AUGUST ヨガ news
Stacey Krumenacker
ビーチヨガ：皆さん楽しい夏を過ごしていらっしゃいますか？ 私は楽しんでいますよ。特にビーチヨガのクラスを教えるはとても楽しいです。早起きして、すぐにビーチに向かうっいう朝が大好きです。 先週、私がビーチに到着した時にクラスが行われるスペースに二人、フランス人が熟睡していたんです。だから私は彼らを起こしてヨガクラスに参加しないかと誘ってみたんですが、断られてしまいました。
お盆クラス：お盆の週にビーチに行きたい！と考えている方がいらっしゃれば、秋谷ヨガハウスで８月１０日の午前１０時３０分からクラスを受け持ちます。 クラスの前もしくはクラスの後に葉山の一色海岸で過ごすのも良いですよ。 秋谷ヨガハウスから歩いてたった５分のところこにある久留和海岸で泳ぐこともできますが、久留和海岸には海の家がないので食べ物や飲み物を自分で用意しなければなりません。 ８月１５日の木曜日、午前９時から、８月１７日の土曜日、午前８時から、逗子海岸でビーチヨガをやるので、是非、砂の上でヨガをしてバー（Happy Go Lucky）でグリーンスムージを楽しんで下さい。
ブログ：グリーンスムージーと言えば日本でグリーンスムージーのワークショップを開いている私の友人がグリーン ライフスタイル ウェブページとオンラインショップのサイトを運営しています。 そのサイト上のwellness and beautyのセクションで「今月のヨガポーズ」という記事を書き始めました。今月から始まったばかりですので、どうぞチェックしてみてください。他の記事も大変興味深いですよ。
http://lifestyle.shalimardelatefutefu.com/wellnessbeauty/1382/
新クラス：鎌倉にあるSUGATAヨガスタジオで毎週金曜日の午後６時３０分から７時４５分のクラスを教えます。金曜日の夜にヨガを練習するのは一週間の溜まった緊張をほぐせて、リフレッシュし、新しい週を向えることができるので最適ですよ。http://www.sugata.co.jp/
カジュ アート スペース：鎌倉にあるカジュ アート スペースという美しい場所でも夏季の一連のワークショップの一環としてヨガを教えます。８月５日の月曜日と９月６日の金曜日です。 伝統ある日本家屋の中にあるヨガルームは素敵なお庭に面しています。 プライベートのヨガレッスンやお友達同士の少人数でのグループヨガレッスンを行うにも最高の場所です。http://khaju.com/
プライベートレッスン：プライベートレッスンにご興味のある方は私宛までご連絡ください。夏の間英語のプライベートレッスンも別に行っていますので、興味のある方は是非ご連絡ください。
皆さんにお会いできるのを楽しみにしています。
Stacey
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◆秋谷ヨガハウス スケジュル
８月3日の土曜日16:30 to 18:00 Stacey 教えます。
８月10日の土曜日10:30 to 12:00 Stacey 教えます。
８月10日の土曜日16:30 to 18:00お休みです。
８月17日の土曜日16:30 to 18:00 お休みです。
８月２４日の土曜日16:30 to 18:00お休みです。
８月31日の土曜日16:30 to 18:00お休みです。
◆SUGATA yoga studio http://www.sugata.co.jp/
毎金曜日１８：３０−１９：４５
◆HAPPY GO LUCKY BEACH YOGA http://happygobeach.com/
クラススケジュール： 6/29～8/31までの間
毎週火曜日と木曜日 午前 9:00～ 10:30毎週土曜日 午前 8:00～ 9:30どちらも約1時間のクラスです。
8月 (火) 6日 / 13日 / 20日 / 27日 Jun
8月 (木) 1日 / 8日 / 15日 / 22日 / 29日 Stacey
8月 (土) 3日 / 17日 / 31日 Stacey
8月 (土) 10日 / 24日 Jun
・ レッスン料は1,500円/1class です。ヨガマトをあります。レンタル１００円。
・ ヨガクラスは予約不要です。どなたでもご参加できます。
・ ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。お持ちでない方はバスタオルや布をお持ちください。
・ 終了後、シャワーをご利用いただけます。（500円）
・ レッスン終了後、ご希望の方にグリーンスムージー（ベジタブルジュース／600円）を ご用意いたします。
・ ヨガクラスは悪天候などにより中止になる場合がございます。
・ インストラクターのスケジュールは追ってお知らせします。
集合後、準備が整い次第スタート、終了まで約１時間です。 終了後はYogi Teaのサービスがございます。
皆さんの素晴らしい体験と交流の場になりますように！
◆心と体をほぐすやさしいヨガ at Khaju Art Space http://khaju.com/
◆8/5（月曜日）, 9/6（金曜日） (1) 9:30～11:00 (2) 11:30～13:00
鎌倉在住のステイシーは在日歴10年のインストラクター。誰にでもやれる優しいヨガを実施します。
・初心者、ご年配の方にもやさしいヨガです。
・1クラス、4～5人の少人数レッスン。
・(1)、(2)、両クラス受講の可能です。
・ヨガマットの無料貸し出しがございます。
・ご希望の方には後日お好きな日時でプライベートレッスンもいたします。
◆参加費 各クラス 一般/2,000円友の会会員/1,800円
【9:30クラス】
呼吸法を学んで心と筋肉の緊張を解き、立つ、座る、横たわるポーズでリラックスするやさしいヨガ。
【11:30クラス】
簡単な動きで温め、主に座る、横たわるポーズと深い呼吸でカラダを活性化させ、心を解放します。加えて、自分でできるマッサージ法も。
Hello,
BEACH YOGA: I hope you are enjoying your summer. I am, especially teaching beach yoga! I love waking up early and going straight to the beach. It’s so quiet at that time of day. Although last week when I arrived, there were two French guys sleeping on the sand in our yoga space! I woke them up and invited them to join the class but they declined. ; )
OBON CLASSES: If you are in the area over Obon and want to come to the beach, I'll be teaching on 8/10 at 10:30 at Akiya Yoga House. Before or after class you can spend the day or evening at nearby Issiki Beach in Hayama. You can also go for a swim at Kuruwa beach which is just a 5 minute walk from Akiya Yoga House but there are no beach houses there so you have to bring your own food and drinks. On Thus. 8/15 at 9am & Sat. 8/17 at 8am I’ll teach Zushi beach yoga, come practice on the sand and then enjoy a green smoothie for breakfast at the bar of Happy Go Lucky.
BLOG: Speaking of green smoothies, my friends who give green smoothie workshops in Japan have a green lifestyle web page and online shop. I have started writing a ‘yoga pose of the month’ article as part of their wellness and beauty section. Please check out my first entry (Japanese only) as well as the many other interesting articles at: http://lifestyle.shalimardelatefutefu.com/wellnessbeauty/1382/
NEW CLASS: I'm starting a new class on Friday evenings from 18:30 to 19:45 at Sugata yoga studio in Kamakura. A Friday night yoga class is a great way to unwind at the end of the week and start your weekend feeling refreshed. http://www.sugata.co.jp/
KHAJU ART SPACE: I will also teach at a beautiful space in Kamakura called Khaju Art Space as part of their summer workshop series. (8/5 & 9/6) It is an old traditional Japanese house and the yoga room is looking into a lovely garden. It is also a great space to have a private yoga lesson or organize a small group lesson for you and your friends. http://khaju.com/
PRIVATE LESSONS: If you are interested in private yoga lessons please contact me directly. I am also available to teach private English lessons this summer.
Hope to see you soon.
Stacey
◆AKIYA YOGA HOUSE
８/3 16:30 to 18:00 Stacey
８/10 10:30 to 12:00 Stacey sub for Jun.
８/10 16:30 to 18:00 NO CLASS
８/17 16:30 to 18:00 NO CLASS
８/24 16:30 to 18:00 NO CLASS
８/31 16:30 to 18:00 NO CLASS
◆HAPPY GO LUCKY BEACH YOGA http://happygobeach.com/
Thursdays 9:00-10:30am, Saturdays 8:00:9:30am, Tuesdays 9:00-10:30am with Jun 1,500円 plus one iced tea, mat rental 100円
◆SUGATA yoga studio http://www.sugata.co.jp/
every Friday 6:30pm-7:45pm
◆ KHAJU ART SPACE Gentle Yoga: unwind your body and mind http://khaju.com/
August 5th (Mon.) and Sept. 6th（Fri.） (1) 9:30 ～11:00 , (2) 11:30～13:00
【9:30 Class】 We will cultivate a deep powerful breath to help us to open and release our muscles in a gentle yoga class that includes warming up, standing, seated and laying down poses followed by deep relaxation time.
【11:30 Class】 We will use simple movements to warm up the body and then focus mainly on seated and lying down poses. We will use slow deep breathing to encourage the body to release and the mind to relax. We will then practice some self-massage techniques before our final relaxation time.
・gentle yoga for all levels and all ages ・semi-private 4-5 people
・you may attend both classes if you like
・yoga mats available to borrow (no charge) or bring your own
*private lessons (individual or group) are also possible. You may request your time and day. Please contact Stacey: yogabyth...@gmail.com
*2,000円each class Friendship Member/ 1,800円
Stacey
http://yogabytheseajapan.blogspot.com/
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