Depressão pós divórcio

[Rafael Ferreira]

Boa noite a todos.

Eu não tenho nem ideia de como começar isso e eu não tenho certeza nenhuma se isso vai me ajudar, mas eu quero tentar.

Meu nome é Rafael e eu tenho 36 anos. Fui casado por quatro anos com uma mulher com quem me relacionei, somando o tempo de casamento, por doze anos. Em Novembro e 2025, ela pediu a separação. Assinamos os papéis do divórcio em 16/12/2025.

Eu não quero falar sobre o que deu errado e o que não deu no nosso relacionamento, eu só quero alguma ajuda para superar esse vazio que agora existe dentro de mim. Por esses doze anos, ela foi o amor da minha vida e a razão da minha existência, e viver sem ela está sendo como se tivessem arrancado tudo o que eu tinha. Desde novembro não se passou um dia em que eu não tenha pensado em tirar a minha vida, e eu não consigo desabafar todos esses sentimentos ruins que existem aqui dentro. Por um lado, eu quero viver minha vida daqui pra frente, encontrar meu caminho e uma outra pessoa que possa me trazer a mesma alegria de viver que ela me dava todos os dias da minha vida, mas por outro lado, eu só queria minha ex de volta. Só queria que nós dois pudéssemos ser felizes um com o outro de novo.

Já procurei ajuda com psicólogos, comecei a frequentar a igreja por sugestão de alguns colegas de trabalho, mas nada consegue preencher esse vazio dentro de mim. Eu não quero fazer nada brusco porque eu não quero causar sofrimento à minha família, mas a cada dia que passa a única coisa que parece fazer sentido é eu dar um fim em tudo.

Peço desculpas a todos pelo desabafo e agradeço a quem puder ajudar.

[Cátia Botelho]

Olá Rafael. Está aberto a receber envio de Reiki à distância, para lhe dar uma força?

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[Rafael Ferreira]

Oi, boa noite.

Queria pedir desculpas pela demora na resposta, mas eu aceito sim. Qualquer ajuda é em-vinda.

Muito obrigado