7. 不断地调整心态,既要有符合练功人的为人处事的道德标准,又要讲究功态中的调心窍门。调心就是调火候。圣人传功不传火。不明火候,就难以结丹,难
以养胎,难以出神。
第六篇 捅破十张窗户纸
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八、长功的关键环节有哪些?
答:这个问题应该按照修炼的不同层次来回答。这次的回答,仅仅是为至今还没有达到中等层次的学员提供的。
1. 采气光。
2. 节精和保精。
3. 返观内视。
4. 观想,借假修真。
5. 闭门。排病气和体呼吸之后,都应该用闭门方法和闭门意念封闭全身。在风口处要全身封闭,以免风害。在采气光时,应先排病气,再闭门,最后留一
个通道进行,这样才能够保持体内聚集的能量不外溢。
6. 性光与命光交合,心气与肾气交泰,内气与外气交融,一句话,要进入气功修炼中的阴阳相交。
7. 不断地调整心态,既要有符合练功人的为人处事的道德标准,又要讲究功态中的调心窍门。调心就是调火候。圣人传功不传火。不明火候,就难以结
丹,难以养胎,难以出神。
8. 要保持正确身态。比如:舌的位置分上中下三个部位。正常人舌抵上腭;而心脏有病的人要舌尖向下弯曲;平时腮部不要紧,双齿轻叩舌处中间。按上
述三种状态去调整舌位,才能保证口中生液。很多人练了一辈子功都没有调整好舌的位置,不是紧就是燥。舌为心苗,舌不顺必然影响修炼。
9. 要掌握正确的调息方法。首先要学会腹式呼吸,深长呼吸。没有这个基础就永远也出现不了胎息。但胎息是进入上层修炼的重要标志,只有胎息才能养
胎神。但呼吸也不是永远的一味的深呼吸。一般来说,是在杂念未断时采用深呼吸和腹式呼吸,这样可以帮助入静,帮助气在体内运行。在进入入静、入定阶段
后,就改为自然呼吸了。胎息是在深呼吸的基础上,通过初级、中级、高级的方法修炼而成。