Fasten & Wandern mit der VHS Herrenberg

[Karl Dietz]

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Fasten und Wandern
Regeneration für Körper und Seele
Wenn Sie Ihrem Körper und Ihrer Seele im
Frühling etwas Gutes tun und einmal so
richtig aus dem Alltag aussteigen möchten,
dann sollten Sie es mit Fastenwandern
probieren, der idealen Form des Fastens.
Durch die Bewegung in der frischen Luft
fühlen wir uns wohl, Hunger kommt nicht
auf, das Gewicht sinkt und die Stimmung
steigt. Beim Wandern werden der gesamte
Kreislauf und Stoffwechsel angeregt und
die Ausscheidung gefördert. Es kommt
nicht zu Muskelabbau, sondern die Muskeln werden gestärkt. Sie fasten unter Anleitung nach Buchinger d.h. kein festes Essen, dafür Brühe, etwas Saft und Tee und
Wasser so viel man mag.
Wir treffen uns täglich und werden
ca. 2 Stunden laufen.
Meditationen runden das Programm ab.
Bitte fragen Sie vor der Teilnahme Ihren
Arzt.
Angelika Sturm,
Heilpraktikerin, Wanderführerin,
Vorbereitungsabend: Mi 26.02.2025,
19:00-20:30 Uhr, vhs Küche
Fasten und Wandern:
von Sa 15.03. bis Do 20.03.2025,
täglich von 14:00 bis 16:00 Uhr.
Treffpunkt: Sportheim Kuppingen

7 Termine, 104,00 € (inkl. Skript)

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weitere VHS-termine in und um Herrenberg auch im AKI-wiki auf

https://wiki.aki-stuttgart.de/mediawiki/index.php/VHS#VHS_Herrenberg

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[Karl Dietz]

Fasten und Wandern
Regeneration für Körper und Seele

Gerade im Herbst ist Fasten sehr gut, um das Immunsystem für den Winter optimal vorzubereiten. Fastenwandern ist die ideale Form des Fastens. Durch die Bewegung in frischer Luft fühlen wir uns wohl, Hunger kommt nicht auf, das Gewicht sinkt und die Stimmung steigt. Beim Wandern wird der gesamte Kreislauf und Stoffwechsel angeregt und die Ausscheidung gefördert. Es kommt nicht zu Muskelabbau, sondern die Muskeln werden gestärkt. Sie fasten unter Anleitung nach Buchinger, d.h. kein festes Essen, dafür Brühe, etwas Saft und Tee und Wasser so viel man mag. Bitte fragen Sie vor der Teilnahme Ihren Arzt.


Vorbereitungsabend: Mo 06.10.2025, 18:30-21:00 Uhr, vhs Küche

Fasten und Wandern: von Sa 25.10. bis Do 30.10.2025, täglich von 14:00 bis 16:00 Uhr.

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weitere VHS-termine in und um Herrenberg auch im AKI-wiki auf

https://wiki.aki-stuttgart.de/mediawiki/index.php/VHS#VHS_Herrenberg

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1 JAHR = 12 MONATE = 52 WOCHEN = 365 TAGE
bin gespannt auf die dinge die kommen ... we will see
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