Mevsimlere göre Çin Tıbbı ve Çigong Atölyeleri Serisi – 1 : Sonbahar ve Akciğerlerimiz
Ergul Ergun
Sonbahar ve Akciğerlerimiz
Nefes evrenle bizim aramızdaki daimi bağdır. Yaşamımızın sınırlarını ilk ve son nefesimiz belirler. Çin Tıbbında soluduğumuz hava bedenimizin üç ana enerji kaynağından biridir. Soluduğumuz havanın kalitesi, nefes alma alışkanlıklarımız, akciğerlerimizin durumu bedenimizin ve zihnimizin gücünü doğrudan etkiler.
Çin Tıbbında akciğerlerimiz bedenimizin çatısı, dış dünyayla sınırıdır. Nefesimiz ve cildimiz aracılığıyla bizi dış dünyaya bağlayan da ayıran da akciğerlerimizdir. Çin Tıbbında akciğerlerimizin gücü ile kalın bağırsaklarımızın gücü el ele gider. Akciğerlerin yardımcı organı olan kalın bağırsağımız yaşam döngüsünün diğer ucudur. Bedenimize gerekmeyen hem fiziksel hem de duygusal artıklar kalın bağırsaklarımız yardımıyla dışarı atılır.
Sonbahar mevsimi akciğerlerimizi ve kalın bağırsağımızı güçlendirmenin tam zamanıdır.
- Sinüzit, astım, bronşit, sıkça grip olma, saman nezlesi, kronik boğaz ağrısı
- Allerjiler
- Göğüste ağırlık hissi
- İdrar yapma güçlüğü, kabızlık
- Egzema, kuruluk, kaşıntı, sedef gibi cilt problemleri
- Sıkça hüzne kapılma, değersizlik duygusu, geçmişi bırakamama, izole yaşam, yabancılaşma, depresyon gibi duygusal problemler
Akciğer ve kalın bağırsaklarımızın iyi çalışmaması ile ilintili olabilir.
Akciğerlerimizi güçsüz düşüren şeyler nelerdir?
Akciğerlerimizi ve kalın bağırsağımızı güçlendirmek ve güçlü tutmak için neler yapabiliriz?
Bu atölyede hem Çin Tıbbı çerçevesinde bu sorulara yanıt
arayacak hem de akciğer ve kalın bağırsaklarımızı güçlendirici Çigong
uygulamaları yapacağız.
Bedenini daha yakından tanımak, sağlığı üzerindeki kontrolünü arttırmak isteyen
herkes davetlidir.
Ergül Ergün, PhD: ODTÜ Bilgisayar Mühendisliği mezunudur. University of Newcastle-İngiltere’de doktorasını tamamladı. ODTÜ, Newcastle ve Birmingham üniversitelerinde uzun yıllar akademisyen olarak çalıştı. İngiltere’de European School of Shiatsu ve Shiatsu College’de 3 yıl boyunca şiyatsu uzmanlığı ve çigong eğitimi aldı. Bu eğitimlerde Çigongun yanı sırra, Çin tıbbı; iğnesiz akupunktur –akupresör ve zen şiyatsu ekolleri-; beslenme ve yiyeceklerin enerjik fonksiyonları; moksibisyon ve temel batı tıbbı üzerine dersler aldı. Bel ağrıları, endişe ve uyku bozuklukları üzerine yüksek lisans çalışmalarına katıldı. Bitirme tezi migren üzerinedir. Mezun olduğu okullar Shiatsu Society – İngiltere onaylıdır. Kendisi ve çalışmaları hakkında bilgiye http://www.siyatsu.com/ adresinden ulaşabilirsiniz.
Çalışma Hakkında Bilgi: Ergül Ergün, www.siyatsu.com, siy...@gmail.com, 0537 306 5175
ANADOLU YAKASI
Zaman: 6 Aralık 13.30-16.30
Yer/Kayıt: ProDS, Zeytinoğlu cad. No: 72 Yüksel Apt. Daire: 8, Akatlar, Şenay Küçük, 0212 352 80 68, in...@prods-dek.com
Ücret: 120 TL
Erken Kayıt: 3 Aralık Çarşamba gününe dek 100 TL
AVRUPA YAKASI
Zaman: 14 Aralık 13.30-16.30
Yer/Kayıt: Mira - Gelengül Sok. Bayçu Apt. 21/3 Caddebostan, Hatice Kapudere, 0532 478 82 87, haticek...@gmail.com
Ücret: 120 TL
Erken Kayıt: 10 Aralık Çarşamba gününe dek 100 TL
--