不住了，非要回学校去，而且还要讲课，还要喝酒。 　　 大家都知道叔叔的性格，没有办法，就搀扶着叔叔，又回到了学生中间。 　　 可是，这样的身体状况，如何堪受重负。当叔叔第二次晕倒在讲台上之后，就再也没有站起来。 　　 叔叔病倒一个月后，我请了假，特地回老家探望他。当时，他静静地躺在炕上，已经说不出话来，看见我，只是紧紧地攥住我的手，久久地不愿松开。 　　 望着叔叔枯槁的面容，我强忍着，不让泪水流下来。 　　 叔叔的嘴微微地动着，想要说些什么，但终究没有说出来。 　　 我从包里拿出自己这些年工作中获得的荣誉证书，一本一本地打开，放到叔叔眼前。同时，拿出一瓶我特意带回来的茅台酒。叔叔瞥了瞥，嘴角艰难地露出一丝笑容。 　　 回到单位不到二十天，叔叔，就永远地离开了我。 　　 叔叔出殡那天，天气突然好了起来。阳光暖暖地照着，安详地睡在棺材里的叔叔，脸上竟然发出了少见的光彩。 　　 十里八村的乡亲，带着厚厚的纸钱，成群成群地来给叔叔送行，仿佛叔叔当年欢送考上大学的学生一样。 　　 三十几个曾经教过，现在已经大学毕业，而且事业有成的学生，驾着贴满白花的轿车，含着泪来看望叔叔。 　　 还有一大群正放寒假的在校学生，也都顶着寒冷，三三两两地赶了过来，每个人的手里都捧着一只酒杯。 　　 叔叔的墓地选在一处向阳的山坡上，前面有一条小河。冰冻的河水上面，浮着一层白白的雪。而坟墓的周围，已经摆满了不知道谁送来的花圈，还有五瓶烧酒。 　　 送叔叔走的时候，抬着棺材的八个人，都是叔叔教过的学生。 　　 而那个哭得最厉害的，就是那年因交不起学费而辍学，后来是叔叔用自己的工资把他拉回来的学生。现在，他已经当上了政府机关的一名科长。 　　 叔叔走了一个月后，我回老家去祭拜他。 　　 跪在坟前，满目都是随风飘零的白花。模糊中，一个清清瘦瘦的身影，手握一把长长的教鞭，正飞舞着一生一世的坚守。 　　 望着冥冥之中的叔叔，我呜呜咽咽地端起一杯烧酒，高高地举过头顶。然后，对着空旷的大山，用尽全身的力气大喊：“叔叔，我回来看你来了！来，让我，再敬你一杯酒！我，也是你曾经教过的学生 回到目录

你若不离、我定不弃

幸福流浪在过去，想你总是在回忆。曾经的誓言，说过不离不弃，如今却只剩下一种孤独的等待。 　　 想念，突然变得愈加强烈。无数次的从梦中醒来，发现自己已泪眼汪汪。梦里是你，自己哭的很伤心。说过的不离不弃，是什么让爱情有了动摇？是距离，还是时间？我还是那么的执著，傻傻的等待着。走过每一个无人的街口，隐藏了伤心的表情怕被对面的情侣看见。我真的有点累了，可我还是坚持着。为了曾经一起的誓言，曾经的苦日子。那时的幸福与浪漫，是那种想起来就忍不住流泪的幸福。 　　 我哭了，那是一个无人知晓的晚上；我哭了，这是第二次为你哭泣；我哭了，我想到了我的不离，你的不弃；我哭了，这次是真的感觉到心疼。 　　 你的样子，铭刻于心，你的味道，让我忘记了香甜。其实每到夜里，就特别想你，安静下来的世界里，我可以一个人静静地想念。真的舍不得你走，你走了我怎么办？当一个痴情的人没有了情，那就变成了痴。坚固的守候，是我对你最真心的情愫。他们都让我珍惜，我也一直都很珍惜。我还是不顾一切的珍惜着这份来之不易的爱。工作中，我用劳累和急躁的心情煎熬着自己。生活中，我用坚强的微笑伪装着自己。没有你，我会过得很可怜。 　　 月上柳梢头，人愁黄昏后。 　　 我不习惯一个人独自去漂泊。当初是你给了幸福，温暖了我的心扉。现在我已经习惯了有你的日子，假若你离去，我的生活便失去了意义。我不会接受一个人漂泊的生活，那样是一种苦难。我也不能再去找另外一个爱我的女孩，开始一段新的感情，因为我不想拿别人当我的止痛药。你说过不会离开的，为什么到现在你还要做选择。我已经害怕了诉说，我不想你承受太多。我知道你顶着压力，我也说过，我想分一些你的压力给我。放心吧，我其实还是坚强的，内心的最深处还是很坚强的。因为真的不想失去你。 　　 我不离，你能不弃吗？ 　　 我真的害怕等待，即使你走了，你还是永远留在我的世界。就像我朋友说的一样，我的世界你不曾离开过。距离已经折磨我够多了，我疲倦的身体还能经受得住时间的掠夺吗？我真的害怕等待了，可是是我更怕失去你。你的样子已经刻进了我的脑细胞，无论是谁都无法搬移。看不到你，我却能感觉到你的心情。听不到你的声音，我却能想象到你此刻的动作。 　　 我愿意为了你，再傻一次…… 　　 忧郁的人不常哭泣，可是这次我真的哭了。只是因为　　那眼泪是你创造的。内心脆弱的人很容易受伤放弃，但是我选择坚持到底。因为我的爱是你给我的。我珍惜，珍惜所有属于我们的日子。不需要童话般的生活，我只希望能够平平淡淡的过。我坚定地再傻一次，等待那个抉择。为了你，还有那剩下的还是未知的爱。因为我相信，我若不离，你定不弃。 　　 我不想听谎言，即使你说了，还是说明你爱我爱我。??所以我静静地等着，我相信我们的爱能够比得过其他的诱惑。 　　 如果你真的离开了我，请你记得，我的世界你来过，也从未离开过。可是我还是相信你不会离开我，因为你若不离，我不弃。我若不离，你定不弃。 　　 相信我，这一次 回到目录

秋风有点瑟，怎不惹人泪落

要经历多少次擦肩而过才敢奢望不会成为过客，墨迹晕染苍凉的底色，你的容颜始终是我所眷恋的轮廓，犹记得，那年，烈火如歌，你说，我们的歌是一场永远不灭的盛世烟火，只是时间一晃，成了一眼万年的忧伤。记忆的画卷晕染出年少时的轮廓，天真的洒脱、倔强的不肯退缩，只是记得，那人，那歌，那年，年少的执着。 　　 雨潇潇一声笛惨，断了谁的思念，回忆的画面在雨点中凌乱，听谁在碎碎的念。我的笔尖僵硬的在微薄的纸张上晕染，你眸子中的一痕栗色，黯淡了夏末的轮廓。在这个微凉的初秋季节，我用工整的楷体，临摹被现实洗窃掏空的曾经，两盏浊酒强言欢，往事不堪回首难，那臂弯再也无法温出依恋。 　　 凌乱的情绪演化成诡异的脾气，邪恶的口气，在夜色的遮掩下蜿蜒成不能说的秘密。习惯了在午夜时分睡觉，别人因为寂寞，而我自始至终，只是难过，那疼痛一下又一下的在左胸口蔓延，开出妖娆的曼珠沙华，那虚无的彼岸花又曾繁华过谁的天下？你说我的女孩理性点吧，爱可以风花雪月，青春却经不起等侍，贫穷给不了你幸福，舍弃是一种无奈，痛苦你才有将来。 　　 老井说很多东西就像一张纸，揉皱了，即使抚平，也恢复不了原样，比如爱情，比如友情……人生若只如初见，半分真纯，半分浪漫，又何尝不是一种旖念。只是时光就此搁浅，那些天真一转眼就消失不见，手心剩下的只是微凉的空气，而不是你指间温暖的触感。你说我是认真的，只是期限太短暂，而我傻傻的以为认真了就可以延续的很远，很远。 　　 一转眼，叶子黄了，在瑟瑟的风中舞出最后的苍凉，又被行色匆匆的人群蹂躏在脚下，辗转成一捏尘埃。莫名的开始心痛，在阳光折射下看到自己的倒影，连同身后的落叶，成了初秋记忆中的伤疤，一触就痛。厚积的尘埃，折叠的落叶，言不由衷的语言，还是忍不住念，在夜晚，在笔尖，在黄昏的街头，在每一次想你的时候。 　　 花谢又怎堪折，红豆几钱了情缘，相思减半痴心不减。记忆中我卑微的可怜，你冰冷的拒绝着说抱歉，我泪流满面又逢这下雨天，断了的弦要怎么弹才能梦牵。曾几何时琉璃起浮梦君如蝶舞，而今真的成就了现实的跌宕起伏，食无索味继续在失眠中反复又凹凸。笔下的人物翻版着现实的一幕幕，一任悲伤偷渡。 　　 你说既然说是赌注都有风险要考虑清楚，我说连对我好都不能保证我又拿什么去赌，或许青春真的经不起漫长的等待，痛苦才能成就未来。加冰的热咖啡不是所有的人都能理解那种无奈的滋味，蓦然发现爱可以如此的使坏。一如曾经我也如此冰冷的拒绝那些我所不爱的男孩，爱情没那么简单，不是贫穷惹得祸，只是我们都给不起承诺，碎了一地的梦任泪落无声，静静的呢喃着爱经不起琉璃白。 　　 当寂寞染上了伤感的底色，夜色又怎忍耐着沉默，你的错，我的过，暗了明月，秋风有点瑟，怎不惹人泪落。奈何桥上的一撇，挥不去的是谁的缘孽，而我纵使心有相思之弦，几经轮回的周折，故事在叹，城外早已兵荒马乱，而此时的你，又在轻挽谁的臂弯。 回到目录

漂泊只是一个开始

一直在漂泊着，从杭州到温州，从温州到上海。 　　 　　 一站一站的游走着！也不知道下一站在哪里！就这么转战几番，两年时间流逝了，蓦然回首才发现真的没有什么值得纪念的，平庸的走过了这两年。或许打工就是这样，在某一个角落默默地燃烧着自己的青春。在忙碌中，忘记了这一切是为了自己还是为了谁！若不细想，这一辈子也就这么过了。你不振臂高呼，你不凌厉敏锐，你不时刻小心着，你就永远是弱者，永远也走不出这一条路。别人叫你滚你就得滚。你没有抓住关键，因为像你这样的人多的是，人家随便一下就可以叫一大群。人是需要跨越的，人生更需要跨越。从点到线到面的跨越。是一步一个脚印走出来的。风也走雨也过，还在为了一点小事而伤神，现实告诉我不能这样走下去，这样你的命运掌握在别人的手上。仿佛被关在一个阴暗的圈子里，圈子里阴暗潮湿没有自由，充满了压迫和不平等。圈子只有一道口能出去，我在黑暗中摸索寻找那个突破口。走出这个圈子，那就是走向光明，自由，命运也就掌握在自己手里。感觉这一站就快到终点了，愿早了结此事。背上行囊跨上一个新的路程，寻找我世界里的光明。这路一条比一弯，我在彷徨。在茫然中看着青春流逝，我看见时间的流逝，看见生命的老去，我听见使命的呼唤，听见复苏的怒吼。我准备挣脱束缚，放下颓废的工作，轻装简出，走向新的征程。 　　 　　 漂泊只是一个开始，我坚信未来是美好的！ 回到目录

人潮中我的自我享受

我喜欢徘徊在城市之间去感受人潮的气息，去寻找我失散已久的那份独有的气息，感受一个人的清静。停下脚步来歇歇也是人生中的一种享受，也许那不叫养尊处优，我想谁会有难得的清闲呢，活在这快节奏世界里的人们。我想沉默下来，听听人们的心跳，猜一猜人们的心事。 　　 那也是人生中的一种不平凡的享受，那一栋栋的高楼里面，藏着一家家的酸甜苦辣。是的每一家住户都有着自己的故事，每一个人都有自己的心事，仿佛谁也不理解谁，谁也不碍着谁。他们每天都为着别人生活着，我庆幸的是我还在父母的怀抱下，不必为着别人而活着不必活的匆匆忙忙。 　　 坐在地上晒着阳光感受着泥土的气息，感受着一种古人说说的世外桃源的生活气息。没有竞争，没有虚伪，没有形式，因此我的心也不必累了，我可以享受这种上天对我的眷恋，对我情有独钟的喜欢，体贴到每一个细节。甚至到我的每一个呼吸，我感觉的是大自然对我的拥抱，我从城市中找到了难得的清静，也许我该庆幸，我从人生的旅行中还能停下脚步休息休息。 　　 看看那个放学归来的小孩儿，我知道他在做着和我童年一样的梦，童年的我也在想着快点儿长大快点儿长大，但是不论你想不想该走的还是会走，那个无知的童年也许比较讨厌从星期一到星期五排满的课表，也许他对外面的世界比较好奇想出去闯荡闯荡。可是岁月不饶人，他还是不管你喜不喜欢愿不愿意都把该来的送到你的手里。 　　 　　 再看着街头的那对夫妻在争吵，我在猜想着到底为了什么事会让一对彼此深爱的夫妻会争吵个你死我活的。我抿嘴一笑，小吵小闹也是小夫妻之间彼此恩爱的一种表现，我不担心他们应为我知道有句话是这样说的：小夫妻吵架，床头吵床尾和。 　　 那对余晖下的老人还是显得那么精神，那么笔挺，他们似乎有着一颗不服老的心啊，在他的眼里他还是那么可以，只不过的是没那么力不从心罢了。余晖下的老人有着他不一样的故事，他也怀念过去，怀念过去那些年轻的日子，以及那些可能不堪入目的放荡不羁。也许是他们在懊悔，他们在弓着腰向那写懊悔的青春做个告别礼。 　　 我有点不舍这份独特的清闲及独特的享受，是啊，有谁能在这快节奏的社会里停下脚步左右看看呢。但是美好的东西终究是会消逝的。我也用暗淡的眼光向他告别！ 　　 至今我还在寻找着那份独有的享受和那份少有的清闲，我在尽力寻找，应为我知道现在不找也许等我走出某人的怀抱，那就是一辈子再也享受不到的了。也许几十年后的我走在余晖下会想起这段不平凡的感觉，以及不平凡的享受。也许那时的我会用羡慕的眼光去找和我曾相似的人！ 回到目录

用心对待时间

时间是万物的载体，更是生命的载体，所以对此我们更是耳濡目染，熟悉到不能再熟悉的程度。面对决定人生、思想、梦想等形态的时间，如何在其阶段发挥最大功效，取得最优“效益”，是我们每个人必须所要关注的。 　　 关于时间的常规属性及功效，我在此就不再赘述了，仅略谈下自身认为具有重提必要及容易被人忽视的一些东西。 　　 珍惜生命，把健康作为一切事情的基石。以尽力维持健康为基础的生命光阴是一定的，如何把有生之年充分利用起来，就要求我们珍惜光阴。珍惜光阴，就是节约时间，做到分秒必争，就是在别人懊恼、疑惑、徘徊时，自己做到瞄准人生价值和目标，快速行动；就是在别人玩游戏、游荡、闲谈时，自己做到为爱好而战，充实自己的人生。珍惜光阴，就是在事情面前，做到统筹兼顾，注意顺序、分清主次，以“田忌赛马”的思维对待日常生活，以最少的时间获得最大的收益，就是平常的“效率”。 　　 合理安排休息、闲暇、工作的时间，做到劳逸结合，避免休息之时考虑事情，做事情之时左顾右盼，善于利用闲暇时间工作，善于利用闲暇时机“放空自己”。注重规律，不要推延工作，更不要拖延休息，为今天的舒适花费以后的时间是不对的。 　　 不要沉湎于过去。人作为情感动物，总是爱回忆的，回忆过去是为了总结过去、寻找慰籍、寻找支撑的很好方式，是为了更好的生活，但没有原则、没有时间概念的沉湎于过去，那些伤心的、悦人的；情感的、生活的回忆总令人难以自拔，忽视了眼前及未来的好多美好事物，失去了许多珍贵的“时间”，分分秒秒就在每个“忆念”中远去。珍惜现在吧，远离那些没有价值的回忆，从今天开始行动，之考虑眼下的事情，把事情的规划制定好。 　　 不要太看重未来。人是要有所长远规划和目标的，这样才有方向、才有动力，但只需把它作为前进的一个“方向”和“动力”，不要太重视以后将会如何，这样会消耗自己大量的精力和时间的，更不好沉迷于美好幻想和未来忧虑中，人生不如意十有八九，总想眼前对以后无所思虑，有着一个毫无疑问美好未来，这样是不可能的。人活着，什么时候都不会完满，所以未来存在令人疑虑的事情是正常的，未来充满令人迷惑的未知数更是正常的，“人无远虑必有近忧”，但远虑过多更是一个充满忧虑的人生。所以，我们不要太注重未来的何去何从，不打算过细，更不“专注”于以后，把眼前的事情做好即可，然后用心走好每一步，快乐的活着。 　　 明确目标。明确的目标是人生前进的无限动力，也是克制自己的最好方法之一。人总有很多欲望的，人生征途更是充满了藩篱和诱惑，一不小心就会错轨或迷途，把原本不适合自己或不值得自己去探寻的事物作为思考内容之一，自觉不自觉的都已在耗费光阴，走了很多“弯路”，浪费时间和精力。我们要摒弃这些不良的倾向，认清道路高唱凯歌。 　　 理清思绪。认清目标，就要制定自己的计划表，正常停顿片刻以便调整，量化分类，思考总结。有时，我们往往会感到和迷惑，知道该做些什么，困惑目前所做是不是值得或有意义，造成思路混乱，为辨清方向，与自己对方半天，仍理不清头绪，这要求我们思路清晰，协调好细节，不做自己的奴隶，该放下的事情立刻松手，不必要去做的事情快速绕过或抛弃。 　　 放弃有道。不要过于“执着”，对于不恰当的事情太过执着就等于浪费生命，不如在得失中寻找“途径”，要懂得适时知难而退、见好就收；要勇于执着，面对正确且有意义的事情，就要做到坚守，不轻言放弃，果断采取行动。选择了坚守，就要远离时断时续的习惯，把连续作为的品性融入各件事情之中。如果你参观过开罗博物馆，你会看到从图坦·卡蒙法老王墓挖出的宝藏，令人目不暇接。庞大建筑物的第二层楼大部分放的都是灿烂夺目的宝藏：黄金、珍贵的珠宝、饰品、大理石容器、战车、象牙与黄金棺木，巧夺天工的工艺至今仍无人能及。如果不是霍华德·卡特决定再多挖一天，这些不可思议的宝藏也许仍在地下不见天日。这是一本书上看到的例子，人们一生中的许多时候，常在跨过乏味与喜悦、挣扎与成功的重要关卡之前却放弃了。 　　 远离惰性。不要以各种理由搪塞自身的麻木和懒惰，不要把宝贵的时间浪费在“做与不做”的“论战”之中，更不要在展开行动之后而犹豫不绝。保持勤奋，不给自己逐渐养成惰性的习惯。对待时间，要善于合作，一个人包揽所有事情是不可能的，善于协作才能有更好的效率，取得更好的结果，做出更多的成就。 　　 不要让别人浪费自己的习惯。真正懂自己的没有几人，所以别人的评价或爱好或言行不一定就是适合自己的，所以一定要正确客观的看待这些，控制好消耗上面的时间，把别人的言行作为必要参考，而不要作为自己的重点思考内容。不要让别人牵制自己的时间，不随波逐流，不要把别人的“邀请”、影响及接触对象列为自身生命内容，懂得拒绝，无原则、无休止的应付是生命的慢性毒药和间接杀手。 　　 用心的对待时间，让自己的生命属于自己，莫被别人抢了去。被别人抢去倒也罢了，让虚无掳了去真有些遗憾了。 回到目录

次等品的价值

如果把次等品比做人的缺点，那么只有适当地表露我们的缺点，我们的优点才会更加的真实和突出。次等品的最大价值就是彰显优等品的价值吧？！ 　　 上世纪90年代一名男子到浙江义乌卖皮鞋。他的店地处繁华路段。起初像别家一样，他的货架上摆放的全是质量好、款式新的鞋子。有瑕疵的次等品统统退回。半年过去虽说赚了些钱，却无法甩开竞争对手。鞋厂老板知道后，给他发来一批次等皮鞋让他摆到货架上去，并且许诺他包赚不赔。次等鞋子摆出来后，生意果真火爆起来，半年后便将竞争对手远远甩在了后面。 　　 他大惑不解，向鞋厂老板请教。鞋厂老板微笑着说：“有了次等品顾客才会觉得店里的货全，他们选择的余地更大。而且次等品暴露了产品的不足，与上等品一对比，上等品的优点更加明了，自然比单卖上等品效果好得多。光摆上等品，顾客很难一下子了解产品到底好在哪里，十全十美也成不完美了。” 　　 是啊，有不好的才能显示出好的。次等品的最大价值就是彰显优等品的价值吧？！如果把次等品比做人的缺点，人只有适应的表露缺点，优点才会更加真实和突出。十全十美其实是不完美的，也很难做得到。因此，有时我们不必刻意隐藏自己的缺点。况且，从另一个角度看，次等品并非一无是处，次等品价格一般会便宜些，适合购买力小的人群，次等品不等于废品。 　　 说起完美、瑕疵这个话题，不由想起一件事。一次听一位朋友说起最烦单位里的一个同事，见到他就不开心，那人太“坏”了。单位领导开导他：“你应当感谢他才是。”“为什么要感谢他？！”“因为没有他就反衬不出你的好嘛！”这位朋友想想真是这样，再看那个同事，顺眼多了。并且后来这位朋友意识到自己也是不完美的，既然自己都不能做到完美，何必去苛求别人呢。所以，我们一定要接纳人的不完美，容许物的不完美，尤其要容许孩子等新生事物的“不完美”，甚至要欣赏世界的不完美。苹果公司的标志就是一只有缺口的苹果，公司不承诺自己的产品没有任何缺陷，也许正是这种诚实和明智才使得苹果公司在不长的时间里发展壮大起来。 回到目录

转身，即天涯

秋已至，而燥热却不减，翘首眺望，以一份静然的心态，观看着整座城市的繁华与喧嚣。低徊的蜻蜓在眼前，那薄如蝉翼的双翅扑闪着，忙碌着，舞动着它生命最后的灿烂。灯火通明的夜，我独自凭栏。 　　 一路向晴，天空是一望无际的浅蓝，在那个遥远的熟悉的某个地方，回想那条落叶铺满的小径，那些残存在记忆中的片段，总在不经意间被唤醒，一点点，一幕幕，在心间，在脑海，晕染着季节的容颜，永不褪色。 　　 等一个雨天，可以减少这如夏般的燥热，可以冷却心中的种种期待，可以还原最初的平静。让我可以安然的躲在秋的衣襟里细数调零的枫叶，把那些关于你的记忆都付与秋风，飘散于无形。 　　 喜欢雨天的缠绵，那种秋的薄凉，总是沁入心脾，那种朦胧的淡淡的忧伤，那种患得患失似有似无的惆怅，虽然很容易使人迷失，可我依然沉迷。而晴天，特别是这南方的晴，虽已中秋，却还是这么躁动，清晰，通透，让所有的烦扰都好像无所遁形，没有一点朦胧的错觉，来来回回，断断续续，都无法抹去夏的热烈。 　　 不知为什么总被梦境困扰，无法与人分享，无法分担，甚至无法放置。那些不欲人知的心事，无从说起。那些缠绕不去的记忆，颠覆了现实与虚幻，颠覆了整个脑海，依然找不到可以残喘的出路。心的深处，总有一道遗憾，像一阵风，时不时地吹过，无声无息，时而凝聚，时而飞散，成为一种永远的记忆。 　　 中秋已过，明月不为我圆。我也曾在夜空下，眺望那条阻隔相思的浩瀚星河，泛滥成伤的思念，倾泻千里的月华，却不见那人踏月而来。七夕之夜，鹊桥之上，那个传说千年的神话中的苦人儿真的在诉说衷肠吗？这遥遥无期的等待的煎熬，生生世世的相思之痛，永不停息的相望之苦，是对他们的惩罚还是考验？庆幸的是他们拥有着永恒，可作为凡身肉体的我们，有多少时间可以消耗？ 　　 总在有意无意间等待某个日子的来临，属于你的，属于我的，或者所有人的，不为什么，只为有个祝福或是问候，简单而温暖。其实自己也知道，这种愿望要变成现实很渺茫，大多时候都是失望。在那些如白开水般无色无味的日子里，谁会在乎谁的等待。我们就像两个最熟悉的陌生人，或是陌生的最熟悉的人，无处交集的眼神总找不到凝眸的焦点。 　　 当我还在原地，还守在那个记忆里，我知道，你的心已变换了季节。转身，关门，没有道别，没有珍重，甚至没说再见，夜的屏幕遮盖无奈，从此，天涯陌路两不问。我眼里的温情你永远不会懂，你心里的念想我也无从看透，我们的结局注定就是流水和落花的相逢，注定只有悲哀的追逐而无法交集，就像白天和黑夜的凝望，注定只能交替而无法相守。转身过后，你在你的天之涯，我在我的海之角，我们无力穿越，也无理穿越，遥望，是最好的出路。 回到目录

爱在升华，背驰阳光的爱情

在背驰阳光的道路上行走，需要的不仅仅是两个人的默契与那一种微妙的力量，还需要的是莫大的勇气。 　　 和煦的微风吹拂着衣衫，林硕看到叶如海在离他不远处的位置，正在向他招手。他朝着叶如海淡淡的微笑了一下，然后与叶如海牵着手走去。 　　 【壹】 　　 林硕最近脑海里总是回想起同室好友叶如海与隔壁的女孩子杨倩在一起的画面，想着想着就开始莫名的对叶如海发脾气，而叶如海却总是不知道为何。 　　 黄昏降临，林硕推开门往屋里走去，看见叶如海正在屋内与杨倩坐在地板上划拳，他看见他们在一起开心的样子后脸上显然不悦，他走到沙发上，脱了外套便直接躺了上去。 　　 叶如海看见林硕有些闷闷不乐的样子后，要求让林硕一同来划拳，为他解闷。杨倩一直暗恋着叶如海。她看见叶如海好像很关心林硕，心里有些很不是滋味，毕竟叶如海都没有这样对待过自己，但处于朋友的角度上，杨倩最终还是笑脸相应，一同拉着林硕来一同划拳。 　　 杨倩是一个很开朗的女孩子，看见两个男孩子和她猜拳，她想了一个主意，就是说谁输了便脱下一件衣服，到最后如果谁穿的衣服少，今晚出去吃饭的时候谁就请客。 　　 划了几次拳后，林硕与叶如海的上衣都已经脱掉，上身一丝不挂。杨倩在边上一边鼓掌一边抱着小熊玩偶。林硕转身看叶如海的时候，落日的霞光倾斜到叶如海的脸上，显得叶如海是格外的帅气，他目不专盯的望着叶如海，而叶如海突然也停止了下来，扭头看着林硕，他们四目相对，慢慢的拉近了对方的距离。他们之间突然有着一种神秘的默契，林硕慢慢的闭上了眼睛，叶如海将要上前吻去。 　　 此时杨倩看见对面自己喜欢的男孩子正在与另一个男孩子准备接吻，她生气的把手里的玩偶向林硕与叶如海打去便起身向屋外跑去。 　　 叶如海并没有追去，只是静静的看着林硕，而林硕突然回神，开始回到沙发上躺着。 　　 【贰】 　　 自从上次与叶如海将要接吻的事情之后，林硕心里一直都在思考，为什么自己却那么在意叶如海，看见他每次与别的女孩子在一起的时候就会无端的发脾气。叶如海回家的时候，一天看不到叶如海心里却总是这样的寝食难安。也许是出于同室好友的关系，也许是生活在一起很久的关系？不是的，如果是兄弟之间的关系，那为什么偏要无端的对叶如海发脾气？ 　　 林硕一个人走在繁华的街道上，在过着十字路口的时候，突然想起了叶如海。如果身边有着叶如海该有多好。如果每次走在路上的时候，叶如海会陪着他该多好。他多么的希望叶如海会陪着他一同走着。 　　 林硕回到了宿舍后，看见叶如海正在看着电视，他看了看叶如海，然后走到叶如海的身边。 　　 林硕的心情似乎总是那么容易出现在面容上，很容易就被叶如海观察出来。在林硕心里还在为自己为什么会在意叶如海的时候，叶如海上前拥住了林硕。而林硕在叶如海的怀里，感受到了眼前的这个男孩子身体的温暖，胸膛的温度仿佛象一个避风港，能够让自己在这个避风港里歇息。 　　 当爱情来临的时候，其实谁也无法预料到这是爱情，就如他们之间也是一样，林硕心里一直都不敢相信他竟然已经爱上了叶如海。 　　 在他的眼里，认为这也许是爱情，但并不能完全的肯定就是爱情，可是每个人都无法控制这种微妙的力量。当爱情来临的时候，两个人拥有着同样默契的时候，这已经不是也许，这是爱情。 　　 林硕感到了温暖，也确定了他们两个人之间的爱情。但在林硕的心里却一直都未感觉到叶如海也是同样的爱着他。虽然爱情是不需要任何语言来证明的，重要的是在一起就是最大的幸福。虽然叶如海对林硕说过，他很爱林硕，可是为什么林硕却感觉不到叶如海的爱，只有自己在叶如海怀里的时候才会感到叶如海那胸膛的温暖。 　　 林硕突然想起了杨倩，记得上次杨倩生气后便再也没有来到他们的屋子。林硕找到了杨倩，他知道杨倩很不想再次看见眼前的自己，但他也想知道，叶如海是否爱着自己，还是说叶如海爱着的人是杨倩。在林硕再而三的求助下，杨倩最终还是动心了，因为杨倩也想知道叶如海的心中是否有着自己的位置。 　　 【叁】 　　 杨倩答应了要探清楚叶如海的心底，她约了叶如海在咖啡店里。叶如海准时赴约。而林硕却在他们隔壁的座位上窃听叶如海与杨倩的谈话。杨倩问叶如海，在他的心里，是否有着杨倩的位置。在他的心里，杨倩是属于怎样的一个位置。叶如海的回答，让林硕默默的流出了幸福的眼泪。原来叶如海说了一句话，“我的心里只容得下一个人，只有一个人能够走进我的心里，那就是林硕。” 　　 林硕听到了叶如海的回答，终于确定了叶如海对他的爱情是真真切切的，可是在心里却又多了一份难过。因为杨倩说过，他们是不可能幸福的，中国根本就无法承认他们之间的爱情。 　　 那一段话总在林硕的脑海里咆啸，这样的情感可为何要在自己的身上发生，自己是没有任何关系的，可是为什么要让如海跟随自己却同样的来承受这个事实？是不是自己根本就不应该出现在他的生活里，如果自己没有出现在如海的生活里，如海也不会将来一辈子都要承受这世俗的眼光，还有要一辈子都没有后人。是不是自己太自私了，总是想要如海与自己在一起，可以厮守一辈子。自己究竟有没有想过这些？如果没有出现在他的生活里，他完全的可以去拥有一个女孩子，正常的生活。 　　 林硕想起了这些，原来自己一直都没有考虑过叶如海与他在一起要付出很多的代价。他不能想着自己的一己之私便毁掉了叶如海的将来。 　　 林硕选择了离开，因为他不想因为自己而让叶如海一辈子都这样的过下去。也许爱情到了一定的程度，放手也是一种爱吧，而林硕却选择了这样的结果。 　　 【肆】 　　 叶如海回家看到林硕已经没有了踪影，只看见桌子上留下了一张便条。 　　 如海： 　　 对不起，请原谅我的不辞而别，我走了，因为我不能看着你一辈子都要与我一同承受那世俗的眼光，如果这样做真的是我太过于自私了吧。你完全应该有一个正常人的生活，而我却不应该走进你的生活，所以我离开了，请不要找我，既然我选择了离开，便不会让你找到。对不起。谢谢你的温暖，让我感到了那避风港的温度，我的世界里也只有你一个人，而我希望你能够有一个正常的生活，请你一定要比我幸福，可以吗？这样才不会枉费我的离开。再见了，或许当你结婚的时候，我还会参加你的婚礼呢。 　　 林硕 　　 2008.11.28 　　 叶如海看见便条后，心里一下子变得惆怅。原来在林硕的心里，他一直都是这样的认为。他不想林硕因为这个关系而选择自己独自承担。两个人既然选择在一起，就要有困难一起承担。哪怕一路上有再多的险阻，只要两个人携手，便不会畏惧。既然选择了这条道路，当初自己已经想好了未来的路，这样的让林硕自己承担这一切，又怎样的能够做到林硕的避风港？这样来讲，对于叶如海，心里根本就感觉自己是一个没有做到责任的人。既然身为要让林硕感到温暖的人，就应该让林硕感到心里没有任何的忧虑。 　　 叶如海这个时候，心里不知所措，城市虽然不算太大，但倘若找到一个人，是多么的难。更何况林硕已经下定了决心要离开，要自己一个人承受这样的痛苦，这样叶如海如何是好。 　　 叶如海想到了寻人启事，唯有这样才有一线希望能够找到林硕，可是林硕已经离开了一个星期都没有任何的消息，叶如海的这几天，面容显然变得有些憔悴，眼睛周围也开始有了重重的黑眼圈。 　　 【伍】 　　 林硕离开后，并没有走远，他选择在叶如海居住的对面找了一间屋子住了下来，这样便可以看见叶如海。他舍不得叶如海，因为他放不下，他每天梦里都会梦到一叶如海在一起的时候，醒来后发现自己的枕边都已经被泪水湿透。他知道叶如海在自己的心里已经占据了整个位置。 　　 爱情一个谜语，谁也无法预料爱情是什么东西，两个人，如果是相爱的，那么便会拥有同样的默契。 　　 离开了叶如海已经十多天了，林硕这一天独自来到了他们曾经一起来过的一间偏远的小山村。他想起了曾经说过要与叶如海在老的时候来到这里享受二人的世界，看着夕阳，享受着鸟语花香，感受着大自然那清新的空气……他回想起这些事情，回想起从前那些日子的快乐时光，而如今也只能望梅止渴，未来的日子里也不能够实现了。他回想着，然后在路边漫无目的的走着。看见远处有一个身影，那矫健的身躯，形同叶如海。眼前这个人，真的是叶如海吗？如果说不是叶如海，那为什么这个身影却与叶如海完全相似？况且这个地方是人烟稀少，很少人知道这个地方，更别提起与他完全相似的人。他仔细的端详着。这个人开始缓缓地走过来。距离越来越近，眼前也越来越清晰，距离十米的位置，这个人停止了下来，这个人真的是叶如海！他为什么会来到这里？为什么自己这么不争气，偏偏的能够在这里与叶如海再次相遇？林硕不敢相信这是真的，他掐了掐自己的脸，感觉到痛了，才发觉这一切是事实。 　　 他注视着叶如海，叶如海的脸上露出了笑容，“回家吧！小船，只有我这里才是你永远的避风港。” 　　 【结尾】 　　 爱在升华，背驰着阳光恋爱，要承受着多少的痛苦。可是爱情偏偏是这样，爱情到来的时候，也同样的能够跨越了性别之分。爱是什么，一个没有人能够回答的问题。 回到目录

Selina晒婚纱照 嫁纱改1寸不遮疤痕露美背(图)

导语：香港“明报”消息，台湾女子组合S.H.E成员Selina日前正积极复健及筹备10月的婚礼。中秋节人月两团圆的日子，Selina发放两张自己的婚纱照，跟大家分享待嫁的喜悦。 Selina日前穿着婚纱，洋溢待嫁幸福。 Selina趴着拍婚纱照展露美背，显现高贵典雅气质。 　　照片中，Selina穿着价值近7万港币的白色婚纱，流露甜蜜幸福神情。据悉，这件Vera Wang婚纱去年在Selina住院期间已送到台湾，经过漫长等待及复健，Selina上月终于穿上拍婚纱照。 　　Selina说：“拍摄时穿上的那一刻很紧张，因为出院后变胖一点，我怕穿不上，幸好裁缝师只修改少于1寸，过程也很顺利。”Selina控制自己的情绪，担心哭花脸要补妆，所以只掉了两滴泪便忍着，而其父亲、Hebe及Ella在场都不敢哭，未婚夫张承中更是眼眶泛红。Selina事后知道Ella哭得崩溃，看到她穿上婚纱后便冲出摄影棚。由于Selina穿婚纱时没有穿压力衣，手臂露出伤疤，她勇敢乐观说不需要修整，这是她现在的样子。 　　9月11日是S.H.E出道10周年，唱片公司于台北举办庆生会，Hebe与Ella如女王般走红地毯出场，逾万名歌迷热烈欢迎，Ella开心大喊：“S.H.E要继续迈向下一个10年！”两人首度合唱送给Selina的《你》，祝福复健顺利。Selina虽然未能到场，但早前特别与两位好姐妹拍摄庆生短片，并在会上播放，她们一起搞笑及合唱了经典歌曲《老婆》。 回到目录

两周速减8斤 达人快速减肥经验谈

导语：减肥，真的是每个女人的一生事业！少吃多运动每个人都知道，可是真正要实行起来，却不是那么容易的一件事情！！对易胖体质的苹果来说，也是每每瘦了又胖瘦了又胖的不断循环，所以减肥前一定要先打造易瘦体质，才不会那么容易又胖回去哦！ 分享减肥时的秘诀 　　分享一些减肥时的秘诀给大家，也就是我特别会在哪里下功夫，或是减肥期间的饮食。对了，还是健健康康地瘦下来比较好，不要采取太激烈的断食或是完全不吃淀粉类，那会很容易复胖的喔！ 　　每日热量摄取控制在1200卡以下，热量越低，营养越高，饱食度越饱的食物多吃。这样既不会像断食那样饿得要死，正常饮食也可以吃得很开心。当然，搭配运动效果会加倍。 　　最重要的就是先减少食量，胃口是会越养越大的。就苹果来说，肥胖时期吃的东西跟瘦子时期吃的东西可以说是差了十万八千里。 　　减肥的前三天一定会觉得很痛苦，因为要先把胃口缩小，就得忍受空腹的痛苦感，那必须要非常大的忍耐力，但撑过前三天就会好一点了。你会感觉得到胃口慢慢变小，吃东西也不会那么不节制了。食量变小以后，瘦身也不会那么困难了！ 晚餐要轻食 　　1、晚餐要轻食 　　睡觉前吃太多东西，对消化系统来说也不好。就是注意一下：早餐要吃饱、午餐要吃好、晚餐要吃少，倒三角型的摄食法会是最好。因为早上会活动，可以消耗身体的热量，可是越晚能消耗的热量越少，所以晚上吃的，最容易囤积在体内啰！ 　　2、改善饮食生活 　　淀粉类少吃、油炸类少吃、甜点类少吃、重油重咸的食物少吃、可以多多摄取高蛋白的东西，这些对减肥都非常有效。像是豆浆或是豆腐，都是减肥时期的好帮手。水果，青菜，蔬菜汤.。。低热量又吃得饱，也是减肥好帮手哦！ 　　3、睡前四小时内不要进食 　　其实跟上一点差不多，就是注意一下。如果我大概十一点睡觉，那我大概七点以后就不会进食了。不能累积压力，过度忍耐通常是减肥失败的要素之一。重点是减少卡路里的摄取，而不是什么都不吃，那会把身体给搞坏唷~且断食的话，很容易因为压抑过度，到后来变成暴饮暴食吃更多喔！毕竟勉强节食的话，很容易失败喔！! 少碰冰品和冰饮 　　4、少碰冰品和冰饮 　　自从知道吃冰的容易让小腹变大以后，苹果也比较不碰冰品或是冰的饮料了。在山上的时候，常常会自备茶包或是无糖咖啡。想喝甜的饮料的时候，就泡热的红茶里面加点黑糖，也是不错的热饮(对身体好)。不想有小腹的话，真的就少碰冰品吧！饮料不喝也不会死，这样想就好了！另外，生姜红茶可以让血液循环变好，手脚容易冰冷的女生可以在减肥期间搭配喔！! 　　5、甜点和零食都少碰 　　因为甜点和零时通常都是些吃不饱，热量却很高的不营养食品，所以想要减肥真的要少碰。基本上可以自己下厨是最好的如果真得很想吃零食，也要注意一下热量的控制。 　　6、新陈代谢很重要 　　就跟运动流汗的道理是一样的，每个礼拜有空的话，回家我都会泡个半身浴。让自己来个彻底大出汗，因为既可以出汗排毒，又可以加速体内的新陈代谢。这也是日本女生为什么那么热爱泡澡的原因啰！！ 按摩+勤抹瘦身霜 　　7、按摩+勤抹瘦身霜 　　老实说光靠按摩是不可能让公斤数减轻的，可是可以让瘦下来的体态好看一些。瘦身霜也是为了避免瘦下来会有的肥胖纹，请多多少少勤劳一下吧！！我也是懒女人阿，可是洗完澡多少会擦，因为不想要肥胖纹再增加了。 　　8、制造犒赏自己的日子 　　像苹果就是一到五工作的时候，比较能进行体重的控管，也就是少吃多运动，但周末可能就会对自己好一点。如果都不能吃大餐，或是禁止自己吃美食，那也太痛苦了！只是大餐日频率不要太高。基本上一周一次就好！ 　　9、注意维他命的摄取 　　我一直都有在吃营养食品，减肥的时候不想瘦得太难看，所以我早上都会吃维他命B。低卡食品可以辅助，有时候真得很嘴馋的话，不妨带些有咀嚼感的低卡零食在身边。像蒟蒻干或是鱿鱼丝，我自己是会准备口香糖，饿的时候嚼一嚼会好一点。另外，零卡可乐和零卡果冻也是我的最爱！！ 　　维持想变美的意识 　　因为是女生嘛，就会想让自己可爱一点。多多阅读杂志，或是欣赏可爱的女生，激起自己的斗志，想变得让自己跟他们一样美，这样再好吃的食物，在你面前就只会变成肥胖的根源而已。 　　毅力可是很重要的喔！开始减肥大业的女孩们应该不少吧！！那么大家一起努力吧！ 回到目录

3款美味排毒芦荟食谱 轻松减去小肥肚

导语：芦荟属(学名：Aloe)通称芦荟，原产于地中海、非洲，为独尾草科多年生草本植物。它能应用在食品、药品、美容品等多个方面。就让编辑告诉你所不知道的关于芦荟的点点滴滴。 芦荟是治疗实热型便秘比较有效的药物 　　便秘其实是导致很多人肥胖的原因之一。而这些人大部分的肚子都显得很大。芦荟中的芦荟大黄素甙(aloin)、 芦荟大黄素(emodin)等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用。服用适量芦荟，能强化胃功能，增强体质。 　　芦荟是治疗实热型便秘比较有效的药物，如果你坚持服用芦荟芦荟与便秘研究证实，芦荟所含的蒽醌类化合物衍生物在肠管中释放出芦荟大黄素，能有效地刺激大肠蠕动，从而有效改善肠胃功能不佳、便秘等症状，并可排毒去火、补虚养颜。 　　因此，自古以来芦荟就一直作为最好的缓泻剂而受到人们的称许，可以说，芦荟是治疗便秘的特效药。 芦荟菜谱 　　一、芦荟菜谱 　　特点：香酥，清热，营养(花生中蛋白质易水 解被人体吸收)。 　　主料：生花生500克。 　　辅料：芦荟，甜椒片，芫荽 　　调料：食盐 　　做法： 　　1、剔除霉变、发芽的花生，洗净花生，放入清水用小火煨，直至齿咬喷香酥软粉碎，加盐调节口感，倾倒去花生汁水，装盘。 　　2、取出芦荟叶肉20克，煮烧后取出，切成丁块，铺摆在花生上。 　　3、红色甜椒切成菱形片组成树叶，菱形尖端 对准圆心，周边摆放芫荽绿叶。 芦荟萝卜泥 　　二、芦荟萝卜泥 　　特点：这是一道以萝卜辛味搭配芦荟苦味的特殊食谱，而这种吃法应该比较容易入口。 　　主料：白萝卜4厘米 　　辅料：新鲜芦荟叶3厘米，海苔 　　调料：麻油，酱油，盐 　　做法： 　　1、将3厘米的新鲜芦荟叶仔细洗净，去刺擦成泥； 　　2、再将白萝卜洗净后擦成泥，绞榨后把芦荟泥铺在萝卜泥上，撒上及酱油就可食用。 凉拌芦荟 　　三、凉拌芦荟 　　特点：这是一道清爽可口的凉拌菜，在食欲不振或夏天胃口不佳时，亦能佐餐。 　　主料：新鲜芦荟叶3厘米，海蜇皮20克 　　辅料：小黄瓜3厘米 　　调料：麻油，醋，酱油，盐 　　做法： 　　1、将芦荟叶用开水烫过，切成可看到果冻 的圆形；用水将海蜇皮的盐分去除，黄瓜切成丝。 　　2、再将上述材料摆放盘中，淋上调有麻油的醋，即可食用。 回到目录

教你完美遮瑕 化妆功力立增10倍(组图)

导读：MM们是不是到了年末，大家都要忙上一阵子的，有没有加班、熬夜-是不是又变成了“大熊猫”- 黑眼圈的形成不是一朝一夕，消除也需“漫长岁月”，一定要充满耐心哦。但是在这节日多多的当口，急着想漂亮回来，当然也有速效的减缓、遮盖办法。今天就为大家带来了3类黑眼圈遮盖小秘招，看看你是以下哪种类型的黑眼圈，对症遮瑕，让你的化妆功力立增10倍，更能立刻变得更美丽。 　　一、循环型黑眼圈： 　　血液循环差，造成眼周周围 大面积的肤色黯沉。海岛型气候造成过敏性体质、呼吸系统循环不好，让85%的台湾女生都属于循环型黑眼圈。这类黑眼圈偏咖啡色，想要完美遮盖，得先进行肤色矫正。我 通常使用橘色遮瑕中和咖啡色眼圈，再以接近原肤色的色彩进行第二次遮盖，如此一来 被掩盖掉的黑眼圈才不会显得突兀。和刷油漆的原理相似，以暖色调中和深色，比硬是以浅色遮盖来得自然。 循环型黑眼圈 　　Step1：以具有保湿效果的橘色遮瑕膏均匀地涂抹在黑眼圈处。 　　Step2：将接近肤色或比肤色浅一号的遮瑕膏均匀涂抹在手背上。 　　Step3：再将遮瑕膏于黑眼圈处均匀地按压拍打。 　　Step4：以笔刷沾取粉饼，在遮瑕处轻轻拍打并顺向轻刷。 　　以偏橘色遮瑕品从黑眼圈产生的卧蚕部位，轻轻由下睫毛往脸颊方向按压，只要能遮盖原本黑眼圈即可，不用大面积延伸。切忌从下睫毛根部开始使用遮瑕，一定要从黑眼圈产生的最下缘，或是中间的部分开始遮瑕，才会有晕染的效果(否则眼下会出现不自然的白色线条)。 矫正肤色后，第二层遮瑕范围可以放大一些 ，最后再以眼部专用的蜜粉轻轻按压即可。 　　二、泪沟型黑眼圈： 　　出现在眼头下方位置，通常是眼部肌肤老化造成的松弛，眼部极敏感、有揉眼习惯的人也容易有这种问题。归纳起来就是老化、松弛，造成皮肤层叠的黯沉现象，避免使用干性遮瑕膏遮盖，否则容易产生严重的卡粉，建议以液状湿润型偏橘色遮瑕品做遮瑕。 泪沟型黑眼圈 　　Step1： 先将乳液和遮瑕膏混合调匀，因为遮瑕膏有时候会相对比较干，和乳液调在一起提高了遮瑕膏的保湿性。 　　Step2：将调匀后的遮瑕膏均匀地点在在黑眼圈处，然后用手指轻轻拍打，使遮瑕膏更加服帖于皮肤。 　　Step3：将具有保湿效果的眼部专用蜜粉 ，轻轻顺向刷过遮瑕范围。 　　Step4：特别在眼头及眼尾以提亮蜜粉打亮。 　　先以液状遮瑕品在眼头轻压，再用极少量的遮瑕膏叠压，可以把遮瑕范围稍放大，但若是只有眼头黯沉，则要避免大面积遮瑕，否则会因色差反而让眼下更加黯沉。膏状遮瑕后，再以笔刷蘸取少许珠光蜜粉(粒子必须十分细致)轻刷在泪沟型黑眼圈的位置，除了利用珠光反射提亮眼周，也利用镜面效果把细纹藏起来。 　　三、眼袋型黑眼圈： 　　眼袋型黑眼圈集中在眼袋下缘。当你眼袋中的脂肪堆积到某种程度，压迫到血管循环，使得眼袋下肌肤黯沉，就是属于眼袋型黑眼圈。 眼袋型黑眼圈 　　Step1：先以液状遮瑕笔提亮眼袋的下方(注意不要涂抹到眼袋部位)。 　　Step2：在眼袋下方拍上遮瑕膏，先往下按压拍打，再轻轻往上按压拍打。 　　Step3：以笔刷蘸取粉饼 ，在眼袋下方轻轻刷过。 回到目录

组图：显瘦裤装不要牛仔 迅速和大象腿说拜拜

导语：天气凉爽了，美丽的秋天真的来了哦！只有度过了炎热的夏季才知道秋天的太阳多么可爱，穿衣方面要搭外套，下装搭配不要单一的只要牛仔裤啦，打底裤穿起来，哈伦裤，买起来，舒适的运动裤也不要忘记了哈！   白色人像大T恤+黑色打底裤 　　一看这身装扮小编就很爱呢！我的范儿啦！韩范儿MM都会大爱，白色人像大T恤+黑色打底裤，搭配了黑色宽大蝙蝠外搭，超级显瘦哦！红色包包很扎眼，赞！ 白色宽松衬衫同色球鞋 　　基本相同的搭配法则，灰+白的经典搭配，白色吊带打底，搭配白色宽松衬衫，和同色球鞋上下呼应，低调搭入黑色手袋，干净有气场的打扮。 小编推荐搭配 灰色毛衫+红色小工装裤 　　除了牛仔裤外，哈伦裤、工装裤都是很热门的单品，灰色毛衫+红色小工装裤，裤子前面的系带很特别，衣服内扎复古感增强，不需要过多装饰，裤子就是亮点，包包和鞋子呼应。   白色大V领内搭 　　白色大V领内搭，条纹衬衫夺人眼球，橘色工装裤挽起裤边，和帽子呼应，运动板鞋同属一个色系，上下协调处理，包包就一定要低调了，都则太花哨了。 小编推荐搭配 拼接长袖T恤 　　拼接长袖T恤，大大的五角星看似是整体唯一的装饰？细细看来，亮点不少，颜色上低调大方，灰色哈伦运动裤不会显得肥大，修身T恤的上身，不显瘦都不可以！ 宽条纹连体运动裤 　　监狱服有段时间很是风靡，出街率居高，回头率更是了得，宽条纹连体运动裤，把自己装在里面，怎么可能不显小呢，粉色的帽子和鞋子都卡哇伊，粉嫩的上下呼应。 小编推荐搭配 回到目录

简单4步打造日系妆容 别样清新味道

导语：日系妆容不仅仅只有夸张的烟熏妆，也有清新自然的妆容风格，能体现女生天生的可人气质，今天我们就为大家推荐一款简单的日系清新妆容，只要4步就能为你呈现出不一样的清新味道。 眼皮打底 　　1. 用橙色眼影涂抹整个眼睑部分，然后用蓝色眼线笔在从前向后描出眼线，形成鲜明的层次对比。 　　2. 刷上蓝色睫毛膏，配合蓝色眼线让眼睛深邃有神。 暖色系的腮红和唇膏塑造整体造型 　　3. 橙色系腮红粉自内向外刷在颧骨处。在眼角、鼻翼、额头、下巴打上高光。 　　4. 选用与肤色相近的唇膏，用手指涂抹，让体温将唇膏柔和得贴合在嘴唇上。 回到目录

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关于收不到杂志

一.关于偶尔收不到某一期杂志 1.系统出错，没有送达！（系统同志长年无休任劳任怨,偶尔发点小脾气，望大家谅解一下） 2.看官的邮箱服务器屏弊了某些敏感字，导致邮件无法送达。 （终极解决方法：跟你们的电脑部GG多聊聊天拉好关系，帮你开通， 此方法名花有主的MM慎用，不然后果小生概不负责^_^!） 3.看官的邮箱服务器阻止接受附件的某些格式造成！(比如exe文件) (终极解决方法：参照第二条) 4.有些免费邮箱被误认为垃圾邮件被阻止或转入垃圾邮件箱内！ （解决方法：用outlook等第三方接收软件的看官，请上网到垃圾邮件箱里找一找, 顺手把我们的邮箱地址加入“安全发件人名单”中） 二.关于长期无法接收杂志 1.如果你使用的是公司邮箱，请更换其它免费邮箱！然后把订阅的免费邮箱设置自动转发到您的公司邮箱或直接使用免费邮箱。 推荐网易系列邮箱/gmail/qq/139邮箱设置自动转发。 网易系列邮箱自动转发设置方法。 2.如果你使用的是是网上的免费邮箱，请把我们的邮箱号加入“安全发件人名单”中！ 如还是不能正常接收，请换一个免费邮箱再次订阅！ 另外请大家的邮箱不要设置收到来信自动回复的功能！ 这样会让我的邮箱收到大量的垃圾邮件，我只好把这类的邮箱设在黑名单中， 等你真要联系我时，我也看不到你的邮件！ 回到目录

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