SONBAHAR ÇİGONG ÇALIŞMALARIMIZ BAŞLIYOR

[Ergul Ergun]

NEDEN ÇİGONG?

 

SAĞLIĞIMIZI KORUMAK İÇİN

Hastalıkları önlemek tedavi etmekten her zaman daha iyidir. Düzenli Çigong canlılığımızın arttırır, hastalıkların önlenmesini ve bedenimizin hem kendini hem de başkalarını iyileştirme gücünün, çoğalmasını sağlar. Günde 10 dakika süren bir çigong çalışması ile bile kısa sürede sağlık durumumuzda ve zihinsel dinginliğimizde gözle görülür bir farklılık hissedilir.

YAŞAM KALİTESİNİ ARTIRMAK İÇİN

Çigong yaşla birlikte ortaya çıkan ağrı ve sızıları ortadan kaldırır, eklem ve kemik yapısını güçlendirir. Derin nefes kullanımı vücudumuza giden oksijen miktarını arttırır, akciğerlerimizi, kalbimizi ve beynimizi destekler.

ZİHİNSEL BERRAKLIK

Hareket halinde meditasyon diye de bilinen Çigong zihinsel dinginlik, berraklık getirir, stres düzeyimizi düşürür. Böylece duygusal kaynaklı problemlerimizi anlamada ve çözmede bize önemli bir destek sunar.

ÖZGÜRLÜK
Çigong ile kendi sağlığımız, bedenimiz üzerindeki kontrolümüz artar. Daha seyrek hastalanır, hastalandığımızda da daha çabuk iyileşiriz. Böylece yaşamdan zevk alabilecek daha çok zamanımız kalır.

ŞİFA
Çigong ile enerjik farkındalığımız artar. Yaşam enerjisi kısıtlamalara, kırılmalara uğramadan özgürce akar içimizde. Bu enerji özgürleştikçe bizim başkalarına yardım etme ve şifa verme gücümüz de artar.

Derslerimizde doğru duruş tekniklerine dayanan, bel bölgesini rahatlatırken sırt kaslarını kuvvetlendiren Omurga Çigongu ile başlıyoruz. Omurgasında problem olan, sırt sorunları yaşayan herkese tavsiye ediyoruz. Zaman içerisinde grubun ritmine göre iç organları dengelemeyi hedefleyen, osteoporoz, uyku düzensizliği, kireçlenme gibi pek çok hastalıklarda yardımcı olduğu üzerine klinik araştırmalar bulunan 8 Sırmalı Çigong (Baduan Jin) ile devam edeceğiz. Uygulanan çigong formları hakkında bilgi www.siyatsu.com’da. Derslerimiz şiyatsu uygulamaları, Çin Tıbbı ile kendimize nasıl yardımcı olabileceğimize dair faydalı bilgiler de içerecek.

ERGÜL ERGÜN, PHD: ODTÜ Bilgisayar Mühendisliği mezunu. Newcastle Üniversitesi-İngiltere’de doktorasını tamamladı, ODTÜ, Newcastle ve Birmingham Üniversitelerinde uzun yıllar akademisyen olarak çalıştı. İngiltere’de European School of Shiatsu ve Shiatsu College’de 3 yıl şiyatsu uzmanlığı ve çigong eğitimi aldı. Bu eğitimlerde çigongun yanı sırra, Çin tıbbı; iğnesiz akupunktur –akupresör ve zen şiyatsu ekolleri-; beslenme ve yiyeceklerin enerjik fonksiyonları; moksibisyon ve temel batı tıbbı üzerine dersler aldı. Bel ağrıları, endişe ve uyku bozuklukları üzerine yüksek lisans çalışmalarına katıldı. Bitirme tezi migren üzerinedir.

İngiltere’de çigongun ve şiyatsu terapisinin önde gelen isimlerinden Anne Palmer, Carola Beresford-Cooke, Chris Jarmey, Paul Lundberg, Nicola Pooley, Cliff Andrews ve Alec Jones ile birlikte çalıştı. Türkiye'de Wudang ustası İsmet Himmet’in Wudang Tai Çi ve Çigong, Emei büyük ustası Fu Wei Zhong’un Tıbbi çigong, Edith Heidelberg’in Kore El Akupunukturu çalışmalarına katıldı. Mezun olduğu okullar Shiatsu Society – İngiltere onaylıdır.

 

ANADOLU YAKASI

Pazartesi 19.00-20.30 (22 Eylül’de Başlıyor)

Yer/Kayıt: Mimera, Kurbağalıdere Cd., No: 30 Kadıköy-İstanbul, 0216 330 65 94. Kadıköy Belediyesi ana binasına ve Söğütlüçeşme Metrobüs İstasyonu’na yürüyerek 5 dakika mesafededir. Lütfen gelmeden önce kayıt yaptırın.

Cuma 10.30-12.00 (26 Eylül İlk Ders)

Yer/Kayıt: Annezen, Kordon yolu sokak 8/1 Kordon Apt. Kalamış, in...@momma-zen.com,  0216 345 08 66, 0533 5143826.

AVRUPA YAKASI

Cumartesi: 13.30-15.00 (18 Ekim İlk Ders)
Yer/Kayıt: PRODs, Zeytinoğlu cad. No: 72 Yüksel Apt. Daire: 8, Akatlar, Şenay Küçük, 0212 352 80 68, in...@prods-dek.com
Grubumuz 6 kişi ile sınırlıdır.

 

Çalışmalar Hakkında Ayrıntılı Bilgi

Ergül Ergün www.siyatsu.com, siy...@gmail.com, 0537 306 5175