14 Ocak Yeni Başlayanlar için Zazen (Zen Meditasyonu) ve 19 Ocak Şehir İnzivası
Ergul Ergun
ZAZEN (ZEN MEDİTASYONU)
Gitmek, gitmek,
öteye gitmek
Ve daima ötelere gitmek, selam sana
(Gönül Sutrasından)
Haydi gelin günlük hayatın hay huyundan, koşuşturmasından bedenimizi ve rüyalar aleminden zihnimizi birkaç saatliğine de olsa çekelim ve burada ve şimdi hep birlikte oturup duvara bakalım.
Denir ki 9 yıl bakmış Bodidarma.
‘Ey ev yapıcı, seni gördüm’ diyor Buda.
Kendimizi görelim duvarda, tüm tedirginliklerimiz, korkularımız, hayallerimiz, bitip tükenmek bilmeyen, dönme dolap gibi dönen düşüncelerimiz, tekrar tekrar zihnimizde çiğnediğimiz saplantılarımızla.
Duvara ağlayalım hıçkıra hıçkıra, duvara gülelim kahkahalarla.
Özel olmayı, farklı olmayı, soylu olmayı bırakalım bir yana, birlikte sıradanlığın ihtişamının tadına varalım, bazen batarak, bazen çıkarak.
Bırakalım beslesin bizi duvar. Yalınlığı, sadeliği, sessizliği içelim doya doya.
Koyverelim gitsin, yıkılsın o duvar okyanus olsun.
Sonra parmaklarımızın arasından akıp gidiveren su gibi kayıp gitsin,
Gelsin yeniden biz beklemekten vazgeçmişken.
Peki ne yararı mı var? Denizi bilmenin en güzel yolu yüzmek. Gelin hep birlikte keşfedelim.
YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN ZAZEN - MEDİTASYON AKŞAMI
14 Ocak Salı, 19.15-21.30
19.15’te Moda, Heal İstanbul’da buluşuyor, 19.30’da meditasyona başlıyoruz. Meditasyonu bölmemek için 19:30'dan sonra giriş kabul edilmeyecektir. Oturumlarımız, yürüyüş ve çalışma meditasyonları da içerecek. Meditasyon sonrası dilerseniz çay ve sohbet bölümüne de katılabilirsiniz.
ŞEHİR İNZİVASI
19 Ocak Pazar, 10.30-17.30
Güne birbirimizle tanışarak ve kısa bir tanıtımla başlayacağız. Sabah ve öğleden sonra birer meditasyon seansımız ve bir de çigong seansımız olacak. Ayrıca, Soto Zen geleneğinde meditasyonun günlük hayata uyarlanması olan çalışma meditasyonunu anlatacak ve bu prensipleri, gün içinde uygulayacağız. Günün sonunda ise çay eşliğinde dilerseniz deneyimlerinizi paylaşacak ve sorularınızı sorabileceksiniz.
Öğle Yemeği’ni birlikte yiyeceğiz, lütfen paylaşmak için yiyecek getirin.
GİYİM Rahat, bol giysiler giymeniz, patik veya mest getirmeniz sizi gün içinde rahat ettirir. Mekanda temiz kağıt terlikler de sunulacaktır. Çigong katılımcıları lütfen yoga matları ile gelsinler.
YER Heal İstanbul, Caferağa Mah. Şair Nefi Sok. Kozlar Apt. No. 24 D:13 Moda, Kadıköy. 0216 3301030. http://www.healistanbul.com/tr/iletisim.
ÜCRET Sabit bir “ücret” talep etmiyoruz. Bizim önerdiğimiz katılım desteği Meditasyon akşamı için 30 TL, inziva için 90TL’dir. Girişteki kutuya, zarf içinde bırakabilirsiniz. Gelir durumunuza göre daha az veya çalışmayı desteklemek amacıyla daha çok katkıda bulunabilirsiniz.
BİLGİ Ergül Ergün 05373065175, siy...@gmail.com, www.siyatsu.com
ERGÜL ERGÜN ODTÜ Bilgisayar Mühendisliği mezunu, Şiyatsu terapisti ve Çigong eğitmenidir. 1998 yılından beri meditasyon yapıyor. Son 12 yıldır meditasyon yolculuğunu Soto Zen geleneğinde sürdürüyor. İngiltere’de yaşadığı 10 yıl boyunca bir Soto Zen manastırında pek çok inzivaya ve seşine (sessiz inziva) katıldı. 2007–2008 yılları arası, aynı manastırda 9 ay boyunca yaşadı. Bu gelenek Bodidarma, Hui-Neng, zen büyük ustaları Eihei Dogen ve Keizan Jokin ile aynı soyağacındandır ve ‘Zen Zihni Başlangıç Zihnidir’ kitabının yazarı Suzuki ile darma kardeşidir. Kendisi hakkında daha ayrıntılı bilgiye http://www.siyatsu.com adresinden ulaşabilirsiniz.
ONUR AYDINOĞLU’nun Katkılarıyla
--