Yoga in JULY

[Stacey Krumenacker]

(English follows the Japanese) 

こんにちは！

ビーチヨガ：夏がとうとうやって来ました。今週末には海の家もオープンします。私の友達であり、秋谷ヨガハウスのオーナーのジュンさんといっしょに今年も”ハッピー・ゴー・ラッキー”という逗子海岸の海の家で７月、８月の２ヶ月間火曜日、木曜日、土曜日の朝にヨガを教えます。スケジュールは下記をご参考下さい。　ビーチでの朝はとても静かできれいです。また、ヨガクラスの後はグリーンスムージーもバーで注文できますよ。

カジュ・アートスペース：夏のワークショップの一つとして、鎌倉にあるカジュ・アートスペースという場所でヨガを教えます。この夏の間、おもしろそうなワークショップが数多く行われるようなので是非カジュ・アートスペースのホームページをチェックしてみてください。　伝統的な日本様式の家屋でヨガをやるお部屋は美しいお庭に面しています。　個人やグループでのヨガレッスンをやるにも最適な場所です。　もし、個人レッスンや少人数でのヨガレッスンに興味のある方は私までご連絡ください。

秋谷ヨガハウス：６月２９日午後４時３０分からの私のクラスはアシュタンガヨガワークショップが開かれるため中止です。　７月の間は通常どおり午後４時３０分からのクラスを行いますが、８月の間はお休みです。　是非ビーチヨガの方にご参加下さい。

英会話レッスン：この夏の間プライベートで英語を教えますので興味のある方はどうぞご連絡ください。ヨガのプライベートレッスンもいたします。

皆さんにお会いできることを楽しみにしています。

Stacey

translation thanks to: Mari Minamide 

◆秋谷ヨガハウス


６月２９日の土曜日お休みです。

7月の土曜日  16:30 to 18:00

8月の土曜日お休みです。

akiyayogahouse.blogspot.com

◆HAPPY GO LUCKY BEACH YOGA http://happygobeach.com/

クラススケジュール：
6/29〜8/31までの間


毎週火曜日と木曜日 午前 9:00〜
10:30毎週土曜日 午前 8:00〜
9:30どちらも約1時間のクラスです。

6月　(土) 29日 Stacey

7月  (土) 6日＆20日 Stacey

7月  (土) 13日 / 27日 Jun

7月　(火) 2日/ 9日 / 16日 / 23日 / 30日 Jun

7月　(木) 4日 / 11日 / 18日 / 25日 Stacey 

8月　(火) 6日 / 13日 / 20日 / 27日 Jun

8月　(木) 1日 / 8日 / 15日 / 22日 / 29日 Stacey 

8月　(土) 3日 / 17日 / 31日 Stacey  

8月　(土) 10日 / 24日  Jun

・ レッスン料は1,500円/1class です。ヨガマトをあります。レンタル１００円。

・ ヨガクラスは予約不要です。どなたでもご参加できます。

・ ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。お持ちでない方はバスタオルや布をお持ちください。


・ 終了後、シャワーをご利用いただけます。（500円）

・ レッスン終了後、ご希望の方にグリーンスムージー（ベジタブルジュース／600円）を
　 ご用意いたします。

・ ヨガクラスは悪天候などにより中止になる場合がございます。


・ インストラクターのスケジュールは追ってお知らせします。

集合後、準備が整い次第スタート、終了まで約１時間です。
終了後はYogi Teaのサービスがございます。

皆さんの素晴らしい体験と交流の場になりますように！

◆　心と体をほぐすやさしいヨガ　at Khaju Art Space  http://khaju.com/

◆8/4（日曜日）, 9/6（金曜日）　(1) 9:30～11:00  (2) 11:30～13:00

鎌倉在住のステイシーは在日歴10年のインストラクター。誰にでもやれる優しいヨガを実施します。

・初心者、ご年配の方にもやさしいヨガです。

・1クラス、4～5人の少人数レッスン。

・(1)、(2)、両クラス受講の可能です。

・ヨガマットの無料貸し出しがございます。

・ご希望の方には後日お好きな日時でプライベートレッスンもいたします。

◆参加費 各クラス 一般/2,000円友の会会員/1,800円

【9:30クラス】 

呼吸法を学んで心と筋肉の緊張を解き、立つ、座る、横たわるポーズでリラックスするやさしいヨガ。

【11:30クラス】

簡単な動きで温め、主に座る、横たわるポーズと深い呼吸でカラダを活性化させ、心を解放します。加えて、自分でできるマッサージ法も。

 Hello,

BEACH YOGA: Summer is finally here and the beach houses are opening this weekend. My friend Jun, the owner of Akiya Yoga House, and I will be teaching yoga at the beach house 'Happy Go Lucky' in Zushi on Tuesday, Thursday and Saturday mornings in July and August. (see schedule below) The beach is quiet and beautiful at this time in the morning and you can enjoy a green smoothie at the bar after class.

KHAJU ART SPACE: I will also teach at a beautiful space in Kamakura called Khaju Art Space as part of their summer workshop series. Please check their website for other interesting workshops this summer. It is an old traditional Japanese house and the yoga room is looking into a lovely garden.  It is also a great space to have a private yoga lesson or organize a small group lesson. If you are interested in private lessons please contact me directly.

AKIYA YOGA HOUSE: This Saturday, June 29th, my 4:30 class is canceled due to an ashtanga workshop. Classes will continue through July but we will take a break for the month of August. Please join us for beach yoga instead.

PRIVATE LESSONS: I am also available to teach private yoga or English lessons this summer.

Hope to see you soon.

Stacey

◆AKIYA YOGA HOUSE

Saturdays in July 16:30 to 18:00

akiyayogahouse.blogspot.com

◆HAPPY GO LUCKY BEACH YOGA http://happygobeach.com/

Thursdays 9:00-10:30am, Saturdays 8:00:9:30am, Tuesdays 9:00-10:30am with Jun  1,500円 plus one iced tea, mat rental 100円

◆ KHAJU ART SPACE Gentle Yoga: unwind your body and mind　　http://khaju.com/

August 4th (Sun.) and Sept. 6th（Fri.）　(1) 9:30 ～11:00 , (2) 11:30～13:00


【9:30 Class】 
We will cultivate a deep powerful breath to help us to open and release our muscles in a gentle yoga class that includes warming up, standing, seated and laying down poses followed by deep relaxation time.



【11:30 Class】
We will use simple movements to warm up the body and then focus mainly on seated and lying down poses. We will use slow deep breathing to encourage the body to release and the mind to relax. We will then practice some self-massage techniques before our final relaxation time.

・gentle yoga for all levels and all ages
・semi-private 4-5 people


・you may attend both classes if you like


・yoga mats available to borrow (no charge) or bring your own


*private lessons (individual or group) are also possible. You may request your time and day. Please contact Stacey: yogabytheseajapan@gmail.com



*2,000円each class Friendship Member/ 1,800円

http://yogabytheseajapan.blogspot.com/