][ قد شوفت شجر التوت البـري ~ سبحـآن الله روعـ‘ـه ][ .. بالصـ‘ـور

54 views

Skip to first unread message

zĂβaĐツミ‏‏‏‏‏‏‏ ミ .

unread,

Mar 29, 2012, 6:34:35 PM3/29/12

قنــآتـي على اليوتيوب

صبــآحكم / مسـآئكـم /معطر بذكر الله !!

أحضرت لكم فوائد / وصور عن مشروب وثمرة حلوة المذآق
وأحببت مشاركتكم

//هي التوت الأحمر والتوت البري //

لهُ العديد من الفوائد الصحية :
فهو يعتبر بكل أنواعه من أهم الفاكهة المركّزة بالعناصر الغذائية. يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على الحفاظ على جهاز هضمي سليم ...
يتميز التوت بالإجمال بغناه بالفيتاميناتA وC وحمض الفوليك، والمعادن كالبوتاسيوم والكالسيوم. ليس هذا فقط، بل يعتبر منخفضاً بالسعرات الحرارية مما يجعله خياراً صحياً لوجبة خفيفة
يلعب دوراً مهماً في:
تعزيز وظائف الدماغ وترابطها معاً وتنشيط الذاكرة لأنها تتمكن من الوصول إلى خلايا دماغية مما يساهم في تحسين ترابطها ببعضها البعض. وبالإضافة إلى ذلك،

تقوية جهاز المناعة والمساهمة بخفض تأثير المواد المسببة للسرطان على الجسم ..

المحافظة على سلامة الأوعية الدموية مما يساهم بإنخفاض ضغط الدم. وأيضاً تلعب دوراً في تحسين نسبة الكولسترول الجيد في الدم وبذلك فهي مفيدة لصحة القلب.

جمعت لكـــــــم بعض من صور التوت / وقطفت من كل بستان ثمرة

عسى أن تنآل إعجااابكم ,,