Правда о заменителях сахара.

[Beauty-expert]

Известно, что чрезмерное потребление сахара способно привести к
ожирению. По этой причине, многие стали отдавать предпочтение
заменителям сахара, которые лишены калорийности, а по вкусовым
качествам являются более сладкими, чем обычный сахар.
Однако мало кому известно, что одна крайность может быть хуже другой.
Диетологи рекомендуют отказаться от чрезмерного потребления
сахарозаменителя и полагают, что входящие в их состав вещества могут
оказать пагубное влияние на здоровье человека. В ходе проведенных
исследований было доказано, что длительное использования
сахарозаменителей может вызывать головную боль, аллергию, депрессию,
бессонницу. Кроме того они повышают аппетит, приводят к нарушениям
работы кишечника, провоцировать почесную недостаточность, в целом
оказывает негативное влияние на органы пищеварения. Во многих странах,
введен запрет на применение некоторых видов заменителей (Япония,США,
Франция, Великобритания). Употреблять сахарозаменители можно только
в небольших дозах- только тогда они не нанесут вред здоровью человека.
Если Вы следите за своим здоровьем и боитесь набрать лишний вес- лучше
снизить количество потребляемого сахара, чем полностью заменить его на
синтетические заменители.