Ergül Ergün'le 2-6 Eylül'de Asos'ta Çigong Kampı
Ergul Ergun
Şehrin Kalabalığından Uzak Yeşille Mavinin Buluştuğu Yerde
2-6 Eylül (5 gün 4 gece)
Asos yakılarında yazın sıcak
aylarını birlikte geride bırakıp sonbahara hem dingin, hem de enerji dolu bir
başlangıç yapmak istiyorsanız 2-6 Eylül tarihleri arasında gerçekleşecek Çigong
kampımıza katılın. Kamp sahile yürüyerek 15 dakika mesafede, inziva için özel olarak düzenlenmiş bir taş evde olacak. Kumsalı,
denizi, yürüyüş yolları ile büyük şehrin koşuşturmasından uzakta, birlikte bolca
çigong, biraz meditasyon ve biraz da şiyatsu yapmanın keyfine varacağız. Program
Çigong, Zen meditasyonu ve Şiyatsu ile bedenimizi ve ruhumuzu besleyecek kadar
dolu ve hem de kendi kendimize zaman ayırabilecek, denize girip, yürüyüş
yapabilecek ya da ağaç altlarında, sahilde sere serpe yatabilecek, aylak aylak
dolaşabilecek kadar da boş olacak.
Kampımız yeni katılımcılara da açıktır. Programımızı hem deneyimli çigongcuları hem de yeni katılımcıları içerecek şekilde düzenliyoruz.
ÇİGONG NEDİR?
Çigong tıpkı akupunktur ve şiyatsu gibi Çin tıbbı kökenli, 7000 yıllık geçmişi olan güçlü bir şifa yöntemidir. Nefes, rahat duruş ve zihinsel odaklanma kullanarak vücutta yaşam enerjisini güçlendirme esasına dayanır. Hareket halinde meditasyon diye de bilinir. Kronik pek çok rahatsızlığın sağaltımında kullanılır. Düzenli yapıldığında bağışıklık sistemini güçlendirir, zihni dinginleştirir. Omurga sağlığını koruma ve bağışıklık sistemini güçlendirmenin yanı sıra sindirim sistemi problemlerinden, solunum, dolaşım rahatsızlıklarına, duygusal kökenli problemlere kadar kronik pek çok rahatsızlığın sağaltımında kullanılır. Kampımızda klasik Çigong ve enerji çalışmalarının yanı sıra özellikle Sırt, Boyun ve Bel bölgelerini destekleyen Omurga Çigongu da önemli bir yer tutacak. Çigong, Zen Meditasyonu ve Şiyatsu hakkında ayrıntılı bilgiye 'http://siyatsu.com/’ adresinden ulaşabilirsiniz.
ERGÜL ERGÜN, PHD
İngiltere’de European School of Shiatsu ve Shiatsu College’de 3 yıl boyunca şiyatsu uzmanlığı ve çigong eğitimi aldı. Bu eğitimlerde Çigongun yanı sırra, Çin Tıbbı; İğnesiz Akupunktur –Akupresör ve Zen Şiyatsu ekolleri-; Beslenme ve yiyeceklerin enerjik fonksiyonları; Moksibisyon ve Temel Batı Tıbbı üzerine dersler aldı. Bel ağrıları, endişe ve uyku bozuklukları üzerine yüksek lisans çalışmalarına katıldı. Bitirme tezi migren üzerinedir. İngiltere’de çigongun ve şiyatsu terapisinin önde gelen isimlerinden Anne Palmer, Carola Beresford-Cooke, Chris Jarmey, Paul Lundberg, Nicola Pooley, Cliff Andrews ve Alec Jones ile birlikte çalıştı. Türkiye'de Wudang ustası İsmet Himmet’in Wudang Tai Çi ve Çigong, Emei büyük ustası Fu Wei Zhong’un Tıbbi çigong, Edith Heidelberg’in Kore El Akupunkturu çalışmalarına katıldı. Mezun olduğu okullar Shiatsu Society – İngiltere onaylıdır.
Son 13 yılı soto zen meditasyonu olmak üzere 1998 yılından beri meditasyon yapıyor. İngiltere’de yaşadığı 10 yıl boyunca Soto Zen tapınağında pek çok inzivaya ve seşine (sessiz inziva) katıldı. 2007–2008 yılları arası, aynı tapınakta 9 ay boyunca yaşadı. Son iki yıldır İstanbul’da düzenli zen meditasyonu oturumları yönlendiriyor.
TASLAK PROGRAM
2 Eylül
17.00’ye kadar kampa varış ve yerleşme
17.00-17.30 Tanışma ve Sohbet
17.30-19.15 Çigong ve yeni başlayanlar için Zen Meditasyonuna giriş
19.30 Akşam Yemeği
3-5 Eylül
08.30-09.00 Zen Meditasyonu (Serbest Katılım)
09.00-10.00 Çigong
10.15-11.30 Kahvaltı
11.30-17.30 Serbest Zaman (Deniz, güneş, bahçe keyfi, doğa yürüyüşü, Asos gezisi vb...)
..
13.30-15.00 Öğle yemeği
..
17.30-19.00 Çigong ve/veya Şiyatsu
19.15-20.15 Akşam Yemeği
20.30 Zen Meditasyonu (Serbest Katılım)
6 Eylül
8.30-09.00 Zen Meditasyonu (Serbest katılım)
9.00-10.00 Çigong
10.15-11.15 Kahvaltı
11.30-12.30 Sohbet ve Kapanış
13.30-15.00 Öğle Yemeği ve Kamptan Ayrılış
ULAŞIM
Ulaşım ve transferler katılımcının kendi sorumluluğunda, talep edilirse en yakındaki köyden mekan sahipleri bizleri alabilecek. Köye kadar Uçak+Servis+Otobüs veya Otobüs+Otobüsle ulaşım mümkün. Ayrıca aynı zamanda havaalanına veya otobüs terminaline gelen kişilerle ortaklaşa minibüs /taksi ayarlamak için istek olursa koordinasyonda yardımcı olabiliriz veya Ankara veya İstanbul’dan araçla gelen arkadaşlarla araç/yakıt paylaşımı mümkün olabilir. Ayrıntılar için lütfen bizimle bağlantıya geçin.
BİLGİ
Ergül Ergün www.siyatsu.com siy...@gmail.com 0537 306 5175
Gelin yazın son günlerinde kendimize biraz zaman ayırıp, Birlikte hem çigong hem de tatil yapalım!
Mekan kapasitesi taşevde 12,
çadırda 4 kişi ile sınırlı olduğu için
--