Чтобы долго жить, нужны протеины

[Bodgo]

Ученые полагают, что рацион, содержащий в себе сбалансированное
количество протеинов и аминокислот, является одним из основных условий
долголетия.Ученые из медицинского центра Wellcome Trust пришли к
выводу, что диета, основанная на сбалансированном потреблении
протеинов и аминокислот, является более эффективной с точки зрения
продления жизни, чем диета, связанная со снижением количества
потребляемых калорий.

По их мнению, именно правильно подобранный объем протеинов и
аминокислот играет решающую роль в снижении уровня износа организма, а
лишение достаточного количества пищи, наоборот, приводит к недостатку
витаминов и питательных веществ, вызывая проблемы с иммунитетом и
преждевременное старение.

"Тщательно подобранный баланс протеинов и аминокислот в диете каждого
конкретного человека является одним из основных условий наличия
крепкого здоровья, долгой жизни и продуктивного продолжения рода, -
рассказал руководитель исследовательской группы, доктор Мэттью Пайпер
(Matthew Piper) в своей статье, опубликованной на страницах
авторитетного научного издания Nature.

- Впрочем, налегать на еду, пусть даже содержащую в себе необходимые
вещества, просто так не стоит, ведь в этом деле важно разработать
правильный рацион, который не нанесет вреда организму, а пойдет ему на
пользу".