จากงานเวิร์กชอฟของผลิตภัณฑ์ Pharma Pure
ABSOLUTE มีการสาธิตวิธีการนวดหน้าลดริ้วรอยด้วยตนเอง
ซึ่งเราไม่ลืมนำมาฝากค่ะ
ก่อนอื่น
อย่าลืมล้างหน้าล้างมือให้สะอาดสะอ้าน
พร้อมรวบหรือคาดผมให้เรียบร้อยเสียก่อน แล้วแตะครีมนวดหน้าแต้ม 5
จุดบนใบหน้า ได้แก่ หน้าผาก แก้มซ้าย แก้มขวา จมูก คาง
แล้วเกลี่ยให้ทั่วใบหน้า
|
ท่าที่1
ท่าอายเจล
1.1
ใช้นิ้วนางทั้ง 2 ข้างวางบริเวณหางตาทั้ง 2 ข้าง
เริ่มวนจากหางตามาใต้ตา และลากขึ้นมายังหัวตา กดจุดหัวตาทั้ง 2 ข้าง
นับ 1-5
ในใจ…ผ่อน
1.2
ลากนิ้วขึ้นมาเปลือกตา ลูบลงหางตา ทำซ้ำ 3
รอบ
ประโยชน์
ช่วยผ่อนคลายเส้นประสาทรอบดวงตา ลดการบวมของถุงน้ำใต้ตา
และลดริ้วรอยรอบดวงตา
|
ท่าที่2
ท่าวงกลมวนตาพร้อมกัน
2.1
ใช้นิ้วนางทั้ง 2 ข้างวางบริเวณหางตาทั้ง 2 ข้าง แล้วสไลด์ลงใต้ตา
มาที่หัวตา กดจุดหัวตาทั้ง 2 ข้าง นับ 1-5
ในใจ…ผ่อน
2.2
ลากนิ้วขึ้นมาเปลือกตา ลูบลงหางตา ทำซ้ำ 3
รอบ
ประโยชน์
ลดริ้วรอยรอบดวงตา จัดรูปทรงรอบดวงตาให้เข้ารูปสวยงาม
รวมทั้งช่วยผ่อนคลายเส้นประสาทรอบดวงตาด้วย
|
ท่าที่3
ท่าสไลด์ใต้ตา
3.1
ใช้นิ้วนางทั้ง 2 ข้าง แตะบริเวณหางตาทั้ง 2
ข้าง
3.2
ใช้นิ้วนางทั้ง 2 ข้าง สไลด์ลงใต้ตาอย่างช้าๆเบาๆ ลากขึ้นหัวตาทั้ง 2
ข้าง กดจุดหัวตาทั้ง 2 ข้าง นับ 1-5
ในใจ…ผ่อน
3.3
ใช้นิ้วนางสไลด์ลงใต้ตาทั้ง 2 ข้าง ช้าๆเบาๆ แล้วลากมาหางตาทั้ง 2 ข้าง
หยุดกดจุดหางตาบริเวณขมับ นับ 1-5 ในใจ…ผ่อน ทำซ้ำ 3
รอบ
ประโยชน์
ลดริ้วรอยบริเวณใต้ตา ช่วยให้บริเวณใต้ตามีความยืดหยุ่น
กดจุดหัวตากับหางตาเพื่อคลายเส้นประสาทรอบดวงตา
|
ท่าที่4
ท่าลูบ สลับมือขึ้นบริเวณคาง แก้ม
หน้าผาก
4.1
ใช้มือทั้ง 2 ข้าง
ลูบขึ้นสลับมือเริ่มจากคาง
4.2
ใช้มือทั้ง 2 ข้าง
ลูบขึ้นสลับมือแก้มด้านซ้าย
4.3
ใช้มือทั้ง 2 ข้าง
ลูบขึ้นสลับมือแก้มด้านขวา
4.4
ใช้มือทั้ง 2 ข้าง ลูบขึ้นสลับมือ
หน้าผาก
ประโยชน์
ช่วยจัดทรงบริเวณใบหน้า คาง แก้ม หน้าผาก
ให้เข้ารูปสวยงาม
|
ท่าที่5
ท่าซิกแซกลดริ้วรอย บริเวณหน้าผาก หางตา
และร่องแก้ม
5.1
ใช้นิ้วกลางทั้ง 2 ข้าง แตะบริเวณเหนือหางคิ้วด้านขวา
เริ่มซิกแซกสลับนิ้วกลาง 2
นิ้วมาทางหน้าผากด้านซ้าย
5.2
ใช้นิ้วกลางทั้ง 2 ข้าง แตะบริเวณใต้หางตาซ้าย ใช้นิ้วกลางทั้ง 2
ข้างซิกแซกดึงขึ้นมาหางตาถึงหางคิ้ว
5.3
ใช้นิ้วกลางทั้ง 2 ข้าง แตะบริเวณใต้หางตาขวา ใช้นิ้วกลางทั้ง 2
ข้างซิกแซกดึงขึ้นมาหางตาถึงหางคิ้ว
5.4
ใช้นิ้วกลางทั้ง 2 ข้าง แตะบริเวณร่องแก้มล่างด้านซ้าย
ซิกแซกข้างร่องแก้มขึ้นถึงข้างจมูกซ้าย
5.5
ใช้นิ้วกลางทั้ง 2 ข้าง แตะบริเวณร่องแก้มล่างด้านขวา
ซิกแซกข้างร่องแก้มขึ้นถึงข้างจมูกขวา
ประโยชน์
ช่วยลดริ้วรอยบริเวณหน้าผาก หางตา ร่องแก้ม
ซึ่งบริเวณนี้มักเกิดริ้วรอยได้ง่าย
|
ท่าที่6
ท่ากรีดนิ้วสลับมือ
ยกแก้มทีละข้าง
6.1
ใช้มือทั้ง 2 ข้างวางบริเวณข้างแก้มซ้าย เริ่มจากมือซ้าย โดยใช้นิ้วชี้
นิ้วกลาง นิ้วนาง และนิ้วก้อย
กรีดนิ้วตามลำดับขึ้นแก้ม
6.2
ใช้มือขวาตามกรีดนิ้วชี้ นิ้วกลาง นิ้วนาง
และนิ้วก้อยตามลำดับขึ้น
6.3
กรีดนิ้ว สลับมือซ้าย มือขวา ขึ้น แก้ม 3
ครั้ง
6.4
ใช้มือทั้ง 2 ข้าง วางบริเวณข้างแก้มขวา กรีดนิ้วสลับมือ
(ทำเหมือนกัยบแก้มด้านซ้าย)
ประโยชน์
ช่วยให้แก้มยกกระชับ เข้ารูป ไม่หย่อนคล้อย
และกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตบริเวณใบหน้าให้ไหลเวียนดี
|
ท่าที่7
ท่ากรีดมือสลับนิ้วยกแก้ม 2
ข้างพร้อมกัน
7.1 มือซ้ายวางข้างแก้มด้านซ้าย
มือขวาวางข้างแก้มด้านขวา
7.2
เริ่มกรีดนิ้วชี้ นิ้วกลาง นิ้วนาง และนิ้วก้อย ตามลำดับขึ้นแก้มทั้ง 2
ข้างพร้อมกัน ทำซ้ำ 3
รอบ
ประโยชน์
ลดริ้วรอยบริเวณร่องแก้ม ผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณร่องแก้ม
และช่วยให้แก้มทั้ง 2 ข้างยกกระชับเข้ารูป
|
ท่าที่8
ท่ากดจุดต่อมน้ำเหลืองบริเวณใบหน้า
8.1
มือทั้ง 2 ข้างวางบริเวณระหว่างตรงกลางคาง ใช้นิ้วกลางนิ้วนางทั้ง 2
ข้างกดจุดตรงกลางคาง
8.2
ลากนิ้วกลางและนิ้วนางทั้ง 2 ข้างมาหยุด และใช้นิ้วชี้ นิ้วกลาง
และนิ้วนาง 3 นิ้ว
กดจุดข้างมุมปาก
8.3
ลากนิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนาง มาหยุดกดจุดบริเวณใต้แก้ม 3
จุด
8.4
ใช้นิ้วกลางและนิ้วนางทั้ง 2 ข้าง กดจุดบริเวณข้างจมูกทั้ง 2 ข้าง 2
จุด
8.5
ลากนิ้วกลางและนิ้วนางทั้ง 2 ข้าง
มาหยุดกดจุดใต้ตา
8.6
ลากนิ้วกลางและนิ้วนางทั้ง 2 ข้าง
มาหยุดกดจุดข้างติ่งหู
ประโยชน์
นอกจากช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อคาง กล้ามเนื้อมุมปาก กล้ามเนื้อแก้ม
และกล้ามเนื้อใต้ตาแล้ว ยังช่วยให้ระบบน้ำเหลือง
การไหลเวียนโลหิตบริเวณใบหน้าไหลเวียนดี
|
