24 Excellent Tips for Happy and Healthy Life

[Junaid Tahir]

24 Excellent Tips for Happy and Healthy Life

24 Excellent Tips for a Happy and Healthy Life Achieving a happy and healthy life involves a balance of physical, mental, and emotional wel...

6 Things Patients Overlook When Searching for New Therapies

Decorating Your Family Home: A How-To Guide

24 Excellent Tips for a Happy and Healthy Life

Achieving a happy and healthy life involves a balance of physical, mental, and emotional well-being. Here are 24 tips to help you maintain that balance and enhance your overall quality of life:

Physical Health

1. Exercise Regularly

   • Engage in at least 30 minutes of moderate exercise most days of the week. Activities like walking, jogging, cycling, or swimming can improve cardiovascular health and boost mood.

2. Eat a Balanced Diet

   • Consume a variety of fruits, vegetables, whole grains, lean proteins, and healthy fats. Avoid excessive sugar and processed foods.

3. Stay Hydrated

   • Drink plenty of water throughout the day to maintain proper hydration and support bodily functions.

4. Get Enough Sleep

   • Aim for 7-9 hours of quality sleep each night to help your body recover and function optimally.

5. Regular Check-Ups

   • Schedule regular visits with your healthcare provider to monitor and maintain your health.

6. Maintain a Healthy Weight

   • Balance your calorie intake with physical activity to maintain a healthy weight.

Mental Health

24 Excellent Tips for Happy and Healthy Life - Learn Something New !

 اپنے کو اچھا سمجھتے ہوئے دوسرے کو حقیر گمان کرنا

مثبت_سوچ

• 
    تکبر  افضال احمد ملی ،  جامع مسجد پمپر کھیڑ چالیسگاؤں اپنے کو اچھا سمجھتے ہوئے دوسرے کو حقیر گمان کرنا تکبر کہلاتا ہے، حدیث پاک حدیث پاک...

اگر اس کی کوئی ایک عادت اسے ناپسند ہے تو کوئی دوسری عادت پسند بھی ہے

ذلکم اللہ ۔۔۔ یہ ہے تمھارا اللہ

 

تکبر 

افضال احمد ملی ، جامع مسجد پمپر کھیڑ چالیسگاؤں

اپنے کو اچھا سمجھتے ہوئے دوسرے کو حقیر گمان کرنا تکبر کہلاتا ہے،

حدیث پاک

حدیث پاک میں بھی یہ مضمون ملتا ہے

"الكبر بطر الحق وغمط الناس"

(مسلم، باب تحریم الکذب)

یعنی حق بات کا انکار کرنا اور لوگوں کو حقیر جاننا "تکبر" ہے،

اللہ تعالیٰ نے اس دنیا میں بڑی بڑی قوموں کو وجود بخشا، ان کو مال و دولت، طاقت و قوت، اور ہر طرح کی نعمتوں سے سرفراز فرمایا،

مگر جب قومیں اپنے زور و قوت پر اترانے لگیں، اور خدائے ذوالجلال کی طاقت کے مقابلے میں اپنی طاقت پیش کرنے لگیں، تو اللہ تعالیٰ نے انہیں ایسا تباہ و برباد کیا کہ دنیا کیلئے نمونہ عبرت بنادیا،

علامات تکبر :

1) حق بات کا انکار کرنا،

2) لوگوں کو حقیر جاننا،

3) آدمی کا اپنی رائے یا اعتقاد کے مقابلے میں امر حق قبول کرنے سے نفرت کرنا،

4)تواضع کا کوئی کام کرکے یہ خیال کرنا کہ میں نے تواضع اختیار کی ہے،

5)اپنی شہرت کے اسباب اختیار کرنا،

6)گمنامی سے بچنا،

7)ہر وقت عرفی وقار کی فکر رکھنا،

8)اپنے ساتھ امتیازی معاملے کا خواستگار ہونا،

9)فرائض میں غفلت کے باوجود مستحبات پر زور دینا،

10)تحديث نعمت کے نام پر بڑی بڑی ڈینگیں مارنا،

اسباب تکبر :

1) علم

2)عبادت

3)مال 

4)حسن و جمال

5)قوت 

6)تعلقات

7)نسب 

8)شاگردوں کی کثرت

9)حسد

Junaid Tahir  

Blogger, Editor, Designer

Exceediance | allgoodschools

dailytenminutes | aapkafaida