L'allenamento ottimale ormai un classico della teoria dell'allenamento e della scienza dello sport tradotto in undici lingue e in tutto il mondo occupa una posizione preminente nelle bibliografie della letteratura scientifica diretta agli allenatori, ai medici dello sport, agli insegnanti e agli studenti di educazione fisica e a tutti coloro che operano come istruttori nel settore della fitness e dello sport diretto al miglioramento della salute.