😥La sensibilità emotiva e il tradimento

[Segreteria Università del Sociale]

Ciao!

Nella Newsletter di oggi:

1.  Articolo: La sensibilità emotiva e il tradimento

2.  Video: Conflittualità tra fratelli e sorelle

3.  Podcast: Vivi secondo i tuoi valori?

4.  Il libro consigliato: “Pensa e arricchisci te stesso” di Napoleon Hill

5.  Le promozioni fino al 31/8

6.  Curiosità: Il sudore

7.  La Poesia: Ada Merini

 

📝 L'ARTICOLO

“La sensibilità emotiva e il tradimento” 😥

(di Myriam Lopa)

Desidero condividere con voi alcune riflessioni sulla reazione delle Persone Altamente Sensibili (PAS) ai tradimenti e su come sia possibile guarire da queste esperienze dolorose.

 

Le PAS sono dotate di un'intensa capacità di percezione e di un'empatia profonda.

Queste qualità, sebbene preziose, possono renderle particolarmente vulnerabili ai tradimenti.

Quando una persona altamente sensibile viene tradita, l'esperienza può scuotere profondamente la sua fiducia e causare un'enorme sofferenza emotiva.

 

Inizialmente, la reazione di una persona altamente sensibile a un tradimento può essere travolgente.

La delusione, la rabbia, la tristezza e la confusione possono dominare le sue emozioni.

A causa della sua tendenza ad analizzare e riflettere intensamente, può trovarsi intrappolata in un ciclo di pensieri negativi e di auto-critica.

 

Tuttavia, è importante ricordare che la guarigione è possibile!

Ecco alcuni passi che, se sei una PAS, puoi intraprendere per superare un tradimento e ricostruire la tua fiducia:

 

1. Accettazione delle emozioni: è fondamentale permettere a te stessa/o di sperimentare e accettare le emozioni che emergono dopo un tradimento. Piangere, arrabbiarsi o sentirsi tristi sono reazioni naturali, e non c'è bisogno di giudicarti per queste emozioni.

 

2. Supporto sociale: cerca il sostegno delle persone care. Condividere le proprie esperienze e sentimenti con amici fidati o con un terapeuta può aiutarti a sfogarti e a ottenere una prospettiva esterna.

 

3. Auto-cura: Prenderti cura di te stessa/o diventa ancora più importante durante il processo di guarigione. Dedicare del tempo ad attività piacevoli, praticare la meditazione o l'esercizio fisico possono aiutarti a ridurre lo stress e promuovere il benessere.

 

4. Lavoro interiore: Esplorare i sentimenti di abbandono, insicurezza e perdita di fiducia attraverso la terapia può essere un passo significativo verso la guarigione. Lavorare sulla tua autostima e sulla fiducia in te stessa/o è un processo che richiede tempo e impegno, ma può portare a una crescita personale notevole.

 

5. Ricerca di nuovi significati: Dopo un tradimento, può essere utile riflettere sui tuoi valori e obiettivi nella vita. Questa esperienza può servirti da catalizzatore per acquisire una maggiore consapevolezza e per orientarti verso ciò che è veramente importante.

 

Ricorda che la guarigione non avviene dall'oggi al domani. Ognuno di noi ha il proprio percorso e i propri tempi. Tuttavia, anche le PAS possono trovare la forza e la resilienza necessarie per riprendersi da un tradimento e costruire relazioni più sane e significative.

 

Se sei una persona altamente sensibile che ha subito un tradimento, sappi che non sei sola.

Ci sono risorse e supporto disponibili per aiutarti lungo il tuo percorso di guarigione.

Non rinunciare alla speranza, perché la guarigione è possibile e meriti di vivere una vita piena di amore e felicità.

 

Formazione: Se sei una PAS o se sei un professionista della Relazione d’aiuto, il videocorso “Persone Altamente Sensibili – PAS” ti sarebbe molto utile.

🎥 Video

“Conflittualità tra fratelli/sorelle”

Di Maria Luisa Mirabella

In questo video si parla delle tre principali cause di conflitti tra fratelli che possono creare tensioni all'interno della famiglia: 1) Non rispetto della gerarchia fraterna: un fratello minore si assume responsabilità che spettano al fratello maggiore, causando tensioni nell'equilibrio familiare. 2) Sostituzione di un fratello: che sia per un aborto o per la morte di un fratello o sorella, quando un figlio diventa un "sostituto," possono emergere aspettative e pressioni invisibili, alimentando incomprensioni e conflitti. 3) Prendere il posto di una filiazione extraconiugale nascosta: Una situazione ancora più complessa e dolorosa si verifica quando un figlio prende inconsciamente il posto di un figlio nato da una relazione extraconiugale del padre o della madre.
La docente spiega queste dinamiche, offrendo spunti e riflessioni su come affrontarle. Se hai mai sperimentato questi conflitti o hai domande su queste tematiche, unisciti alla discussione nei commenti sotto il video.
Iscriviti al canale per contenuti futuri sull'argomento.

Guarda il video: Conflittualità tra fratelli/sorelle

🗨 PODCAST

Ascolta il podcast: “Vivi secondo i tuoi valori?”
di Maria Luisa Mirabella

📚 LIBRI

di Maria Luisa Mirabella

Il libro "Pensa e Arricchisci te Stesso" di Napoleon Hill con oltre 30 milioni di copie vendute in tutto il mondo, è considerato un best-seller.
L'autore ha studiato per oltre vent'anni i principi, le caratteristiche e i segreti essenziali che possedevano in comune le 500 persone più potenti del XX secolo (come Henry Ford, Theodore Roosevelt, Thomas Edison e Andrew Carnegie).
Il libro è rivolto a chi vuole capire come tradurre gli obiettivi in azioni, come acquisire competenze e conoscenze per raggiungere il successo. Questo libro ha aiutato migliaia di persone a ottenere risultati fantastici nel mondo degli affari.
I punti chiave di questo libro sono:

• Gli atteggiamenti sono conseguenze dei tuoi pensieri;
• L’importanza di avere uno scopo ben definito;
• Avere fede
• Come elaborare un piano;
• Chiedere aiuto ad altre persone;
• Lavorare sul proprio subconscio per ottenere successo;
• Non mollare mai.
  
  

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🤔 Curiosità: Il sudore

Stiamo vivendo giorni di caldo record, e il nostro corpo lo sente: sudiamo anche solo stando seduti, e l'unico sollievo sembra essere (per i più fortunati) fare un tuffo in mare o in piscina oppure rintanarsi in edifici con aria condizionata. Sembra strano, ma il sudore è il modo che il nostro corpo ha per rinfrescarci: «Quando abbiamo caldo, l'ipotalamo invia dei segnali a dei piccoli nervi sulla nostra pelle affinché ordinino alle ghiandole sudoripare di produrre sudore», spiega al New York Times la dermatologa Whitney Bowe.

SUDORAZIONE ECCESSIVA. Alcune persone, a prescindere dalla stagione, sudano sempre eccessivamente: questo può essere dovuto a infezioni, farmaci (come gli antidepressivi) o alla menopausa, ma anche a una patologia chiamata iperidrosi, che colpisce tra il 2 e il 3 % degli italiani. L'ipersudorazione può essere fonte di disagio e, nei casi più gravi, obbligare chi ne soffre a cambiarsi i vestiti più volte al giorno. Ecco che cosa consigliano i dermatologi per combatterla e dire addio a imbarazzi e cattivi odori.

1. INDOSSA VESTITI TRASPIRANTI. Indossare vestiti in grado di far traspirare la pelle è fondamentale quando il caldo non ci dà tregua. I tessuti in poliestere fanno sudare di più trattenendo il calore, mentre quelli naturali come cotone e lino fanno respirare meglio la pelle.

2. UTILIZZA DEGLI ANTITRASPIRANTI. Esistono in commercio dei trattamenti topici antitraspiranti, che normalmente contengono sali di alluminio, in grado di tappare i dotti escretori delle ghiandole sudoripare, impedendo al sudore di uscire: a differenza dei deodoranti, che coprono solo l'odore di sudore, questi agiscono direttamente sulla produzione di sudore e possono essere usati non solo sulle ascelle, ma anche sui palmi delle mani, il viso o i piedi. «Il momento ideale per applicarli è la sera prima di andare a dormire, piuttosto che la mattina dopo la doccia», spiega Bowe. «Il trattamento è più efficace se applicato sulla pelle asciutta».

3. OCCHIO AL CIBO. La regola numero uno è evitare i cibi piccanti, che sul nostro organismo hanno lo stesso effetto dell'alta temperatura – ci fanno sudare per raffreddarci. Sconsigliata anche la caffeina, che stimola le ghiandole surrenali e fa sudare mani, piedi e ascelle; meglio infine fare più pasti ridotti, per digerire, infatti, l'organismo produce calore – e questo ci fa sudare.

 
LA POESIA

“Bambino” di Ada Merini

Bambino, se trovi l’aquilone della tua fantasia

legalo con l’intelligenza del cuore.

Vedrai sorgere giardini incantati

e tua madre diventerà una pianta

che ti coprirà con le sue foglie.

Fa delle tue mani due bianche colombe

che portino la pace ovunque

e l’ordine delle cose.

Ma prima di imparare a scrivere

guardati nell’acqua del sentimento.

Vi auguriamo un Felice fine settimana!

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