@ Read Fear: Essential Wisdom for Getting Through the Storm

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Dec 24, 2023, 12:36:28 AM12/24/23

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Ohne Angst sind wir wirklich freiWir alle kennen das Gef?hl der Angst, oft sogar als t?glichen Begleiter. Unsere Vergangenheit belastet uns, die Zukunft f?rchten wir, ebenso Krankheit, Alter und Tod oder den Verlust von Menschen, die uns wichtig sind. Der Zenmeister und buddhistische M?nch Thich Nhat Hanh beschreibt einen Weg, unsere ?ngste loszulassen und damit zugleich im Hier und Jetzt anzukommen. Es ist die Achtsamkeit, die uns durch die Angst ? und ins Jetzt tr?gt. Thich Nhat Hanh zeigt, wie wir uns unserer Angst bewusst werden, sie annehmen und ihre Herkunft erkennen ? und ihr dadurch die Macht ?ber uns nehmen. Dadurch sind wir in der Lage, das Sch?ne und Bejahende in uns und um uns herum jeden Tag aufs Neue zu erleben. .

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