Haftasonu Çigong Grubumuz 19 Mart Cumartesi Günü Caddebostan'da Başlıyor
Ergul Ergun
“Kendiyle barışık, huzurlu ve rahat bir insan bedeni en paha biçilmez taşlardan bile daha değerli. Bedenini sevgiyle koru o sadece bir seferliğine senin."
ÇİGONGun geçmişi binlerce yıl öncesine dayanır. Tıpkı akupunktur ve şiyatsu gibi Bütüncül Çin Tıbbının ana kollarından biridir.
Nefes, rahat duruş ve zihinsel odaklanma kullanarak, dingin ve yumuşak hareketlerle iç organlarımızı dengelemeyi, hem duygusal, hem de fiziksel sağaltımı hedefler.
NEDEN
ÇİGONG?
Sağlığımızı Korumak İçin: Hastalıkları önlemek, tedavi etmekten daha
kolaydır. Düzenli Çigong canlılığı artırır, hastalıkları önler ve bağışıklık
sistemimizi güçlendirir.
Yaşam Kalitesi: Çigong yaşla birlikte ortaya çıkan ağrı ve sızıları ortadan kaldırır, eklem ve kemik yapısını güçlendirir. Derin nefes kullanımı oksijen miktarını arttırır, akciğerlerimizi, kalbimizi ve beynimizi destekler.
Zihinsel Dinginlik: Hareket halinde meditasyon diye de bilinen Çigong, zihinsel dinginlik ve berraklık getirir, stres düzeyimizi düşürür.
ÇİGONG'la Sağlığımız ve Bedenimiz üzerindeki kontrolümüz artar.
OMURGA ÇİGONGU
Derslerimizin önemli bir kısmını klasik çigong form çalışmalarının yanı sıra Omurga Çigongu oluşturur. Omurga Çigongu genel beden sağlığını korumanın yanı sıra omurgayı güçlendirmeyi hedefler. Özellikle sırt, bel ve boyunla ilgili rahatsızlıklardan kurtulmamamıza yardımcı olur. Omurga bizim hayat ağacımız gibidir, omurgayı güçlü tutmak tüm bedeni güçlü tutmak, gençleştirmek demektir.
Diğer çalışmalarımız ve Çigong üstüne ayrıntılı bilgiye www.siyatsu.com
adresinden ulaşabilirsiniz.
EĞİTMEN: Ergül Ergün www.siyatsu.com siy...@gmail.com 0537 306 5175
Ergül Ergün, PhD
ODTÜ Bilgisayar Mühendisliği mezunu, uzun yıllar ODTÜ, Newcastle ve Birmingham Üniversitelerinde akademisyen olarak çalıştı. İngiltere’de European School of Shiatsu ve Shiatsu College’de 3 yıl Çin Tıbbı, Çigong ve Şiyatsu uzmanlığı eğitimleri aldı. Bu eğitimlerde Çigongun yanı sıra, Çin Tıbbı; İğnesiz Akupunktur –Akupresör ve Zen Şiyatsu ekolleri-; Beslenme ve yiyeceklerin enerjik fonksiyonları; Moksibisyon ve Temel Batı Tıbbı üzerine dersler aldı, klinik çalışmalarda bulundu. Bel ağrıları, endişe ve uyku bozuklukları, bağışıklık sistemi problemleri üzerine yüksek lisans çalışmalarına katıldı. Kendi alanında uzman uluslararası üne sahip pek çok hocayla birlikte çalıştı.
Son 14 yılı zen meditasyonu olmak üzere 1998 yılından beri meditasyon yapıyor. Çigong eğitimlerinin yanı sıra, şiyatsu atölyeleri ve zen meditasyonu oturumları düzenliyor. Ergül Ergün ve çalışmaları hakkında daha ayrıntılı bilgiye www.siyatsu.com adresinden ulaşabilirsiniz.
Etkinliklerimize gelmeden önce lütfen telefon veya eposta ile kayıt yaptırın.
Caddebostan Cumartesi:
9.30-11.00 (Yeni
Grubumuz 19 Mart’ta Başlıyor)
Yer: Mira - Gelengül Sok. Bayçu Apt. 21/3 Caddebostan
Suadiye
Cuma:14.30-16.00
Yer: Marga Yaşam Atölyesi, Ayşe Çavuş Caddesi Melih Apt. 11/2
Suadiye
Kalamış
Perşembe: 19.15-20.45
Kalamış Cuma:
10.30-12.00
Yer: Annezen, Kordon Yolu Sokak 8/1 Kordon Apt. Kalamış
Yerimiz olduğu sürece tüm gruplarımıza yeni katılımcı kabul ediyoruz.
--