“Para que o desejar compulsivo tenha fim é preciso olhar de frente para a raiz do desejo. Quem em você deseja? E para que? Quando o desejar é instalado, ele se torna um vício, e então somente um exercício de plena atenção poderá interromper o fluxo do desejo: procure estar constantemente lembrando de si mesmo, colocando-se total na ação. De instante a instante você ocupa o corpo e interrompe o fluxo do desejo que se manifesta através do pensamento compulsivo, focando sua atenção no momento presente. Se pergunte: “Onde estou? O que estou fazendo?”. Essas perguntas servem como um despertador que te acorda e te traz para o momento presente.”