Зимой необходимо принимать витамин D

[Гинекология gynea.ru]

"Прием витамина D способен сократить риск респираторных инфекций в 2 раза, - утверждает Профессор медицины  Гарвардского университета  К .Камарго.- Наше исследование показало, что витамин D влияет на риск инфицирования. Наблюдая за монгольскими детьми с пониженым уровнем витамина D в зимний период, мы обнаружили, что прием витамина D почти вполовину способен уменьшить риск респираторных инфекций».

Эти выводы были сделаны К .Камарго после проведения исследования, с участием 247 детей. Часть из которых, получала ежедневно на протяжении трех зимних месяцев с коровьим молоком дополнительно 300 МЕ витамина D. Дети в контрольной группе получали обычное коровье молоко.

По словам родителей, ученые определяли частоту  респираторных заболеваний у детей за этот период. У детей из основной группы наблюдалось снижение риска респираторных инфекций почти на 50%.

Поэтому, зимой необходимо принимать витамин D. Даже учитывая тот факт, что эти результаты получены у детей из Монголии, авторы исследования считают их правомочными и для детей из Европы и США. Потому что, фактически эти территории  находятся на одной и той же географической широте.

Источник:  Pediatrics, Aug. 20, 2012

[Полина Коврова]

В настоящее время в России рекомендована профилактика рахита всем детям, начиная с возраста 1 месяца и продолжающаяся до 3 лет с осени до весны, исключая летние солнечные дни. Основное количество витамина D образуется в коже под действием ультрафиолетовых лучей солнца. Образование витамина D идет особенно активно летом, в солнечную погоду.Содержание витамина D в продуктах питания довольно низкое и не может покрыть потребностей организма в этом веществе.
Наибольшее количество витамина D содержится в морской рыбе, рыбьем жире, яичных желтках, печени, коровьем молоке..

понедельник, 3 сентября 2012 г., 10:30:53 UTC+4 пользователь Гинекология gynea.ru написал:

[Тамара Ильичева]

Основная задача витамина D – помогать организму усваивать кальций, чтобы наши кости и зубы формировались правильно и были здоровыми. Это особенно важно для женщин, так как они теряют больше кальция, чем мужчины, когда вынашивают и кормят грудью детей. Если витамина D женщине не хватает, то с возрастом у неё развивается остеопороз – очень опасное заболевание, при котором кости истончаются и становятся хрупкими.

Витамин D отвечает не только за здоровье костей и зубов: он также усиливает сопротивляемость организма к кожным заболеваниям, например, псориазу; предотвращает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии. В регионах, где продукты содержат мало этого витамина, гораздо чаще встречается диабет, атеросклероз и артриты, причём болеют ими достаточно молодые люди.

 

понедельник, 3 сентября 2012 г., 10:30:53 UTC+4 пользователь Гинекология gynea.ru написал:

"Прием витамина D способен сократить риск респираторных инфекций в 2 раза, - утверждает Профессор медицины  Гарвардского университета  К .Камарго.- Наше исследование показало, что витамин D влияет на риск инфицирования. Наблюдая за монгольскими детьми с пониженым уровнем витамина D в зимний период, мы обнаружили, что прием витамина D почти вполовину способен уменьшить риск респираторных инфекций».