အမ်ိဳးသားႏွင့္ အမ်ိဳးသမီးတုိ႔အတြက္ တကယ့္အစားအစာမ်ား

1 view

Skip to first unread message

hla naing oo

unread,

Jan 16, 2011, 6:02:53 AM1/16/11

to YEDC, SMILE

အမ်ိဳးသားႏွင့္ အမ်ိဳးသမီးတုိ႔အတြက္ တကယ့္အစားအစာမ်ား

အမ်ဳိးသားေရာ အမ်ဳိးသမီးေတြပါ အာဟာရ လိုအပ္ခ်က္ေတြက မတူၾကပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ အမ်ဳိးသားေတြမွာ အေရးပါတဲ့ အစားအေသာက္ေတြနဲ႔ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ အေရးပါတဲ့ အစားအေသာက္ ေတြကို ခြဲျခား သိႏိုင္ေအာင္ ေဖာ္ျပ ေပးလိုက္ပါတယ္။

အမ်ိဳးသားမ်ားအတြက္

ခရမ္းခ်ဥ္သီးေဆာ့စ္ - ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ကမာေကာင္ - အမ်ဳိးသားေတြရဲ႕ မ်ဳိးဆက္ပြားစနစ္ကို ကူညီေထာက္ပံ့ေပးမယ့္ သြပ္ဓာတ္ကို ရရွိေစပါတယ္။
ပန္းေဂၚဖီစိမ္း - ဆီးအိတ္ကင္ဆာ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
ေျမပဲေထာပတ္ - ႏွလံုးေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ ေပးပါတယ္။
ဖရဲသီး - ပိုတက္စီယမ္ ပမာဏ မ်ားစြာ ပါ၀င္တာေၾကာင့္ ေသြးတိုးေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္

သေဘၤာသီး - ဗီတာမင္စီမ်ားစြာ ပါဝင္တာေၾကာင့္ သည္းေျခအိတ္ ေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ဂ်ံဳေစ့ - ရင္သားကင္ဆာ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
တိုဟူး- ပဲပိစပ္ဟာ ပ႐ိုတင္းဓာတ္ကို ရရွိေစတာေၾကာင့္ မေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာ ပမာဏကို ေလ်ာ့က်ေစၿပီး ေသြးဆံုးခ်ိန္မွာ ခံစားရတဲ့ ပူေႏြးမႈကို သက္သာေစကာ အ႐ိုးေတြကို သန္မာေစပါတယ္။

အဆီနည္းအသား - အသားမွာ သံဓာတ္ အမ်ားအျပား ပါ၀င္ၿပီး ေသြးအားနည္းေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
အစိမ္းေရာင္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ား - အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ အ႐ိုးပါးေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

--

Best,
Hla Naing Oo
Project Assistant
SMILE EDUCATION
Ph ; +95-1-73108257
No.(351), 7th Floor, SHINETOWER, Thein Phyu Road,
Mingalar Taung Nyunt Township, Yangon, Myanmar.

Reply all

Reply to author

Forward

0 new messages