Mi Cuerpo Consciente Pdf Gratis

[Perpetuo Carlson]

EnEl cuerpo consciente, la doctora Langer expone sus hallazgos y nos descubre su teora sobre la conexin mente-cuerpo: Langer afirma que nuestros pensamientos y perspectivas pueden influir en nuestro bienestar y, a travs de ejemplos concretos, nos demuestra que si adoptamos un enfoque positivo sobre las noticias de nuestra salud o sobre nuestra manera de entender el ejercicio cotidiano, podemos mejorar considerablemente nuestro estado fsico.

El cuerpo consciente nos ofrece un cambio de paradigma absoluto de la mano de una de las grandes psiclogas del siglo xxi que nos devuelve el control sobre nuestros cuerpos y revela que la verdadera comprensin de la salud empieza en nuestras mentes.

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Dichas frecuencias son tonos especficos que mejoran y fomentan varios aspectos de la salud fsica y mental. Se dice que se descubrieron en la antigedad y que son sonidos fundamentales para el cristianismo de occidente y para las religiones indias de oriente (estaban presentes en los cantos gregorianos y los cnticos en snscrito de la India antigua).

El mdico e investigador Joseph Puleo redescubri las frecuencias Solfeggio en la dcada del 70 y recuper los beneficios para el resto del mundo. En la investigacin us reduccin numeral matemtica para identificar seis tonos detectables que recuperan el equilibrio del cuerpo y ayudan en la sanacin.

Se cree que estas frecuencias Solfeggio tenan un gran efecto en la mente consciente y subconsciente ya que estimulaban la curacin y fomentaban la vitalidad. Gracias al trabajo de Puleo y el inters renovado, muchos cientficos desempolvaron ms evidencias que respaldan los efectos positivos de esta frecuencias en el cuerpo humano.

La comunidad cientfica empez a vincular el tipo de msica reproducida y la variedad de respuestas fsicas del cuerpo humano. En 1988, el bioqumico Dr. Glen Rein hizo un descubrimiento que confirm el punto de vista de las tradiciones espirituales antiguas cuando prob el impacto de diferentes msicas sobre el ADN humano.

Rein expuso ampollas con ADN idntico a cuatro tipos de msica de distinta frecuencia: cantos gregorianos, cantos snscritos, msica clsica y rock. Mediante la medicin de la tasa de absorcin de luz ultravioleta, funcin esencial del ADN saludable, Rein pudo evaluar los efectos de cada tipo de msica. Los resultados harn que pienses bien qu tipo de msica escuchar cuando quieres relajarte.

Los cantos gregorianos y en snscrito tuvieron el efecto ms positivo y hasta sanador, ya que aumentaron la absorcin de luz ultravioleta entre un 5 y 9 porciento. La msica clsica aument la absorcin de luz ultravioleta en pequeas cantidades. Y el rock disminuy la absorcin ultravioleta y da el ADN. La investigacin de Rein respald la teora de que las frecuencias sonoras tienen efectos intensos, positivos o negativos, en la salud y el bienestar.

Desde el descubrimiento revelador de Rein, surgieron ms investigaciones que demuestran que las frecuencias Solfeggio tienen efectos mentales, emocionales y fsicos profundos. Adems, este conocimiento provoc que la musicoterapia se estableciera como profesin de la salud para ayudar a las personas de forma teraputica mediante el uso de varios aspectos de la creacin y escucha musical.

En 1952, el fsico alemn Winfried Otto Schumann document de forma matemtica las resonancias electromagnticas que existen entre la superficie de la Tierra y la ionsfera, la parte de la atmsfera que tiene carga elctrica. Descubri que estas ondas electromagnticas, que se originan en las descargas de rayos, resonaban en una frecuencia grave de entre 7,86 y 8 Hz. Determin que esta frecuencia era en esencia el latido de la Tierra. Desde entonces se la conoce como la resonancia Schumann en honor a su fundador.

El sucesor de Schumann, el doctorando Herbert Konig, llev la investigacin un paso ms adelante. Estudi la conexin entre las resonancias Schumann mediante la comparacin de registros de EEG con los campos electromagnticos terrestres y descubri que coinciden con distintos niveles de actividad cerebral humana.

Konig descubri que las resonancias coincidan con cinco estados distintos de las ondas cerebrales: delta, theta, alfa, beta y gamma. Estos estados son los que se producen de forma natural durante las actividades diarias, desde el sueo a la creacin o el aprendizaje.

La investigacin posterior respalda los hallazgos de Konig que confirman las semejanzas increbles entre la resonancia Schumann y la actividad cerebral. Adems, otras investigaciones indican que la frecuencia grave de la resonancia Schumann proporciona sincronizacin para la funcin cerebral superior.

Estas ltimas tienen efectos tan positivos porque resuenan en armona con la resonancia Schumann de 8 Hz. En trminos musicales, las frecuencias se derivan desde los 8 Hz y ascienden octava por octava en la escala musical hasta que la nota do vibra en la frecuencia de 256 Hz y la nota A vibra a 432 Hz. Cuando la msica se afina para armonizar con esta frecuencia, se la denomina afinacin cientfica.

Muchos instrumentos musicales antiguos se construan para afinacin de 432 Hz, que era la afinacin estndar antes de mediados del siglo 20. Desde entonces, la afinacin 440 Hz se convirti en la norma. La frecuencia de 432 Hz resuena con la resonancia Schumann de 8 Hz y es famosa por los efectos relajantes que genera.

Un estudio de doble ciego de Italia indic que la msica afinada a 432 Hz disminuye el ritmo cardaco cuando se la compara con los 440 Hz. Esta frecuencia llena la mente con una sensacin de paz y bienestar y por eso es el acompaamiento ideal para yoga, ejercicio suave, meditacin o sueo.

En un estudio japons de 2018 se descubri que la msica afinada a la frecuencia de 528 Hz reduca de forma significativa el estrs en los sistemas endcrinos y sistemas nerviosos autnomos incluso solo cinco minutos despus de la escucha. Y en un estudio publicado en el Journal of Addiction Research & Therapy, la frecuencia de 528 Hz redujo los efectos txicos del etanol, ingrediente activo de las bebidas alcohlicas, sobre las clulas. Pero lo ms impresionante fue que esta frecuencia aumentaba la vida de las clulas en un 20 por ciento.

La msica afinada en 396 Hz ayuda a eliminar miedos, preocupaciones y ansiedades subconscientes. Tambin ayuda a eliminar sensaciones de culpa y creencias negativas subconscientes que bloquean el camino hacia los objetivos personales.

La frecuencia de 852 Hz ayuda a cambiar los pensamientos negativos por positivos, por lo que es ideal cuando atacan los nervios o la ansiedad. Tambin contribuye a despertar la intuicin y la fuerza interior.

Ya sea que prefieras usarla como msica de fondo durante las actividades diarias o como acompaamiento mientras duermes, cada frecuencia Solfeggio tiene efectos relajantes y vivificantes nicos que disfrutars sin duda. Todas las frecuencias mencionadas se encuentran en la aplicacin BetterSleep y puedes mezclarlas con otros sonidos y contenidos.

Es una de las razones que explican el aumento de donantes en los ltimos aos. Dar el cuerpo a la ciencia es gratuito y, adems, las facultades de Medicina pagan el transporte del difunto y la familia tiene que pagar poco ms que el certificado de defuncin.

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