Ausstellung: Streifzug durchs Weltall, Vorträge zu Kneipp & Schlaf, Karten spielen
Karl Dietz
Am Dienstag gibt es einige interessante angebote in und um herrenbergAusstellung "Streifzug durchs Weltall"Ort: Haus Weitblick, Bahnhofstraße 22, 71083 HerrenbergFührung: am 12. Mai, 18 Uhr ... Wer möchte, kann sich dann einfach am Haus Weitblick einfinden.Sebastian Kneipp - Gesund leben im Einklang der Natur -- 12.05.2026
Beginn: 18:00 Uhr
Eintritt: frei!
Anmeldung erbeten unter Telefon 07032 948230 oder Mail: stadtbi...@herrenberg.de
Einfach und gut schlafen
Vortrag von Katharina SchickDienstag, 12.05.2026
19:00–20:30 UhrGebühr 7,00 EUR
Ort
VHS/Bücherei Nebringen
Sindlinger Straße 28
71126 Gäufelden-Nebringen
Entspannt und gelassen durch die Nacht mit den neuesten Erkenntnissen der Schlafforschung.Guter Schlaf ist eine der wichtigsten Säulen unserer Gesundheit – und doch bleibt er für viele Menschen ein tägliches Ringen. Einschlafprobleme, nächtliches Grübeln oder unruhiger Schlaf beeinträchtigen nicht nur unser Wohlbefinden, sondern auch Konzentration, Leistungsfähigkeit und emotionale Stabilität.
In diesem Vortrag erfahren Sie:
* Wie unser Gehirn Schlaf reguliert – und was ihn stört
* welche Rolle Stress, Gedankenkarusselle & Emotionen spielen
* Was Sie tun können, um Körper und Geist abends gezielt zur Ruhe zu bringen
* Welche wissenschaftlich fundierten Strategien nachhaltig helfen
* Wie Sie durch Achtsamkeit und Selbstmitgefühl Ihre Schlafqualität fördern
Sie erhalten leicht verständliches Wissen aus der Neurowissenschaft Psychologie – kombiniert mit alltagstauglichen Impulsen, die Sie sofort umsetzen können.
Für alle, die abends leichter loslassen, nachts besser schlafen und morgens erholter aufwachen möchten.
zwei tage später beginnen die musiktage
drei tage später beginnt die fete in rohrau
vier tage später öffnet das freibad in entringen (freu mich!)
usw usf ...