8月の薬膳ヨガメール＜新クラス『ゆるヨガリラックス』のお知らせ20130811

[深井みほ子]

こんにちは。薬膳ヨガ事務局倉橋です。
暑い日が続いていますが、体調崩されていませんか？

今日は、新クラス『ゆるヨガリラックス』のお知らせです。
→http://iiyo-ok.com/class/hajimetesan.html

毎月1回、金曜に開催！！
研修期間をを終え、薬膳ヨガ認定の講師になったばかりの
新人講師が活躍するクラスです。

伸ばして、ゆるめて、からだ中に気を巡らせましょう！
お茶タイムには、手毬さんの和菓子が待っています。

＋＋＋
『ゆるヨガリラックス』　

【日時】
月1回　金曜日　→次回 ９/１３（金）の空き状況をみる
(1) １０：００～１１：３０
(2) １２：３０～１４：００
(3) １４：３０～１６：００


【会場】
北鎌倉『たからの庭』
HP　http://takaranoniwa.com/
鎌倉市山ノ内1418 　0467(25)5742
JR横須賀線 北鎌倉駅より徒歩10分


【集合】
各開始時間の5分前に会場にお集まり下さい。


【参加費】
各回　２，５００円(税込)
※当日現地にて集金させて頂きます。
※開催日の３日前よりキャンセル料を申し受けます。予めご了承ください。


【内容】
ゆるヨガリラックス（６０分）＋和菓子とお茶タイム（３０分）
※伸ばす→ゆるめる　を繰り返す全身の運動になります。
※動作は単純なものですが、静かに筋肉を使い、巡りと発汗を促します。


【持ち物】
ヨガのできる服装／汗ふきタオル／飲み水
※専用のヨガウェアは必要ありません。しめつけのない動きやすい服装でお越しください。
※畳の上でヨガを行いますので、ヨガマットは必要ありません。


【定員】
各回5名様


【ご予約・お問合せ】
＜メール＞
yakuz...@iiyo-ok.com

（薬膳ヨガ事務局）
＜お電話＞
080-4382-2286
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初めての方も、お久しぶりの方もぜひご参加ください。