Re: كتاب كيف تصبح انسانا
Alueche Elswick
لا بأس! تعالوا أدلكم على طبيب نفسي اكتشفته مؤخراً. كتاب: "كيف تصبح إنساناً" للدكتور شريف عرفة. هذا الكتاب ليس كتاباً تقرؤه وتندهش ثم تغلقه وتمضي فحسب! إنه كتاب سيغيّر حياتك بالتأكيد سيكشف لك أسراراً لم تكن تعرفها عن نفسك. سيعلّمك حقاً كيف تكون إنساناً!
هذا الطبيب الورقي سيفهمك ويشرح لك نفسك. حين تفهم نفسك جيداً حينها ستكون قادراً على التغيير. لقد ربط الدكتور شريف عرفة الإنسانية وأهم جوانب الحياة التي تشكّل الإنسان وتؤثر على نفسيته. وقد قسم الكتاب إلى سبعة فصول بعد أن شرح في البداية معنى الإنسانية ومفهومها.. سأذكر موجز كل منها لكم وأترك لكم لذة الاكتشاف بأنفسكم:
1- الإنسانية والتفتح الذهني: يساعدك هذا الفصل على اكتشاف ما إذا كنت ذو وعي وتفتح ذهني دون تعصب لرأيك أو جماعتك أم العكس! ويبين لك ما هي الآليات التي يقوم بها العقل في مواقف معينة متأثراً بالمشاعر أو الآراء الشخصية يشرح لك أيضاً كيف تقاوم هذه الآليات حتى لا تكون منغلقاً على ذاتك وكي تتمتع بالتفتح الذهني الذي سيجعل منك بالفعل "إنساناً".
2- الإنسانية والإرادة: هذا الفصل هو الذي سيبني قوة شخصيتك وإرادتك والتحكم بذاتك فيقدم لك النصائح والطرق المبنية على الخبرة والتجربة حتى تكون أكثر تحكماً بذاتك وسيطرة على حياتك.
3- الإنسانية والزواج: هل تعرف السعادة الزوجية بأنها خلوّ الحياة الزوجية من المشاكل والخلافاتيلامس هذا الفصل إحدى القضايا الهامة التي أصبحنا نحمل همها في الأوقات الحالية. الزواج يرتبط ارتباطاً وثيقاً مع الإنسانية وهو يختلف في سماته العامة عند الإنسان عن الحيوان. يكشف لنا هذا الكتاب بعض الطرق التي تساعد في اختيار شريك الحياة المناسب ويؤكد على أن العلاقة الزوجية لا تحتاج إلى خلوها من العقبات والمشاكل حتى تكون مثالية.
4- الإنسانية والجمال: كيف يساعدك تذوق الجمال على تحقيق أهدافك تقدير الجمال والشعور به أمر مهم حقاً مما يضيفه لنا من راحة وصحة نفسية أفضل. كما أثْبِت أنه يساعد في الوصول إلى الأهداف. حين تتذوق الجمال في كل أمور حياتك ستشعر بالسعادة والراحة وستكتشف مصادر أخرى للجمال لم تكن تعرفها من قبل.
5- الإنسانية والأخلاق: هل الأخلاق صفة خاصة بالإنسان فقط ما هي المستويات التي يتدرّج فيها الإنسان حتى يصل إلى أسمى درجة من الأخلاق إذا أردت أن تعرف المستوى الأخلاقي الذي تتمتع به أنصحك أن تتمعن في قراءة هذا الفصل.
6- الإنسانية والسعادة: عليك أن تعرف أولاً ما معنى السعادة قبل أن تسعى للحصول عليها. في هذا الفصل ستجد تعريفاً واضحاً للسعادة معادلة بثلاثة مكونات رئيسية متأكدة أن معظمكم سيكتشف أنه كان ينظر إلى السعادة بمنظور خاطئ. سيعلّمك معنى السعادة ويساعدك في الوصول إليها.
7- الإنسانية والمشاعر: ما هي المشاعر الإيجابية وما هي المشاعر السلبية ستتعلم في هذا الفصل كيف تقوّي مشاعرك الإيجابية وتزيد منها ويعلّمك أيضاً كيف تركّز على الأمور الإيجابية وتفسّر المواقف بوجهة نظر مختلفة تقوّي مشاعرك الإيجابية وتسيطر على المشاعر السلبية لديك.
ما زال بوسعكم اكتشاف المزيد من هذا الكتاب نصحني الكاتب في البداية أن أقرأ فصلاً واحداً كل يوم لكن المتعة شدتني لدرجة أنني أنهيته في فترة قصيرة.
كتاب "كيف تصبح إنساناً" ليس مجرد كتاب تنمية بشريّة مليئاً بالتنظيرات التي لا داعي لها إنه طبيب نفسي بالفعل على هيئة كتاب هو صفحات تخفي بين طياتها كنزا عظيما. أدعو الجميع للاغتراف منه.
كي تصبح متفتح الذهن يجب أن تتمتع بالشجاعة الفكرية , فلا تخش مراجعة مسلماتك , أو التعمق في وجهات النظر الأخرى خوفاً من التأثر بها .. قال أرسطو : علامة العقل المتعلم هو قدرته على تداول الفكرة دون أن يتقبلها ".
هذه المرة حدثنا الكاتب عن الإنسانية وارتباطها ببعض المعايير والمواضيع المجتمعية المختلفة. فتحدث عن الإنسانية وتعريفها وعلاقتها بكل من الدين والجمال والأخلاق والمشاعر والسعادة والإرادة والتفتح الذهني.
كان أسلوب هذا الكتاب مطابقاً تماماً لأسلوب الكتاب الذي قرأته قبله "إنسان بعد التحديث" كما كان مطابقاً له في كل من التصميم والتنسيق وانتقاء العبارات. فكان هذا مكملاً لذاك وهو ما أعجبني.
كان الكتاب مسلياً ومحفزاً وشارحاً لأهم ما يعتمل في النفس من مشاعر وفي العقل من أفكار بطريقة مبسطة وجذابة وسهلة الاستيعاب والتذكر.
امتلأ الكتاب بالمشاعر الإيجابية والحوافز الواقعية والقصص والنصائح "القابلة للتطبيق" والتجارب والدراسات والأبحاث.
أعجبني الكتاب وأحببته جداً وأنهيته بسرعة لفرط حماسي أثناء القراءة. ولكن مع ذلك لم أشعر بالحاجة لتقييمه بأكثر من ثلاث نجمات مع أن إحساسي يدفعني لتقييمه بأربع!!
لقد انتهيتُ اليوم من قراءة كتاب كيف تصبح إنساناً ( مابعد التنمية الذاتية ) للدكتور شريف عرفة كان سلساً رائعاً وجميلاً وبالفعل يستحق القراءة وانسجمتُ معه كثيراً
كتاب سلس خفيف وجميل يوسع مجالات الثقافة العامة ويفتح آفاق لعدة مواضيع تستحق البحث والتدريب لزيادة العمق والتركيز.
ذكر فيها خلفية علمية بسيطة لكل موضوع + مراجع أكاديمية في الهوامش لمن أراد الاستزادة في الدراسات + طرق عملية للتغيير + ملخص في نهاية كل موضوع.
المشاعر الإيجابية مفيدة للتفكير الإبداعي وحل المشكلات والمشاعر السلبية مفيدة للتفكير المنطقي وتجنب المخاطرة.
الإنسان حين يتعمق في العلم يدرك حقيقتين: أن هناك مناطق عمياء فيها الكثير مما لم يعرفه بعد - وأن الحقيقة في كثير من الأمور نسبية لها أكثر من وجه ورأي وتفسير.
لجوء الإنسان للدين عموما لا يرجع إلى سد الفجوات المعرفية في فهم الظواهر الكونية بل يرجع لأسباب أعمق من هذا بكثير.
الدين ليس سبب للتطرف والإرهاب فالسلوك الإرهابي لا علاقة له بدرجة التدين فالتطرف والإرهاب غالبا ما يكون لأسباب سياسية أونفسية يقع الدين أحيانا ضحيتها.
أيقظ ضميرك الأخلاقي استفت قلبك لاختيار الرأي الذي لا يتعارض مع القيم والواقع فالدين جاء ليتمم الأخلاق لا ليتعارض معها.
لبناء علاقة ناجحة طويلة الأمد اختر من يشبهك ويتوافق معك ولكي تفعل ذلك عليك أن تفهم نفسك أولا حتى تعرف مواطن التوافق والاختلاف بينك وبين الشريك الآخر.
يرى الفلاسفة أن الحق والخير والجمال هي القيم الثلاث الرئيسية التي تفرعت منها كل الأخلاق والفضائل التي عرفها البشر.
حين يعتقد الإنسان أنه عبقري ويمكنه النجاح في أي شيء بأقل المجهود فإن هذا سيضعف من أدائه لأن الإحساس بالوصول للقمة هو بداية الانحدار.
إن كتم الأفكار السلبية لا يجدي في القضاء عليها لكن تشتيت أفكارك في شيء آخر سيساعدك في إبعادك عن الأفكار السلبية.
03c5feb9e7