AVRUPA YAKASI ÇİGONG DERSLERİMİZ CUMARTESİ GÜNÜ BAŞLIYOR
Ergul Ergun
NEDEN ÇİGONG?
SAĞLIĞIMIZI KORUMAK İÇİN
Hastalıkları önlemek tedavi etmekten her
zaman daha iyidir. Düzenli Çigong canlılığımızın arttırır, hastalıkların
önlenmesini ve bedenimizin hem kendini hem de başkalarını iyileştirme gücünün,
çoğalmasını sağlar. Günde 10 dakika süren bir çigong çalışması ile bile kısa
sürede sağlık durumumuzda ve zihinsel dinginliğimizde gözle görülür bir
farklılık hissedilir.
YAŞAM KALİTESİNİ ARTIRMAK İÇİN
Çigong yaşla birlikte ortaya çıkan ağrı ve sızıları ortadan kaldırır, eklem ve kemik yapısını güçlendirir. Derin nefes kullanımı vücudumuza giden oksijen miktarını arttırır, akciğerlerimizi, kalbimizi ve beynimizi destekler.
ZİHİNSEL BERRAKLIK
Hareket halinde meditasyon diye de bilinen Çigong zihinsel dinginlik, berraklık getirir, stres düzeyimizi düşürür. Böylece duygusal kaynaklı problemlerimizi anlamada ve çözmede bize önemli bir destek sunar.
ÖZGÜRLÜK
Çigong ile kendi sağlığımız, bedenimiz üzerindeki
kontrolümüz artar. Daha seyrek hastalanır, hastalandığımızda da daha çabuk
iyileşiriz. Böylece yaşamdan zevk alabilecek daha çok zamanımız kalır.
ŞİFA
Çigong ile enerjik farkındalığımız artar. Yaşam
enerjisi kısıtlamalara, kırılmalara uğramadan özgürce akar içimizde. Bu enerji
özgürleştikçe bizim başkalarına yardım etme ve şifa verme gücümüz de artar.
Derslerimizde doğru duruş tekniklerine dayanan, bel
bölgesini rahatlatırken sırt kaslarını kuvvetlendiren Omurga Çigongu ile
başlıyoruz. Omurgasında problem olan, sırt sorunları yaşayan herkese tavsiye
ediyoruz. Zaman içerisinde grubun ritmine göre iç organları dengelemeyi
hedefleyen, osteoporoz, uyku düzensizliği, kireçlenme gibi pek çok
hastalıklarda yardımcı olduğu üzerine klinik araştırmalar bulunan 8 Sırmalı
Çigong (Baduan Jin) ile devam edeceğiz. Uygulanan çigong formları hakkında
bilgi www.siyatsu.com’da. Derslerimiz şiyatsu
uygulamaları, Çin Tıbbı ile kendimize nasıl yardımcı olabileceğimize dair
faydalı bilgiler de içerecek.
ERGÜL ERGÜN, PHD: ODTÜ Bilgisayar Mühendisliği
mezunu. Newcastle Üniversitesi-İngiltere’de doktorasını tamamladı, ODTÜ,
Newcastle ve Birmingham Üniversitelerinde uzun yıllar akademisyen olarak
çalıştı. İngiltere’de European School of Shiatsu ve Shiatsu College’de 3 yıl
şiyatsu uzmanlığı ve çigong eğitimi aldı. Bu eğitimlerde çigongun yanı sırra,
Çin tıbbı; iğnesiz akupunktur –akupresör ve zen şiyatsu ekolleri-; beslenme ve
yiyeceklerin enerjik fonksiyonları; moksibisyon ve temel batı tıbbı üzerine
dersler aldı. Bel ağrıları, endişe ve uyku bozuklukları üzerine yüksek lisans
çalışmalarına katıldı. Bitirme tezi migren üzerinedir.
İngiltere’de çigongun ve şiyatsu terapisinin önde
gelen isimlerinden Anne Palmer, Carola Beresford-Cooke, Chris Jarmey, Paul
Lundberg, Nicola Pooley, Cliff Andrews ve Alec Jones ile birlikte çalıştı.
Türkiye'de Wudang ustası İsmet Himmet’in Wudang Tai Çi ve Çigong, Emei büyük
ustası Fu Wei Zhong’un Tıbbi çigong, Edith Heidelberg’in Kore El Akupunukturu
çalışmalarına katıldı. Mezun olduğu okullar Shiatsu Society – İngiltere
onaylıdır.
Cumartesi: 13.30-15.00
Yer/Kayıt: PRODs, Zeytinoğlu cad. No: 72 Yüksel
Apt. Daire: 8, Akatlar, Şenay Küçük, 0212 352 80 68, in...@prods-dek.com
Grubumuz 6 kişi ile sınırlıdır.