YolandaDance | Benefícios de fazer parte da Academia YolandaDance Online
Yolanda
Olá a todos!
Esta semana venho falar-vos dos benefícios que a inscrição na Academia YolandaDance Online traz para quem é bailarina de Dança Oriental & Fusão, amadora ou profissional!
Para além do serviço óbvio que é poder frequentar uma aula de dança oriental semanal, online e em directo, tirar dúvidas e treinar, poder assistir à gravação da aula as vezes que quiser ou poder só assistir às aulas em diferido, estar inscrita na Academia YolandaDance Online inclui também o acesso à plataforma de aulas gravadas de várias temáticas dentro da Dança Oriental & Fusão, com vídeos novos todas as semanas, assim como o acesso a álbuns de música de vários estilos musicais dentro do tema!
E ainda, um acompanhamento personalizado da dança de cada aluna (se ela assim o quiser) através do meu feedback e, muitas vezes, encontros presenciais onde todas dançamos!
2025 – Aljubarrota Medieval – Projecto “Flor do Al-AndaLuz” com as alunas da Academia YolandaDance Online - Foto de Zé Paulo Marques
Quem pratica ou já praticou dança oriental, sabe a importância que esta actividade tem para o seu bem estar físico e psicológico, no entanto, a regularidade e a evolução na prática da dança ao longo dos anos não é linear para amadores, nem para profissionais!
No início, temos algumas resistências e cepticismo, lutamos com algumas crenças de termos dois pés esquerdos ou não termos jeito nenhum ou achamos que certas características do nosso corpo físico nos impedem de fazer seja o que for. Quando passamos essa barreira e começamos a ver bons resultados, criamos laços de amizade, participamos em espectáculos, enfrentamos medos de exposição pública e temos bons feedbacks do público, surge um enorme entusiasmo que nos faz investir ainda mais na dança! Vamos vivendo cada vez mais experiências entusiasmantes e parece que aquilo vai durar para sempre!
Mas a vida não é só dançar!
Casamos, temos filhos (no meu caso, 3 gatos e uma enteada), mudamos de casa, de cidade, de país, de emprego, de cargo, passamos por divórcios, damos assistência a familiares, perdemos familiares, passamos por crises financeiras, crises pessoais, depressões, mudanças várias que nem sempre colocam a dança como prioridade. Eu própria passei por muitas fases difíceis na vida que não me permitiam colocar os treinos físicos em dia, seja por falta de tempo, seja por falta de motivação. A vida não é fácil e tive de recomeçar a minha evolução na dança várias vezes ao longo da minha carreira.
Nem sempre foi uma linha recta ascendente!
Mas também nunca foi um recomeçar do zero!
Tudo o que aprendemos antes está dentro de nós, às vezes só precisa de ser recordado e estimulado!
E aprendi que a disciplina é tudo!
E a disciplina não precisa ser algo intransigente e perfeito, precisa apenas de ser consistente e saudável, mas tem de ser regular!
A disciplina de criar tempo para mim durante a semana e cuidar do meu corpo e da minha prática física e artística sem pensar em resultados imediatos. Essa disciplina dá-me auto estima, dá-me força, melhora a minha forma física, faz-me sentir melhor quando piso o palco! Só que eu tive de ir adaptando a minha disciplina de treino, ao longo dos anos, aos meus horários de artista, ao local onde vivia e às circunstâncias da vida.
A disciplina tem de ser flexível!
E foi por isso que criei a Academia YolandaDance Online!
Primeiro, como resposta à pandemia e, depois, como resposta à condição de muitas bailarinas que viverem em zonas onde não têm aulas de dança oriental, trabalharem em horários incompatíveis com aulas ou viverem numa correria que torna difícil acompanhar uma prática de grupo regular.
Na Academia YolandaDance Online há várias formas de evoluir na dança de acordo com a preferência de cada pessoa:
- Se quiserem ter uma hora definida na semana para treinar, em directo, em grupo, terças das 20h às 21h é o horário! Se não puderem comparecer, a gravação da aula é uma opção para poderem compensar a falta.
- Se quiserem só aprender pelas aulas gravadas da plataforma, podem criar o seu próprio horário de treino!
- E, mais importante de que tudo, treinando a matéria das aulas regulares semanais ou usando as aulas gravadas como inspiração para a sua prática, as alunas têm sempre a minha disponibilidade para lhes dar feedback da sua evolução, através do envio da gravação das suas danças ou treinos. Assim, podem ajustar a sua prática ao horário que lhes for mais conveniente, mas sabem que podem ter uma orientação que as impulsiona a continuar e a evoluir ao ritmo que for possível naquele momento das suas vidas!
2007 – Buenos Aires – Espectáculo com as alunas profissionais de Dança Oriental & Fusão da Escola Neo Baladi de Paula Lena Karima.
Esta forma de aprendizagem não é a mesma coisa que o treino em grupo regular presencial, mas não é algo menor, é apenas diferente. Quando comecei a minha carreira, não tinha havia aulas em Portugal que me ensinassem o que eu queria aprender! Aprendia por cassetes de vídeo com vários professores e passava um mês no estrangeiro a fazer aulas particulares. Voltava com o material filmado e estava um ano inteiro a trabalhar sobre aquilo. Filmava os meus treinos e espectáculos e levava tudo em cassetes para a minha professora ver e analisar no ano seguinte! Não havia redes sociais, nem telemóveis com câmera e ainda assim aprendi a tocar e a dançar ao mesmo tempo e especializei-me em vários estilos! Tudo é possível! Temos é de querer! E eu adoro ajudar a criar mulheres artistas bailarinas, mais auto confiantes!
Vinte e tal anos depois este processo está facilitado pela tecnologia!
Não deixem de dançar! Precisamos de música e dança para sermos mais felizes! J
Desejo a todos uma excelente semana!
Volto na próxima segunda feira com mais novidades!
Sempre ao mais alto nível !
Yolanda Rebelo
Mentora de YolandaDance - Academia de Dança & Produção de Espectáculos
linktr.ee/yolandarebelodanceartist
Tef:+351 919495800
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