September ヨガ news

[Stacey Krumenacker]

皆さんこんにちは！　(ENGLISH follows Japanese)

 

もう夏が終わっちゃうなんて信じられません。あっという間でした！

 

鎌倉ヨガ: 鎌倉に住んで5年間、やっとここ鎌倉でヨガを教えることとなりました。　特別な場所でヨガを教えたいとずっと考えてきましたが、なかなかこれだ！と行った場所がみつからなかったんです。　SUGATA スタジオでレギュラークラスを教えることに加えて、この夏は一つどころか、二つも素晴らしい場所をみつけたんです。　一つ目はデザイン事務所が発足したツナグプロジェクトが運営する建物の一階にあるレンタルスペースです。　由比ガ浜駅からたった3分、ひっそりとした住宅街の中にあります。アトリエスープという場所です。クラスは毎週木曜日の午前中ですので、ビーチヨガで木曜日の朝、クラスに参加された方は、引き続き、鎌倉アトリエスープで私といっしょにヨガの練習を続けていただけます。　二つ目は私が自転車に乗っている時にたまたま見つけたアメイジングな場所です。　一年のうちに4ヶ月間、しかも土曜日だけ一般に開放されているので、そんな時にたまたま通りかかってその場所を見つけるなんて本当にラッキーでした。　かつてそこは、吉屋信子という有名な小説家が所有していました。ヨガを練習する部屋は大きなお庭を臨んでいて、ヨガの練習にはパーフェクトです。　クラスは毎週火曜日です。（月曜日が祝日の際は火曜日のクラスはなく、水曜日に変更されます。）また月に2度、日曜日の朝クラスを行います。最初のクラスは9月1日、日曜日です。　遠方にお住まいの方はヨガを練習しにいらして、その後にビーチに行ったり鎌倉観光を楽しむのも良いと思います。　ランチにお勧めの場所を知りたい方は、遠慮なく聞いてください。　たくさんいい場所を知っています。

吉屋信子さんが亡くなる際に彼女の家を鎌倉市に寄贈したそうです。　鎌倉市によって運営されているため、様々な規則あり、クラススケジュールが多少イレギュラーである点、お詫びします。　参加を希望される方は私のブログをチェックしてスケジュールを確認するか、私宛まで連絡してください。

 

リトリート：　鎌倉での新しいクラスに加えて、幾つかリトリートを行う予定です。　この秋、一日リトリート、一泊二日リトリート、どちらも秋谷ヨガハウスにて行います。　秋谷ヨガハウスは、一度訪れると帰りたくなくなる、私も含め誰もがそう思ってしまう場所です。　だから、ヨガを練習しに訪れることによって、秋谷ヨガハウスのスタジオの周囲の自然を楽しむ機会を皆さんに持っていただきたいと思っています。　都会の喧騒、いつもの日常から離れてみたいと思う方は是非、この秋、秋谷ヨガハウスにいらして、ヨガ、ベジタリアンフード、ビーチでの散策、ハンモックに寝転んで楽しむ景色と静けさを満喫してください。定員になり次第、締め切らせていただきますので、ご予約はお早めに。（ブログの”upcoming events”で詳細をご覧いただけます。）

 

カジュ アート　スペース：夏のワークショップの一環として、鎌倉にあるカジュ アート スペースという美しい場所でもヨガを教えます。カジュ アート スペースのウェブサイトをチェックしてみてください。9月は面白そうなワークショップが企画されています。　カジュ アート　スペースは歴史のある伝統的な日本家屋で、ヨガのお部屋は美しいお庭を臨んでいます。　プライベートや少人数グループのヨガレッスンにはパーフェクトな場所です。　プライベートレッスンに興味のある方は私宛まで直接ご連絡ください。

 

SUN & MOON: 目黒にあるSun & Moon スタジオで9月2日午後5時30分からと午後7時30分からの２クラスを代行します。　この秋にSun and Moon スタジオは新しい場所に移動するので目黒で教えるのは最後になるかもしれません。とても楽しみです！

 

プライベートレッスン：ご希望の方にはヨガ、英語のプライベートレッスンを行っています。

 

皆さんにお会いできるのを楽しみにしています。

 Stacey

 translation thanks to: Mari Minamide 

◆Sun and Moon Yoga, 東京　目黒

9月2日（月）

5:30-7:00pm

7:30-9:00pm

◆秋谷ヨガハウス


9月毎週土曜 16:30 to 18:00

８月31日の土曜日16:30 to 18:00お休みです。

9月14日の土曜日16:30 to 18:00お休みです。

akiyayogahouse.blogspot.com

◆HAPPY GO LUCKY BEACH YOGA http://happygobeach.com/

クラススケジュール：
6/29〜8/31までの間

毎週火曜日と木曜日 午前 9:00〜
10:30毎週土曜日 午前 8:00〜
9:30どちらも約1時間のクラスです。

明日さいごのレソン8月　(土) 31日　8:00〜
9:30 Stacey  

・ レッスン料は1,500円/1class です。ヨガマトをあります。レンタル１００円。

・ ヨガクラスは予約不要です。どなたでもご参加できます。

・ ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。お持ちでない方はバスタオルや布をお持ちください。


・ 終了後、シャワーをご利用いただけます。（500円）

・ レッスン終了後、ご希望の方にグリーンスムージー（ベジタブルジュース／600円）を
　 ご用意いたします。

・ ヨガクラスは悪天候などにより中止になる場合がございます。


・ インストラクターのスケジュールは追ってお知らせします。

集合後、準備が整い次第スタート、終了まで約１時間です。
終了後はYogi Teaのサービスがございます。

 

◆　心と体をほぐすやさしいヨガ　at Khaju Art Space  http://khaju.com/

皆さんの素晴らしい体験と交流の場になりますように！

◆9/6（金曜日）　(1) 9:30～11:00  (2) 11:30～13:00

鎌倉在住のステイシーは在日歴10年のインストラクター。誰にでもやれる優しいヨガを実施します。

・初心者、ご年配の方にもやさしいヨガです。

・1クラス、4～5人の少人数レッスン。

・(1)、(2)、両クラス受講の可能です。

・ヨガマットの無料貸し出しがございます。

・ご希望の方には後日お好きな日時でプライベートレッスンもいたします。

◆参加費 各クラス 一般/2,000円友の会会員/1,800円

【9:30クラス】 

呼吸法を学んで心と筋肉の緊張を解き、立つ、座る、横たわるポーズでリラックスするやさしいヨガ

【11:30クラス】

簡単な動きで温め、主に座る、横たわるポーズと深い呼吸でカラダを活性化させ、心を解放します。加えて、自分でできるマッサージ法も。

◆SUGATA yoga studio, 鎌倉市御成町3-10 鎌万ビル1階

毎週金曜  18:30-17:45 (9/13 休みゆき-先生代用教員です.)

◆吉屋信子記念館,   鎌倉市長谷1-3-6 090-8084-8277 (ステイシー）

毎週火 曜     9/3, 9/10        9:30-11:00

毎週水曜     9/18, 9/25      9:30-11:00

毎週日曜     9/1, 9/22        10:00-11:30 

◆Atelier Soup, 鎌倉市長谷2-1-14　1F　アトリエスープ  （080-2085-1257）

毎週木曜 :　10：00〜11：30 

9/5, 9/12, 9/19, 9/26

◆Fall 2013　葉山リトリート

今年の秋は自然を感じる秋谷ヨガハウスで心身を開放し、自己のバランスを整え、ゆったりとした時間を過ごしてみませんか。

◆1Dayリトリート　日曜日　10:30-16:30　9/8, 10/27, 11/24

8,000円　1ヶ月前までにご予約の場合は1,000円ディスカウント

マッサージは追加料金となります。リトリートでのご参加の場合は特別料金でうけられます。

◆女性限定　1泊リトリート　

土曜日14:00ー日曜日12:30　10/12-10/13, 11/2-11/3

14,000円　1ヶ月前までにご予約の場合は1,000円ディスカウント

◆フルムーンヨガとキャンプファイヤー、ディナー　

フルムーンに近い土曜日に開催　10/19, 11/16, 12/14

ヨガレッスン16:30-18:30 　ディナーとフリータイム18:30-21:00　ディナー後の解散は自由です。

ヨガとベジタリアンディナー、お茶とホームメイドビーガンスウィーツ、キャンプファイヤーが含まれています。

4,500円　1ヶ月前までにご予約の場合は500円ディスカウント

Hello everyone,

 I can't believe the summer is almost over! It flew by!

KAMAKURA YOGA: After living in Kamakura for 5 years, I am FINALLY starting my own yoga classes here.  I have always wanted to find a special place to teach but nothing was ever quite right.  In addition to becoming a regular teacher at SUGATA studio, this summer I found not one but two great places to teach.  One studio is a new rental space on the first floor of a house belonging to the design team Tsunagu Project. It is only a 3 minute walk from Yuigahama station and since it is in a residential neighborhood it is very quiet. It is called Atelier Soup. Classes will be on Thursday mornings so for those of you who attended Thursday morning beach yoga classes, you can continue your practice with me in Kamakura.

 The other space is in an amazing house that I happened upon one day while riding my bicycle. It is only open to the public 4 months a year and is only open on Saturdays, so I was so lucky to have found it. It used to belong to the famous novelist Nobuko Yoshiya. The space overlooks a huge garden and is just perfect for yoga. I will teach there on Tuesday mornings (when Monday is a public holiday the Tuesday morning class changes to Wednesday) and Sunday mornings twice a month. My first class is Sunday Sept. 1st. If you live far away you might like to come out for yoga and then spend the rest of the day at the beach or sightseeing in Kamakura. Also never hesitate to ask me for a good lunch recommendation. I know many.

 Yoshiya Nobuko donated her house to the city of Kamakura when she died. Since the space is run by the city there are many rental restrictions so I apologize if the schedule is a bit irregular.  Please check my blog or contact me before attending. 

RETREATS: In addition to starting new classes in Kamakura I will be holding some retreats, both one day and overnight at Akiya Yoga House this fall. Akiya Yoga House is really the type of place that once you arrive, you really don't want to go home, myself included.  So I would like to give everyone the chance to come for yoga and then spend time enjoying the space and the surrounding nature. If you would like to get away from the city or even just away from your usual routine, please join me this fall for yoga, vegetarian food, a walk on the beach or maybe just laying in a hammock enjoying the view and the peace and the quiet of Akiya Yoa studio. Space is limited so please reserve early.  (see blog for details 'Upcoming Events')

KHAJU ART SPACE: I will also teach at a beautiful space in Kamakura called Khaju Art Space as part of their summer workshop series. Please check their website for other interesting workshops this Sept. It is an old traditional Japanese house and the yoga room is looking into a lovely garden.  It is also a great space to have a private yoga lesson or organize a small group lesson. If you are interested in private lessons please contact me directly.

SUN & MOON: I will sub at Sun and Moon in Meguro on Monday Sept.2nd at 5:30 and 7:30pm. This will be my last time to teach at Sun and Moon before they relocate later this fall. I'm looking forward to it!

PRIVATE LESSONS: I am also available to teach private yoga or English lessons.

Hope to see you soon.

Stacey

◆Sun and Moon Yoga, Meguro, Tokyo

Monday 9/2 5:30-7:00pm

                  7:30-9:00pm

◆Yoshiya Nobuko Memorial House, Kamakura, Hase 1-3-6

(regular Tuesday classes, however Tuesday class will be held on Wed. when Monday is a public holiday)

Tuesdays       　　9/3,9/10       　9:30-11:00am

Wednesdays 　　9/18, 9/25    　9:30-11:00am

Sundays 　　　　9/1, 9/22       　10:00-11:30am 

◆Atelier SOUP, Kamakura, Hase 2-1-14

Thursdays 9/5, 9/12, 9/19, 9/26     10:00-11:30am

◆AKIYA YOGA HOUSE

Saturdays in September 4:30 to 6:00pm

September 14th NO CLASS

akiyayogahouse.blogspot.com

◆SUGATA yoga studio

Fridays 6:30-7:45pm

Septemebr 13th NO CLASS

◆HAPPY GO LUCKY BEACH YOGA http://happygobeach.com/

LAST CLASS TOMORROW Saturday 8/31 8:00:9:30am 1,500円 plus one iced tea, mat rental 100円

◆ KHAJU ART SPACE Gentle Yoga: unwind your body and mind　　http://khaju.com/

Sept. 6th（Fri.）　(1) 9:30 ～11:00 , (2) 11:30～13:00


【9:30 Class】 
We will cultivate a deep powerful breath to help us to open and release our muscles in a gentle yoga class that includes warming up, standing, seated and laying down poses followed by deep relaxation time.



【11:30 Class】
We will use simple movements to warm up the body and then focus mainly on seated and lying down poses. We will use slow deep breathing to encourage the body to release and the mind to relax. We will then practice some self-massage techniques before our final relaxation time.

・gentle yoga for all levels and all ages
・semi-private 4-5 people


・you may attend both classes if you like


・yoga mats available to borrow (no charge) or bring your own


*private lessons (individual or group) are also possible. You may request your time and day. Please contact Stacey: yogabytheseajapan@gmail.com



*2,000円each class Friendship Member/ 1,800円

◆ RETREATS One Day, Ladies Overnight, Full Moon Yoga (please see blog for details)

◆1 Day Retreat　10:30-16:30　9/8, 10/27, 11/24 ¥8,000 reserve one month in advance for a ¥1,000 discount.  massage options also available (extra cost)

◆Ladie's Overnight Retreats   Saturday 14:00-Sunday 12:30     10/12-10/13 & 11/2-11/3

¥14,000 reserve one month in advance for a ¥1,000 discount

◆FULL MOON YOGA, bonfire and dinner 10/19, 11/16, 12/14

 ¥4,500, reserve one month in advance for a ¥500 discount

http://yogabytheseajapan.blogspot.com/