w0AeM `你不爽，為什麼不明說？：腹黑、酸言、擺爛，好人面具下的「被動式攻擊」: 8 Keys to Eliminating Passive-Aggressiveness [PDF/EPub] Book by 安卓雅．布蘭特（Andrea Brandt）
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Dec 3, 2021, 3:06:51 AM12/3/21
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Ew0AeM5TiX - Download and read 安卓雅．布蘭特（Andrea Brandt）'s book 你不爽，為什麼不明說？：腹黑、酸言、擺爛，好人面具下的「被動式攻擊」: 8 Keys to Eliminating Passive-Aggressiveness in PDF, EPub, Mobi, Kindle online. Free book 你不爽，為什麼不明說？：腹黑、酸言、擺爛，好人面具下的「被動式攻擊」: 8 Keys to Eliminating Passive-Aggressiveness by 安卓雅．布蘭特（Andrea Brandt）.
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Synopsis: 認識人際冷憤怒，化解情緒的「被動式攻擊」23個練習，化虛假為真實，練習精準表達不滿與憤怒！你是「被動式攻擊者」嗎？自我轉化的八把金鑰專業推薦名人讚譽「被動式攻擊」是潛藏在所有人際關係中，一直無以名狀的議題。無論在家庭、職場、關係、交友圈裡，它的存在令人不舒服，卻又不知該如何回應。「被動式攻擊」的行為，從生悶氣、不理不睬、冷戰、消極不配合、擺爛，到開玩笑似的調侃、指桑罵槐、意有所指的諷刺等等，不一而足。「被動式攻擊」是一種心理應對機制，當人覺得自己無能為力，或害怕爆發衝突時，就會以這種表面和氣卻拐彎抹角的方式，來表達內心的訴求與「隱藏的憤怒」。臨床專研「憤怒管理」逾二十年的安卓雅醫師，在本書中，賦予「被動式攻擊」清楚的定義，並指出「被動式攻擊」的種種特徵，最終提出八個自我轉化的金鑰，帶領讀者一步步將「被動式攻擊」轉為有效的溝通，幫助我們突破關係的僵局。・有人值得或渴望受到讚美時，不願給予對方應得的好評？・把拒人於千里之外當成報復的方式？・暗中耍一些搞破壞的小動作？・在討論重要事項時，以「都可以」、「無所謂」、「隨便你」作為回應？・總是有意無意地批評、貶低或傷害他人的自尊？・喜歡扮白臉當好人，很少說「不」（或總是說「好」）？・把你的原則界定清楚，然後堅守你的原則・不要在氣頭上進行談話，等雙方的情緒過去了再說.
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Synopsis: 認識人際冷憤怒，化解情緒的「被動式攻擊」23個練習，化虛假為真實，練習精準表達不滿與憤怒！你是「被動式攻擊者」嗎？自我轉化的八把金鑰專業推薦名人讚譽「被動式攻擊」是潛藏在所有人際關係中，一直無以名狀的議題。無論在家庭、職場、關係、交友圈裡，它的存在令人不舒服，卻又不知該如何回應。「被動式攻擊」的行為，從生悶氣、不理不睬、冷戰、消極不配合、擺爛，到開玩笑似的調侃、指桑罵槐、意有所指的諷刺等等，不一而足。「被動式攻擊」是一種心理應對機制，當人覺得自己無能為力，或害怕爆發衝突時，就會以這種表面和氣卻拐彎抹角的方式，來表達內心的訴求與「隱藏的憤怒」。臨床專研「憤怒管理」逾二十年的安卓雅醫師，在本書中，賦予「被動式攻擊」清楚的定義，並指出「被動式攻擊」的種種特徵，最終提出八個自我轉化的金鑰，帶領讀者一步步將「被動式攻擊」轉為有效的溝通，幫助我們突破關係的僵局。・有人值得或渴望受到讚美時，不願給予對方應得的好評？・把拒人於千里之外當成報復的方式？・暗中耍一些搞破壞的小動作？・在討論重要事項時，以「都可以」、「無所謂」、「隨便你」作為回應？・總是有意無意地批評、貶低或傷害他人的自尊？・喜歡扮白臉當好人，很少說「不」（或總是說「好」）？・把你的原則界定清楚，然後堅守你的原則・不要在氣頭上進行談話，等雙方的情緒過去了再說.
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