Se você estiver falando sobre wordpress:
Na realidade wp_reset_query chama wp_reset_postdata, mas você não deve usa-la de uma maneira genérica.
Caso altere o loop principal, deve chamar ao final wp_reset_query.
Se criou loops secundarios e usou a variavel global post, então basta usar wp_reset_postdata().
Tudo é uma questão de desempenho.