ZEN MEDİTASYONU (ZAZEN): Sonbaharın İlk Oturumu 2 Ekim’de
Ergul Ergun
“Zazen tüm sorunları çözecek ya da size tatmin duygusu yaşatacak bir deneyim arayışı değildir. Başından beri sahip olduğunuz şeyi fark etmektir” diyor Daishin usta. Zazende, zen meditasyonunda, uyanık ve her ne olursa olsun kabul eden bir zihin yapısıyla otururken, duygu ve düşünlerin gelip geçmesine izin veririz, hiç bir duygu ya da düşünceye tutunmadan, hiç birini bastırmaya çalışmadan.
Zen meditasyonu kendine ayna tutmaktır. “Ey ev yapıcı, seni gördüm” diyor Buda. Tüm korkularımızı, arzularımızı, hayallerimizi, yanılsamalarımızı, öfkemizi, eksiklik duygumuzu, neşe ve mutluluğumuzu gördükçe aynada, tanıdıkça ev yapıcıyı, anlarız bize nelerin ızdırap verdiğini. Bize acıdan özgürleşebilme, dönüşebilme, değişebilme gücü ve bilgeliği sunar zazen.
Zazenin iyileştirici gücü vardır. Ne kadar üstünü kapatır, ret eder, görmezden gelirsek acılarımızı, tedirginliklerimizi, yaşadığımız anı, o kadar çok ızdırap çeker, eksik hissederiz. Öte yandan zazen bir eksik olanı tamamlama, mutluluk ve huzur arayışı değildir, anlık, dakikalık ya da oturma süreci boyunca devam eden bir konsantrasyon ya da dinginlik egzersizi de değildir. Çünkü böylesi geçicidir, hatta belki de süreç sona erdiğinde eksiklik duygusunu daha da yoğun yaşar insan.
Neye sahip olduğumuzun, kendi gerçek doğamızın farkına varma sanatıdır zazen, yaşadığın ana uyanmaktır, yaşama ve özümüze derinden dokunmaktır. Bu anın gerçekliğini tümüyle anlamaktır, hiçbir duyguyu, düşünceyi bastırmadan, hiçbirine tutunmadan. Böylece birer birer, kendiliğinden dökülür acılarımız. Zihin temizlenir, beden rahatlar, yaşam yalınlaşır. Biz, kendimizi ve yaşadığımız anı tamamıyla anlayabilme, kabul edebilme yetisi edindikçe coşku, sevgi, dinginlik, mutluluk bizimle var olur.
Zazen sadece oturma meditasyonu içermez. Yaşadığımız her ana nüfuz eder, ayağa kalkarken, yürürken, yemek yerken, yıkanırken, ütü yaparken, işe giderken, dostumuzla, patronumuzla konuşurken, minibüs şoförü kornaya basarken, kuyrukta beklerken, her an orada olmaktır, hiçbir şeyi çıkarmadan, hiçbir şey eklemeden, hiçbir şeye tutunmadan. Özgürlüktür zazen, “eve dönüştür”, bedeninin, zihninin ve yaşamının evine, boşuna arayışların son bulmasıdır.
Her şeyin ötesinde denizi bilmenin en güzel yolu yüzmek, onunla bir olmak. Gelin birlikte deneyimleyelim zazenin ne olduğunu.
Ergül Ergün
Son 12 yılı zen meditasyonu olmak üzere 1998 yılından beri meditasyon yapıyor. İngiltere’de yaşadığı 10 yıl boyunca bir Soto Zen tapınağında pek çok inzivaya ve seşine (sessiz inziva) katıldı. 2007–2008 yılları arası, aynı tapınakta 9 ay boyunca yaşadı. Bu gelenek Bodhidharma, Hui Neng ve zen büyük ustaları Eihei Dogen ve Keizan Jokin ile aynı soyağacındandır. Zen Zihni Başlangıç Zihnidir’ kitabının yazarı Suzuki ile darma kardeşidir.
Zaman: İlk oturum 2 Ekim Perşembe 19.00-21.30. Bu sene düzenli
oturumlarımızı ayda bir yapacağız. Düzenli oturumlarımızın zamanını
ilerleyen günlerde duyuracağız. Son 30 dakika çay ve sohbet için ayrılmıştır ve
katılım isteğe bağlıdır.
Ücret
Sabit bir “ücret” talep etmiyoruz. Bizim
önerdiğimiz katılım desteği 40TL.
Girişteki kutuya, zarf içinde bırakabilirsiniz. Gelir durumunuza göre daha az
veya çalışmayı desteklemek amacıyla daha çok katkıda bulunabilirsiniz.
Bilgi Ergül Ergün www.siyatsu.com siy...@gmail.com 0537 306 5175
Yer/Kayıt: Mimera, Kurbağalıdere Cd., No: 30 Kadıköy-İstanbul, 0216 330 65 94. Lütfen gelmeden önce kayıt yaptırın.