euh, des choses que j'aimerais dire et savoir

[Catherine Chauvet]

Bonjour à toutes et tous,

Je ne suis pas très active auprès de vous en ce moment mais ces derniers jours m'est revenu le déclic qui m'a aidé. Et j'ai pensé que peut-être cela pourrait vous aider.

Il y a longtemps, lorsque mon grand garçon était en 1ère année de maternelle, je l'emmenais à pied le matin. Or, il ne pouvait pas marcher tout le long et je le montais donc sur mes épaules. Comme il est lent à se réveiller, il finissait son petit déj là-haut. Et il mangeait donc sur ma tête.
Un jour, en arrivant à l'école, la "maitresse" de mon fils me dit que je ne devrais pas accepter cela car il me mettait des miettes dans les cheveux. Personnellement, je lui demandais de faire attention mais cela n'était pas plus important que cela pour moi.
Je me souviens que lorsque je suis repartie de l'école, je me suis demander comment je pourrais demander à mon fils de ne pas me salir les cheveux alors que je les arrachais moi-même ? Comment lui demander de me respecter alors que je ne le faisais pas moi-même ?
Et peu à peu, cette idée a fait son chemin. Il m'a fallu encore plusieurs années pour réussir ma rémission, pour comprendre que je ne me respectais pas, que je ne respectais pas mon corps, que je ne savais pas écouter mes besoins....

Voilà, j'aimerais savoir si pour vous, la TTM est liée aussi à un manque de respect de votre corps ? Je sais que beaucoup d'entre nous, avons des soucis avec notre corps mais est-ce différent des gens qui ne connaissent pas la TTM ?
Je ne sais si ma réflexion pourra vous faire avancer mais en vous lisant (et j'aimerais que vous essayiez de répondre à mes questions pour cela), vous faites avancer mes réflexions.


Il y a pas mal de temps, Albin, tu m'as plainte parce que j'ai du mal à prendre des décisions et que je laisse ce travail à mon homme. Cette idée a fait son chemin et je voulais te répondre que non, je ne me sens pas à plaindre. Je n'aime pas choisir lorsque les choses me sont égales. Je sais que ca peut choquer mais personnellement, par exemple, cela m'est égal que nous allions au resto à coté ou au bout de l'ile. Par contre, je sais que j'aimerais manger local. Donc je le laisse choisir l'endroit mais en lui précisant ce que j'aimerais manger. Tu comprends ? Il y a plein de choses dont je me fiche (le modèle de voiture, la couleur, l'endroit où nous habitons, ...) certainement plus que d'autres gens, je pense. Ca étonne toujours quand je dis que je m'adapterais... mais c'est vrai !

A bientôt en espérant vous avoir apporté un peu de réflexion ;)
Catherine

[amelie]

Bonjour Catherine et à vous toutes,

j'ai déjà fait partie de ce groupe de discussion il y a longtemps, mais j'ai fait de nombreuses rechutes et ces derniers mois, je ne me contrôle plus vraiment... Et je pensais retourner sur ce blog et je reçois justement par courriel un résumé de ce qui se passait sur le blog et j'ai vu ce email.

Le hasard fait bien les choses...

Je crois comprendre que tu es en rémission Catherine et je t'en félicite!

Pour répondre à ta question, j'avoue n'avoir jamais pensé à ça de cette manière. J'ai fait quelques thérapie cognitivo-comportementale et le respect de soi n'a pas été abordé de cette façon là, et je trouve cela intéressant. je suis pourtant une personne qui fait attention à elle en général (je mange plutôt bien, je fais de l'exercice régulier, pas d'excès de poids...), mais j'avoue que je ne respecte pas toujours mes convictions ou envies... J'imagine que ça a un lien aussi! Donc, si je veux être équilibrée, je devrais aussi respecter aussi bien mon esprit, mon corps, mon apparence... mes cheveux, cils et sourcils!!!

Je crois que souvent lorsque je fais une crise de TTM, c'est souvent relié à une situation où je ne me respecte pas dans mes envies, mes choix, ou que j'ai peur de ne pas être capable de faire le bon choix...

Merci Catherine d'amener ce sujet de discussion et de réflexion.

Moi, je me concentrais plus sur ce que je pouvais faire comme action directe pour éviter la TTM, exemples : relaxation, respiration, tenir mes mains occupées, porter un bandana sur la tête ou des mitaines pour éviter de faire le geste d'arracher etc.

Je vais tacher de revenir dorénavant plus souvent sur ce site!!!

Courage à toutes!

Amélie

[Farah B M]

Cher amelie,

Je pense que les raisons pour la quel on arrache peut etre les mêmes comme elle peuvent êtres diverse  juste que avec le temps ...mem si tt va bien ; l'action et le fait d'arracher ses chx ou ses cils est enregistré au fond de notre mémoire c'est devenu une habitude ...c a d que les raisons sont partis reste l'habitude qui ont des conséquences moches !!! pk on baisse pas les bras mem si ces conséquences sont clairement pas bien du tt qui touche notre apparence, notre féminité, notre esthétique , notre naturalisme ??? ça c une question ke sa réponse reste superflu  voir contradictoire qui ne va pas nous pousser a avoir une décision ferme et sure ! 

Aprés plusieurs année de reflexion sur ma ttm, je n'ai plus envie de chercher la cause !! tt ce ke je c ke je suis ttm et en même j'm pas les conséquences de ce ttm . comme si on aime qlq1 qui nous fait toujours du mal ....c une dépendance dangeureuse...car on devient in-sensible a ce ki nous arrive 

Mais ce qui me fait plus peur c pas juste la ttm mais son influence sur mon caractère, c a d que le fait d'aimer qlq chose qui est nefaste pour ma santé ou esprit devient une habitude voir un comportement...et puisqu'on je me suis habituer a ça on je ne ferai plus aucune reaction d'aider moi meme ....c la ke dois faire des limites et ne pas laisser la ttm m'influencer au moins je tombe pas au mem piege !!

donc avant de faire n'importe quel chose qu'on aime on devrait voir c bon pour nous ou non ..

bon courage 

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[Suli]

Je suis tout à fait d'accord avec toi dans le sens où je ne suis toujours perçue comme mon propre agresseur. Toutefois, cette pensée m'a également donné du pouvoir, car si je suis mon propre agresseur, je peux aussi être mon propre sauveur. Cette pensée m'a menée à la rémission. Même si ça fait dix ans, je me la répète souvent, car mes démons me hantent encore...La TTM, c'est le combat d'une vie.

[Suli]

[Farah B M]

C vrai suli , on est notre propre agresseur comme on est notre propre sauveur !! bon courage a nous :)

Le 16 juillet 2012 04:34, Suli <elyse.s...@cgocable.ca> a écrit :

Le dimanche 15 juillet 2012 22:33:15 UTC-4, Suli a écrit :

 

Je suis tout à fait d'accord avec toi dans le sens où je ne suis toujours perçue comme mon propre agresseur. Toutefois, cette pensée m'a également donné du pouvoir, car si je suis mon propre agresseur, je peux aussi être mon propre sauveur. Cette pensée m'a menée à la rémission. Même si ça fait dix ans, je me la répète souvent, car mes démons me hantent encore...La TTM, c'est le combat d'une vie.

 

 

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[Catherine Chauvet]

Oui, Suli est notre modèle à toutes avec Mireille depuis l'ancien forum...

[Mireille]

WOw! C'Est tellement beau ce que tu dis Catherine! Ca me rejoint 100%!

[margot]

Le dégout entraine le dégout, la fierté, la fierté!

Quand j'ai réussi à diminuer l'arrachage mes cheveux ont repoussé très vite, en quelques semaines les trous avaient disparus, mes cheveux bouclés renaissaient et j'étais fière, si fière. Alors j'allais bien, je prenais soin de moi et je n'avais pas envie d'arracher.

Quand j'ai recommencé petit à petit à la suite d'un évenement, j'ai commencé à m'en vouloir et plus je m'en voulais et plus j'arrachais (certainement pour me punir).... etc.... Il est très facile de retomber dans cette spirale mais il est aussi possible de sauter dans la spirale positive juste à coté, je le sais, seulement j'ai beaucoup de mal à m'en extirper....

 

J'aimerais  

[margot]

avoir le déclic avant de perdre tous mes cheveux comme il y a tout juste un an.

c'est tellement dur de s'aimer, de voir le positif en nous quand personne n'est à coté de nous pour nous dire ce qu'on aimerai entendre.... pffff!!

 

Bon courage à vous, a nous.....

 

[nat-bordeaux]

comme je vois très bien ce que tu ressens Margot ! il faut malheureusement une volonté de fer pour repartir dans une phase positive. On se complaît dans l'arrachage et les semaines, les mois passent sans qu'on se décide à arrêter et bien sûr les dégâts rapparaissent vite. En ce moment je n'arrache pas beaucoup, mais je ne suis pas non plus dans une phase de contrôle total, j'ai des crises de temps en temps et des trous bien visibles :(

j'espère comme toi avoir le courage de recommencer une rémission rapidement.

courage à toi, tu peux le faire :)

[Ella]

Catherine,

Je vois bien ce que tu veux dire, et je fait moi aussi le rapport avec le respect vis-àvis du corps.Je suis tricho depus 15 ans, et j'ai l'impression de ne cesser de "lutter" avec mon corps,comme si toutes les souffrances que je lui fait endurer etaient juste une manière d'essayer de l"'habiter" de me l'approprier.
Je suis en début de rémission actuellement, enfin j'essaye, et je réfléchit énormément sur la maladie en ce moment.Je commence à penser que ce rapport au corps est une des clés de tout cela.D'ailleurs, je me rend compte que quand je prend soins de mon corps, que je le chouchoute, cela atténue la tension et donc les crises.
Je vais commencer un livre qui s'appelle "Se reconcilier avec son corps", je viendrai faire un petit retour sur le forum pour celles que ça interresse.

Bises et bon courage à toutes
Ella

[Farah B M]

Coucou les amies,

Je suis mariée depuis 4 mois , je realisais ke c une nouvelle étape pour moi 

Vu que mon homme est sévère a propos de ma trichotillomanie 

Donc du coup j'oublis d’arracher devant lui ...et vu qu'on partage le même lit c plus facile pour moi de ne plus arracher

Mais qlq chose de terrible vient de nous arriver et voila la rechute 

On a eu un accident de voiture y'a 1 mois et demi ...

g t hospitalisé ..fracture au coin mon œil  droite, blessure profonde avec suture ....mais rien de grave 

Donc juste après ça j'aurais du passé qlq semaine au prés de ma famille pour s'occuper de moi 

Et la g rechuté :( car il n'étais pas tjrs avec moi ,

Mon mari me demande tt le temps de faire une coupe garçonne 

Et tt le temps je lui dit des excuses...

Cette fois ci !! jmon exuse ete:  juste pour cacher mes blessures avec mes qlq meche longue qui reste :/ 

Je suis de retour a ma maison ça fait 2 semaines

Je crois que ça va aller mnt....

Mais il manque une décision a prendre ...un but a avoir pour m’améliorer 

......

Farah

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