|
SAĞLIĞIMIZI KORUMAK İÇİN
Hastalıkları önlemek tedavi etmekten her zaman daha iyidir. Düzenli yapılan Çigong çalışmaları canlılığımızın artmasını, hastalıkların önlenmesini sağlar. Ne özel bir alet ne de özel bir mekan gerekir. Her yaştan insan uygulayabilir. Günde 10 dakika süren bir çigong çalışması ile bile kısa sürede sağlık durumumuzda ve zihinsel dinginliğimizde gözle görülür bir farklılık hissedilir.
YAŞAM KALİTESİNİ ARTIRMAK İÇİN
Çigong yaşla birlikte ortaya çıkan ağrı ve sızıları ortadan kaldırır, eklem ve kemik yapısını güçlendirir. Derin nefes kullanımı vücudumuza giden oksijen miktarını arttırır, akciğerlerimizi, kalbimizi ve beynimizi destekler.
ZİHİNSEL BERRAKLIK
Hareket halinde meditasyon diye de bilinen Çigong zihinsel dinginlik, berraklık getirir, stres düzeyimizi düşürür. Böylece duygusal kaynaklı problemlerimizi anlamada ve çözmede bize önemli bir destek sunar.
ÖZGÜRLÜK
Çigong ile kendi sağlığımız, bedenimiz üzerindeki kontrolümüz artar. Daha seyrek hastalanır, hastalandığımızda da daha çabuk iyileşiriz. Böylece yaşamdan zevk alabilecek daha çok zamanımız kalır.
ŞİFA
Çigong ile enerjik farkındalığımız artar. Yaşam enerjisi kısıtlamalara, kırılmalara uğramadan özgürce akar içimizde. Bu enerji özgürleştikçe bizim başkalarına yardım etme ve şifa verme gücümüz de artar.
Derslerimizde doğru duruş tekniklerine dayanan, bel bölgesini rahatlatırken sırt kaslarını kuvvetlendiren Omurga Çigongu ile başlıyoruz. Zaman içinde grubun niteliğine göre diğer çigong form çalışmalarına geçeceğiz. Derslerimiz şiyatsu uygulamaları, Çin Tıbbı ile bedenimize nasıl yardım edebileceğimize dair faydalı bilgiler de içerecek.
ERGÜL ERGÜN, PHD:
ODTÜ Bilgisayar Mühendisliği mezunu. University of Newcastle-İngiltere’de doktorasını tamamladı, ODTÜ, Newcastle ve Birmingham üniversitelerinde uzun yıllar akademisyen olarak çalıştı. İngiltere’de European School of Shiatsu ve Shiatsu College’de 3 yıl boyunca şiyatsu uzmanlığı ve çigong eğitimi aldı. Bu eğitimlerde çigongun yanı sırra, Çin tıbbı; iğnesiz akupunktur –akupresör ve zen şiyatsu ekolleri-; beslenme ve yiyeceklerin enerjik fonksiyonları; moksibisyon ve temel batı tıbbı üzerine dersler aldı. Bel ağrıları, endişe ve uyku bozuklukları üzerine yüksek lisans çalışmalarına katıldı. Bitirme tezi migren üzerinedir.
İngiltere’de çigongun ve şiyatsu terapisinin önde gelen isimlerinden Anne Palmer, Carola Beresford-Cooke, Chris Jarmey, Paul Lundberg, Nicola Pooley, Cliff Andrews ve Alec Jones ile birlikte çalıştı. Türkiye'de Wudang ustası İsmet Himmet’in Wudang Tai Çi ve Çigong, Emei büyük ustası Fu Wei Zhong’un Tıbbi çigong, Edith Heidelberg’in Kore El Akupunukturu çalışmalarına katıldı. Mezun olduğu okullar Shiatsu Society-İngiltere onaylıdır.
|
