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Book Information

Esta obra constituye una completa guía visual sobre el entrenamiento de la musculación y la fuerza. El incremento de la fuerza es un requisito indispensable para mejorar nuestra forma física, pero también para alcanzar un mayor rendimiento en todos los aspectos de nuestra vida diaria, frenar los síntomas del envejecimiento y lograr un cuerpo físicamente equilibrado, bello y sobre todo eficiente.
Cumplir nuestros objetivos resultará más sencillo si disponemos de las herramientas y los conocimientos adecuados, puesto que los resultados que obtengamos no serán fruto del azar ni de los consejos más o menos acertados que recibamos sino de la aplicación rigurosa de una serie de principios científicos a nuestros entrenamientos.
El método de entrenamiento de alta intensidad que proponemos, correctamente aplicado y combinado con una cuidada selección de los ejercicios biomecánicamente más eficaces para el desarrollo de la fuerza, todos ellos explicados y analizados de forma detallada, nos permitirá progresar de una manera rápida y sin invertir un tiempo excesivo.
Hombres y mujeres de todas las edades, deportistas de nivel avanzado y practicantes que recientemente han incorporado la actividad física a su rutina diaria, encontrarán en estas páginas todo aquello que deben saber para superar muchas de las barreras que hasta ahora limitaban su mejora.
- 84 ejercicios acompañados de una completa guía visual
- Rutinas de entrenamiento para distintos niveles
- Consejos y advertencias del entrenador

Book ID Asin: B00OSIZGG8
Book Title: Anatomía & Musculación: Guía visual completa (Spanish Edition)
Book Author: Ricardo Cánovas Linares
Book Format and Price:
Book Format Name: Kindle
Book Format Price: $0.00
Book Format Name: Paperback
Book Format Price: $37.71
Book Price: $9.19
Book Category: Kindle Store, Kindle eBooks, Medical eBooks and unknown
Book Rating: 185 ratings

Book Product Detail

• ASIN ‏ : ‎ B00OSIZGG8
• Publisher ‏ : ‎ Paidotribo; 1st edition (October 17, 2014)
• Publication date ‏ : ‎ October 17, 2014
• Language ‏ : ‎ Spanish
• File size ‏ : ‎ 92587 KB
• Text-to-Speech ‏ : ‎ Enabled
• Screen Reader ‏ : ‎ Supported
• Enhanced typesetting ‏ : ‎ Enabled
• Word Wise ‏ : ‎ Not Enabled
• Print length ‏ : ‎ 359 pages
• Lending ‏ : ‎ Not Enabled

• Best Sellers Rank: #460,694 in Kindle Store (See Top 100 in Kindle Store)
  • #24 in Teen & Young Adult Fitness & Exercise
  • #32 in Sports in Spanish
  • #93 in Anatomy (Kindle Store)

• Customer Reviews:
  4.3 out of 5 stars 185 ratings

unknown

Book Review

Name: hquintas
Rating: 5.0 out of 5 stars
Title: Excelente libro para novicioe intermedios. Trae excelentes dibujos e ...
Date: Reviewed in the United States on February 24, 2015
Review: Excelente libro para novicioe intermedios. Trae excelentes dibujos e informacion del ejercicio y musculos implicados. Es una solida base para los que se inician con las pesas y aquellos que ya estan avansados un xcelente libro de consulta.- Con lenguaje sencillo y claro responde a la mayoria de las preguntas.-

Name: RonaldLink11
Rating: 5.0 out of 5 stars
Title: Good book
Date: Reviewed in the United States on June 11, 2019
Review: A good book profusely illustrated.

Name: Amazon Customer
Rating: 5.0 out of 5 stars
Title: Five Stars
Date: Reviewed in the United States on June 5, 2017
Review: good

Name: Amazon Customer
Rating: 3.0 out of 5 stars
Title: Three Stars
Date: Reviewed in the United States on August 28, 2016
Review: Nuca recibo el libro;(

Name: gaspar
Rating: 3.0 out of 5 stars
Title: Three Stars
Date: Reviewed in the United States on November 10, 2015
Review: Good

Name: gerardo lazaro
Rating: 5.0 out of 5 stars
Title: Five Stars
Date: Reviewed in the United States on July 6, 2015
Review: Santa Rosa ca 95401