Sanar el Niño Interior
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Sanar del niño interior
El niño interior es una parte que todos tenemos que guarda todas las memorias que experimentamos durante nuestra niñez. Estas memorias muchas veces no las recordamos, pero lo importante es que están allí y podemos traerlas al recuerdo con técnicas terapéuticas.
La realidad es que desde el vientre de nuestra madre comenzamos a sentir a través de ella los sonidos a su alrededor, sus emociones, sus reacciones, todas estas sensaciones se convierten en memorias inconscientes a medida que crecemos y van marcando nuestra vida sin darnos cuenta.
Lo mismo pasa con la experiencia del nacimiento, ese momento importante donde dejamos de estar dentro del vientre de nuestra madre y pasamos a la realidad material, allí también experimentamos una serie de sensaciones, situaciones que tienen que ver con quien nos recibe, con quien nos toca por primera vez, con la temperatura de la habitación, la luz, los sonidos, si el ambiente es amable u hostil, digamos que esta es una experiencia pico en nuestra vida emocional.
Y luego continúa en la niñez con todas aquellas experiencias agradables o desagradables que posteriormente vivimos como niño o niña, que probablemente no recuerdes pero que quedan almacenadas en tu inconsciente y que muchas veces se convierten en heridas, que en algunos casos disparan conductas automáticas asociadas a la rabia, los celos, la inseguridad, la baja autoestima por solo nombrar algunas.
Como niños somos tan vulnerables y frágiles, tan sensibles que siempre va haber alguien que tiene mas poder que tu, ya sean tu padre o tu madre, los abuelos o alguna figura de autoridad o algún otro niño, tu hermano o tu hermana, o algún niño en el colegio, que pueden a través de alguna acción generar heridas emocionales, una de las heridas mas profundas es cuando no te sientes merecedor de ser amado. Para mi esta es la gran herida del niño interno, la herida de la soledad, del abandono y de no sentirse amado.
Por eso es tan importante hacer ese contacto interior con tu niño, porque esas heridas que quedan allí inconscientes te impiden crecer como adulto, pasa que muchas veces una persona adulta reacciona con la impulsividad cargada de ira, de enojo que semeja un comportamiento típico de un niño de dos o tres años. Y es que esa herida quedó allí marcada en el inconsciente y así se repite la conducta automáticamente muchas veces sin poderla controlar.
Lo importante de esto que parece negativo, es que cuando empiezas a darte cuenta de esa reacción automática, te das cuenta también de que algo no esta bien y allí es cuando comienza la búsqueda, así que debemos agradecer a esas heridas porque nos sirven para crecer.
El niño interior es real, es una realidad metafórica, una realidad interna que nos sirve para crecer, es bueno reconocerlo, escucharlo e integrarlo para sanar todas esas heridas inconscientes que hacen que repitas conductas indeseadas o patrones negativos en tu vida.
En una ocasión en terapia pude reconocer un patron inconsciente que se había quedado escondido en mi interior y que había comenzado el día de mi nacimiento, soy de las personas que nació en un ambiente de clínica aséptica con aire acondicionado. En ese recuerdo me veo naciendo y saliendo a una luz intensa, siento el impacto del ambiente, siento como el médico me toma por el torso en su mano, siento el frío intenso del lugar, siento también incomodidad en mi cuerpo, que responde a ese frío relajando esfínteres y orinando.
Había notado durante el invierno viviendo en un país de estaciones, que muchas veces sentía unas ganas compulsivas de orinar, pero no le había dado mucha importancia, al revivir esta experiencia me di cuenta que ese patrón inconsciente, que asociaba el frío con ganas de orinar venía de allí, venía del momento de mi nacimiento, al traerlo al consciente pude sanarlo.
Por que la sanación es simplemente permitir que ese hecho salga a la luz salga a la consciencia y al reconocerlo e integrarlo ese síntoma deja de suceder o si sucede ya lo vemos desde otro ángulo, de manera diferente.
Les cuento esta experiencia personal para que vean cuan importante es tomar en cuenta a esas sensaciones, emociones o síntomas que muchas veces no les encontramos explicación, que vienen de experiencias del pasado, de cuando eras niño, porque para el inconsciente no existe el pasado, todo es presente.
Y así sucede con casos mas complejos como enfermedades “incurables” o de origen desconocido, causas ocultas, casi todas estas registradas en las experiencias del niño interior.
Les relato otra experiencia, en una ocasión tuve un cliente, que durante una terapia encontró el recuerdo donde su madre le está diciendo a su padre que ella no es su hija biológica, que es hija de otro hombre. Esta niña de 4 años en ese momento no entiende el significado de lo que se esta hablando, pero si siente que hay algo que no esta bien con ella. En el tiempo se convirtió en una mujer poderosa, con un gran trabajo, deportista, profesional etc. pero al cumplir 40 años desarrolla una enfermedad de la sangre, la leucemia. La enfermedad hace que ella comience a buscar y al recordar esto en terapia se da cuenta de que nunca se sintió integrada a su familia, o identificada con su familia.
Justamente una de las causas del origen biológico de la leucemia es la desvalorización y el conflicto de identidad especialmente dentro del clan, dentro de la familia. Y al observar esa escena a los 4 años ella se da cuenta de que siempre se había sentido excluida por su familia, que había tenido conflictos de identidad sobre si pertenecía a la misma, al hacer este insight comenzó su proceso de sanación.
Puedo pasarme horas contando los muchos casos que he atendido en 20 años de práctica apoyando a las personas a sanar su niño interno, este es un tema que siempre se presenta en consulta, todos tenemos ese niño herido en nuestro interior, reconocer el evento que disparo la herida, integrarlo y sanarlo, realmente produce un cambio bien importante en la vida.
Una vez que nos reconciliamos con el niño, esa parte inocente y creativa, que nos da la ideas y la alegría de vivir, al recuperarlo, también recuperamos todas esas cualidades y así establecemos un compromiso de cuidarlo, de reconocer sus necesidades y de alguna manera convertirnos en su protector. Esta acción terapéutica se llama en algunas escuelas reparentalización, que significa convertirnos en su protector sustituyendo la los progenitores, haciéndose responsables del niño.
Puedo decir afirmativamente que conectarse con esa parte inocente creativa que representa el niño interno es una alegría inmensa, es también recuperar la sensibilidad y la fragilidad del niño, es poder ser mas sabios, conectarnos con su sabiduría nata interna.
Ahora los invito a hacer este breve ejercicio para contactar con tu niño o a tu niña interno:
Te invito a cerrar tus ojos, toma una respiración profunda, observa el ritmo de tu aliento como el aire entra y como sale, permite que tu cuerpo se relaje mientras llevas tu atención hacia adentro. Ahora puedes sentir o imaginar que frente a ti se presenta tu niño o tu niña interior, puede ser a través del recuerdo de una fotografía, también eso está bien, simplemente míralo a los ojos, como estas vestido, en que lugar te encuentras, si puedes percibir su olor, ¿Como se siente mirarlo o mirarla?¿Como es ese niño? ¿Que dice su mirada? (si tienes dificultad para visualizar simplemente déjate fluir y siente). Estoy segura que puedes sentir la cercanía de tu niño o niña ya que esta dentro de ti, inclusive tal vez puedas pedirle permiso para abrazarlo/ abrazarla, sentirlo/sentirla entre tus brazos, por primera vez en mucho tiempo, sintiendo la alegría del encuentro. Si quieres puedes decirle que la amas/ lo amas y que la vas a cuidar, lo vas a cuidar, que de ahora en adelante vas a escuchar lo que ella o el siente.
Cuando sientas que ya has establecido ese nuevo vínculo con tu niño, permite que se funda en tu pecho hasta sentir como lo integras. Si quieres ya puedes regresar, a tu tiempo abre tus ojos y regresa al aquí y el ahora.
Puedes escuchar este podcast a través del Canal Los despiertos: http://us.ivoox.com/es/escuchar-despiertos_nq_443488_1.html
Si quieres compartir tus experiencias con este ejercicio, te invito a hacerlo a través de mis redes sociales, o mi email: shamani...@gmail.com, o del Canal Los despiertos: http://us.ivoox.com/es/escuchar-despiertos_nq_443488_1.html
Si quieres profundizar sobre el tema y te interesa una sesión conmigo, podemos hacerla on line o en físico según el lugar donde te encuentres.
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Namaste
Abjini Shamanik