10月の薬膳ヨガメール＜『からだのしくみヨガ』のお知らせ＞20131019
yakuzenyoga
風が肌寒くなり、秋の気配がしきましたね。
次回開催は10/22（火）の、『からだのしくみヨガ』のお知らせです。
4月から始まりました<解剖学のヨガ>を学ぶクラスも、9月で全6回が終了しました。
10月からは新しく、<解剖学と経絡のヨガ>を学ぶクラスになります！
2期目を迎えてリニューアル、さらに深くからだへアプローチする内容になりました。
「からだのしくみを知り、もっとヨガを学びたい」という方は、 ぜひご参加下さい。
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上級クラス
『からだのしくみヨガ』
■できること
先生にはならないけれど、もっとヨガを深めたいあなたへ
□解剖学がわかる
□経絡がわかる
□ノートをとって学べる
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□解剖学がわかる
腎臓ってどんなかたち？肺ってどんな働きをしているの？
内臓や筋肉のしくみをしっかり学び、ヨガで深くアプローチ。
学んだ後で、からだの声に耳をすますと、こんどはからだが変わって行きます。
□経絡がわかる
ツボとツボを結んだ、気の通り道、経絡。
五臓それぞれの経絡を学び、これを意識したヨガの動きを、一緒にじんわり体感してゆきます。
伸ばされて気持ちがよければ、しっかりからだに効いています。
いつもと違う、からだからのごほうびです。
□ノートをとって学べます
ひとつひとつのヨガの動きを、丁寧に感じながら確認したら、
その都度、ノートをとる時間を設けます。
身体の動き、内臓の位置、経絡の場所、のばして気持ちよいところ。
体感と知識がつながる楽しさ！
家に帰っても、読み返しておさらい。
自分や、周囲の大切な人の、くらしにいつでも生かせます。
「からだのしくみヨガ」は、より体系的に深くヨガを学びたい人のためのクラスです。
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『からだのしくみヨガ』
＜内容＞
肺／腎臓／肝臓／消化器／心臓／筋肉[全6回／6ヶ月
※各回120分 （理論30分＋ヨガ90分）
※毎月第4(水)(金)
※単発での参加も可能
＜費用＞
1回￥5,000（税込）
＜会場＞
3か所での開催となります。開催日と共にHP等でお知らせいたします。
◆山ノ内公会堂
北鎌倉駅より徒歩3分
http://goo.gl/maps/5K9Q7
◆材木座公会堂
鎌倉駅より徒歩20分
http://goo.gl/maps/fsLi2
◆由比ヶ浜公会堂
鎌倉駅より徒歩10分
http://goo.gl/maps/5O1o9
＜持ち物＞
ヨガのできる服装／ヨガマット（バスタオル可）／タオル／飲み水／筆記用具（テキストの配布はありません。ノート等をご用意下さい）
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近々の開催日
～10月＜肺＞～
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○10/22（火）13:00～15:00（昼）
由比ヶ浜公会堂
○10/25（金）19:00～21:00（夜）
由比ヶ浜公会堂
～11月＜腎臓＞
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○11/19（火）13:00～15:00（昼）
山之内公会堂
○11/22（金）19:00～21:00（夜）
由比ヶ浜公会堂
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からだのメカニズムを知って、季節の変わり目を健やかに過ごしましょう。