October ヨガnews
Stacey Krumenacker
こんにちは 皆さん秋の始まりを楽しんでいますか (ENGLISH follows Japanese)
鎌倉での日曜日：鎌倉にある吉屋信子記念館という素晴らしい場所で１０月６日と２０日の２回モーニングクラスを教えます。鎌倉を訪れて、ヨガ、ランチ、観光を楽しむ日曜日はどうですか？
１０月２０日に鎌倉で長谷の市という市場が開かれますので興味のある方は是非行ってみてください。
リトリート：この秋、秋谷ヨガハウスでリトリートを数回行います。私の経験から、秋谷ヨガハウスでヨガクラスを受けられた方々は皆さん、クラスの前も後も秋谷でリラックスした時間を過ごされたいと思う方が多いようです。そこで、ヨガを練習することだけを目的に秋谷に来るのではなく、ヘルシーな食事をしたり、ビーチを散歩したり、秋谷周辺をリラックスしながら楽しんだりする機会を皆さんに提供したいと思うに至り、リトリートを企画しました。
自然の中で過ごしたいと考えている方や日常から抜け出してゆっくりされたい方は是非私のリトリートにご参加下さい。 一日リトリートもしくは一泊二日のリトリートを体験いただきます。（詳細は私のブログのupcoming eventsをチェックしてみて下さい。）
満月ヨガ：秋谷ヨガハウスで一ヶ月に一度、土曜日の午後４時３０分の私のクラスは２時間の満月ヨガクラスです。 クラスの後は焚き火を囲んで、ベジタリアンディナーをみんなで楽しみます。要予約。
新クラス：１０月から土曜日の朝、鎌倉のHAMMAM （ハマム）というホットストーンスパでヨガクラスを受け持ちます。発汗とデトックスを促すホットストーンの上でのヨガクラスですが、室内の気温は人工的に設定されたものではありませんので、深い呼吸もし易いです。 クラスはハタヨガのクラスです。
Sun & Moonヨガ：私がヨガを教え始め、「ホーム」と感じているSun & Moonヨガのスタジオが１０月から五反田に移転します。 東京でヨガクラスを探していらっしゃったら、Sun&Moonヨガのクラスを強くお勧めします。「希望を取り戻す、不妊からその先へ - ヨガ、瞑想、ジャーナリング」、「あなたの中の命の再生へカルマ・フリーに生きる方法」、「リストラティブ・ヨガ20時間指導者養成コース」等々スペシャルなワークショップも近々企画されています。
プライベートレッスン：プライベートのヨガレッスン、英会話レッスンに興味のある方ご連絡下さい！
皆さんにお会いできるのを楽しみにしています。
Stacey
translation thanks to: Mari Minamide ◆ CLASSES
◆秋谷ヨガハウス
10月毎週土曜 16:30 to 18:00
10月12日16:30お休みです。リトリートあります。10:30のクラスあります。
10月19日16:30お休みです。フルムーンヨガとキャンプファイヤー、ディナーあります。10:30のクラスあります。
◆SUGATA yoga studio, 鎌倉市御成町3-10 鎌万ビル1階
11月5日（火）
SUB classes 5:30-7:00pm & 7:30-9:00pmHello,
Happy Fall.
Sundays in Kamakura: I will have 2 Sunday morning classes in October (10/6&10/20) at an amazing space in Kamakura. (Yoshiya Nobuko Memorial House). Why not visit Kamakura one Sunday for yoga, lunch and sightseeing? There is a local market that might be fun for you to check out on the 20th called Hase no Ichiba.
Retreats:
This autumn I will hold a few retreats at Akiya Yoga House.
From my experience, most of the students who come to Akiya Yoga House like to spend time relaxing there both before and after class. So I thought I would like to create some retreat days for people to not only practice yoga but also eat healthy food, take a walk on the beach and simply relax and enjoy the space and the surroundings.
If you would like to spend some time in nature or just take a break form your usual routine, please join me. You may like to come out for the day or spend the night, both options are available. (see 'upcoming events' on my blog for details)
Full Moon Yoga: Once a month my regular Saturday 4:30 yoga class at Akiya Yoga House will be a 2 hour Full Moon yoga practice followed by a vegetarian dinner eaten outside around a bon fire. Reservation required.
New Class: I will start teaching at a hot stone spa, Hammam, in Kamakura on Saturday mornings from October. Although we will be practicing on hot stones, which does induce sweating and detoxifying the body, the air temperature is not manipulated so it is easy to breathe fully. It will be a hatha yoga class.
Sun and Moon: The studio that I originally started teaching yoga at and that I consider to be a home away from home is moving to Gotanda in October. If you are looking for classes in Tokyo I highly recommend it and there are some special workshops coming up there as well such as 'Restoring Hope', 'Being Karma Free' and Restorative Teacher's Training.