7月の薬膳ヨガメール＜新月の夜にしたいこと／3つのお知らせ＞20140727
深井みほ子
薬膳ヨガの深井みほ子です。
この週末は2つのお料理教室がありました。皆様ご参加ありがとうございます！
薬膳フレンチと混ぜるだけ薬膳…ジャンルは違えど、共通してスポットのあたった食材は、1位「トマト」2位「きゅうり」3位「茗荷」でした。いずれも熱中症の特効薬。そう思って食べると、しみこむようにおいしいものです。
<TOPICS>
(1)新月の夜にしたいこと
(2)3つのお知らせ
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(1)新月の夜にしたいこと
今日は新月ですね。今夜の星ヨガは、新月の瞑想をしなくちゃ。
新月は新しいことを始める日と言われますが、新しいこととは「こんな感じがいいなあと思う感じ、そのままのこと」だと、先日ある人が定義付けしてくれました。なるほど…ただ新しいことというと、どれから行くのよ？とついお仕事目線もくっつけてあれこれ考えてしまうけど、「こんな感じがいいなあと思う感じ、そのまま」でいいなら、もっと透明な決定ができそうです。
今が「こんな感じがいいなあと思う感じそのまま」なとき、私は目覚めた瞬間、ガバッと起きます。嬉しくて寝ていられないからです。反対にイマイチなときは、目覚めてしばらく、まんじりと一点をみつめてます、怖いですね。
別に、「こんな感じ」は、トーストとコーヒーの匂いがしているとか、大したことじゃない。いつでもそんな風になれてるはずなのに、目覚めた瞬間じーっとしている日も、意外と多いです。そんなときは大抵、誰かが泣いている気がしてる。さみしがらせたり、おいてけぼりだったり。それだと、トーストの匂いがしてもダメ。結局、みんなで笑ってたいんですね。
ということで、KIBIYAでパンを買い、星ヨガで心を鎮め、枕にいい匂いのアロマをたらし、みんなが笑っているところを想像して眠る…今月の新月は、これでいこうと思います！
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(2)3つのお知らせ
旬の話題を、3つご紹介！
♪地方からのご参加増えてます！「家族を支える未病改善ヨガ3days修了コース」
8/15(金) ／8/19(火)「熱中症」＠由比ヶ浜公会堂
8/22（金）「貧血」＠由比ヶ浜公会堂
「からだのしくみヨガ」を3回受講したら、立派な未病マスターです。なぜなら、ヨガは腕のあげおろし一つでスッキリ度が全然違うからです。コツをきっちりお伝えします。
http://yakuzenyoga.com/diplomap/
♪はじめの一歩を踏み出そう！「ピアノ＆ヨガボランティア募集！」
毎月募集（火曜14：00～他）＠藤沢市各所
まだクラスを始めていない頃、近所のケアハウスで飛び込みボランティアをやらせてもらっていました。「きてくれてありがとね」と手を握られる経験にどれほど勇気をもらったことか！私の原点、ボランティア！皆さんにもこの幸せをおすそわけします！
http://yakuzenyoga.com/volunteer/
♪海の家イベント！「海ヨガ＆ごほうびBBQin鵠沼海岸」
8/23（土）17:30～＠海の家「くまざわや」
夕暮れどきに集まって、海ヨガして海の家でごはんを食べる、しかも、BBQ…今これ以上にやりたいことなんてない！やりたいよ～と思っていたら叶いました！企画はプロ2期生、そうあの「海ヨガ＆山ごはん」の仕掛け人たちです。薬膳ヨガを体験したことのある人だけのご優待イベントです！
http://yakuzenyoga.com/?p=1375
☆まだまだあります…ヨガと薬膳の楽しい講座はこちら！
薬膳ヨガHP http://yakuzenyoga.com
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みなさんにも素敵な始まりがありますように！
Ladle 薬膳ヨガ
深井みほ子