Çigong Çalışmalarımız Akatlar ve Caddebostan'da Başlıyor, Kalamış'ta Sürüyor

[Ergul Ergun]

ÇİGONGA HASTALIK KAPIYI ÇALMADAN BAŞLAYIN!

Çigong tıpkı  akupunktur ve şiyatsu gibi Çin tıbbı kökenli, 7000 yıllık geçmişi olan güçlü bir şifa yöntemidir. Nefes, rahat duruş ve zihinsel odaklanma kullanarak vücutta yaşam enerjisini güçlendirme esasına dayanır. Hareket halinde meditasyon diye de bilinir. Kronik pek çok rahatsızlığın sağaltımında kullanılır. Düzenli yapıldığında bağışıklık sistemini güçlendirir, zihni dinginleştirir.

AVRUPA YAKASI

Cumartesi 12.30-14.00 Akatlar’da 7 Şubatta Başlıyor!

 

ANADOLU YAKASI

Pazartesi 19.00-20.30 Caddebostan’da Geçen Hafta Başladı!

Cuma      10.30-12.00 Kalamış’ta sürüyor.

Her üç çalışma da yeni katılımcılara açıktır.

NEDEN ÇİGONG?

·  Düzenli Çigong canlılığı artırır, hastalıkları önler ve bağışıklık sistemimizi güçlendirir. Pek çok kronik rahatsızlıkla ilgili olumlu etkileri kanıtlanmıştır. Ne özel bir alete, ne özel bir mekana ihtiyaç duyar.

·  Çigong yaşla birlikte ortaya çıkan ağrı ve sızıları ortadan kaldırır, eklem ve kemik yapısını güçlendirir. 

·  Derin nefes kullanımı oksijen miktarını arttırır, akciğerlerimizi, kalbimizi ve beynimizi destekler.

·   Hareket halinde meditasyon diye de bilinen Çigong, zihinsel dinginlik ve berraklık getirir, stres düzeyimizi düşürür.

 

· Çigong ile sağlığımız ve bedenimiz üzerindeki kontrolümüz artar. Yaşam enerjisi bedenimizde özgürleşip dengeye ulaştıkça başkalarına yardım etme ve şifa verme gücümüz de çoğalır.

OMURGA ÇİGONGU

Biz farkında olsak da olmasak da günlük hayatımızda daimi olarak sırtımıza yük bindiririz. Sırt ağrıları ve omurga rahatsızlıkları çoğunlukla yanlış durduğumuz zaman bazı omurlara fazlaca yük binmesi ve bazı omurların fazlaca hareket edip bazılarının da hareketsiz kalması nedeniyle oluşur. Yanlış duruş, omurgamızı yanlış kullanım pek çok kronik rahatsızlık için zemin hazırlar.

 

Omurga Çigongu boyun, sırt ve bel omurlarının çevresindeki kasların güçlendirilmesi, hareketsiz omurların nefes ile koordine ve zihinsel farkındalıkla hareket ettirilmesi prensibine dayanır. Derin nefes kullanımına dayalı ve meditatiftir. Böylece hem omurga kaynaklı ağrı ve sıkıntılardan kurtulmamıza hem de sağlığımız için gerekli doğru duruşu yeniden kazanmamıza yardımcı olur.

Derslerimizin önemli bir kısmını klasik çigong form çalışmalarının yanı sıra Omurga Çigongu oluşturur. Çalışmalarımız şiyatsu uygulamaları ve Çin Tıbbından yararlı bilgiler de içerecektir. Uyguladığımız diğer formlar ve çigong üstüne ayrıntılı bilgiye 'http://siyatsu.com/cigong/' adresinden ulaşabilirsiniz.

 

ERGÜL ERGÜN, PhD: ODTÜ Bilgisayar Mühendisliği mezunu. University of Newcastle-İngiltere’de doktorasını tamamladı, ODTÜ, Newcastle ve Birmingham üniversitelerinde uzun yıllar akademisyen olarak çalıştı. İngiltere’de European School of Shiatsu ve Shiatsu College’de 3 yıl boyunca şiyatsu uzmanlığı ve çigong eğitimi aldı. Bu eğitimlerde çigongun yanı sırra, Çin tıbbı; iğnesiz akupunktur –akupresör ve zen şiyatsu ekolleri-; beslenme ve yiyeceklerin enerjik fonksiyonları; moksibisyon ve temel batı tıbbı üzerine dersler aldı. Bel ağrıları, endişe ve uyku bozuklukları üzerine yüksek lisans çalışmalarına katıldı. Bitirme tezi migren üzerinedir. Mezun olduğu okullar Shiatsu Society – İngiltere onaylıdır.

İngiltere’de çigongun ve şiyatsu terapisinin  önde gelen isimlerinden Anne Palmer, Carola Beresford-Cooke, Chris Jarmey, Paul Lundberg, Nicola Pooley, Cliff Andrews ve Alec Jones ile birlikte çalıştı. Türkiye'de Wudang ustası İsmet Himmet’in Wudang Tai Çi ve Çigong, Emei büyük ustası Fu Wei Zhong’un Tıbbi çigong, Edith Heidelberg’in Kore El Akupunukturu çalışmalarına katıldı. Son 13 yılı soto zen meditasyonu olmak üzere 1998 yılından beri meditasyon yapıyor.

Pazartesi 19.00-20.30 (26 Ocak'ta Başladı. Yeni Katılımcılara Açık)

Yer: Mira - Gelengül Sok. Bayçu Apt. 21/3 Caddebostan

 

Cumartesi  12.30-14.00  (Yeni grup 7 Şubat'ta Başlıyor)

                    10.30-12.00  (İleri Seviye Yeni Katılımcılara Kapalı)

Yer/Kayıt: PRODS - AKATLAR, Zeytinoğlu cad. No: 72 Yüksel Apt. Daire: 8, Akatlar , 0212 352 80 68, in...@prods-dek.com

Akatlar gruplarımız 6 kişi ile sınırlıdır.

 

Cuma 10.30-12.00 (Sürüyor. Yeni Katılımcılara Açık)

Yer: Annezen, Kordon yolu sokak 8/1 Kordon Apt. Kalamış

 

AYRINTILI BİLGİ: Ergül Ergün www.siyatsu.com, siy...@gmail.com, 0537 306 5175

 

Lütfen Gelmeden Önce Ergül Ergün'e veya Kurs Merkezine Telefon ya da Epostayla Kayıt Olun.