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Matt Dreher
Bebés llorones: Por qué lloran y cómo calmarlos
Si tienes un recién nacido o un bebé, probablemente sabes lo difícil que puede ser lidiar con su llanto. Los bebés lloran por muchas razones, y a veces puede ser difícil averiguar lo que necesitan o quieren. Llorar es su forma de comunicarse contigo, pero también puede ser estresante y frustrante para ambos.
En este artículo, le ayudaremos a entender por qué los bebés lloran, cómo identificar diferentes tipos de llantos y sus significados, y cómo responder a los llantos de su bebé y consolarlos. También compartiremos algunos consejos para calmar a un bebé que llora y hacer que se sienta seguro y amado.
Razones comunes por las que los bebés lloran
Los bebés lloran por varias razones, dependiendo de su edad, temperamento, ambiente y necesidades. Algunas de las razones más comunes por las que los bebés lloran son:
Hambre
El hambre es una de las primeras cosas que debe verificar cuando su bebé llora. Los bebés tienen estómagos pequeños y necesitan alimentarse con frecuencia, especialmente en los primeros meses. Un bebé hambriento puede llorar de una manera rítmica y repetitiva, con breves pausas entre cada llanto. También pueden hacer un sonido "neh", que es causado por su lengua golpeando el paladar mientras buscan leche. Otros signos de hambre incluyen:
- Quejarse o retorcerse
- Golpeándose los labios o chupando sus manos
- Enraizamiento o girar la cabeza hacia cualquier cosa que toque su mejilla
- Poner las manos en la boca
Para calmar a un bebé hambriento, ofrézcales el pecho o el biberón tan pronto como note sus señales de hambre. Déjelos comer hasta que estén llenos y satisfechos. Pueden cerrar la boca y apartar la cabeza cuando hayan tenido suficiente. Trate de alimentar a su bebé antes de que tenga demasiado hambre y comience a llorar, ya que esto puede hacer que sea más difícil para ellos calmarse y agarrarse.
Malestar o irritabilidad
Para calmar a un bebé quisquilloso, busque cualquier causa de malestar y arréglelos si es posible. Cambie su pañal si está mojado o sucio, ajuste su ropa si está demasiado apretada o suelta, o llévela a un lugar más tranquilo o más fresco si se molesta por el ruido o la temperatura. También puedes tratar de distraerlos con un juguete, un libro o una canción.
Si su bebé es quisquilloso porque está cansado, ayúdelo a tomar una siesta meciéndolo, envolviéndolo o cantándole. Los bebés recién nacidos necesitan de 16 a 18 horas de sueño al día, mientras que los bebés mayores necesitan de 12 a 15 horas al día. Trate de seguir una rutina de sueño consistente y evite sobreestimular a su bebé antes de acostarse.
Dolor o enfermedad
Los bebés también pueden llorar si sienten dolor o están enfermos. Esto puede suceder porque tienen fiebre, una infección de oído, un sarpullido, dolor de garganta o dentición. Un bebé con dolor puede llorar fuerte, aguda y urgentemente, con poca o ninguna pausa entre cada llanto. También pueden hacer un sonido "eh", que es causado por el estrechamiento de su pecho al exhalar. Otros signos de dolor o enfermedad incluyen:
- Enrojecimiento o hinchazón en el área afectada
- Cambios en los patrones de apetito o de sueño
- Vómitos o diarrea
- Dificultad para respirar o toser
- Sacándose las orejas o frotándose las encías
Para calmar el dolor de un bebé, trate de averiguar la fuente de su dolor y tratarlo si es posible. Usted puede darles acetaminofén o ibuprofeno (después de consultar con su médico) para reducir su fiebre o inflamación. También puede aplicar una compresa fría o un gel de dentición a su zona afectada. Si su bebé tiene una infección de oído, puede elevar su cabeza para aliviar la presión. Si su bebé tiene dolor de garganta, puede ofrecerle agua tibia o leche materna para calmarlo.
Colic
El cólico es una afección que hace que los bebés lloren excesiva e inconsolablemente sin razón aparente. Por lo general, afecta a los bebés de entre dos semanas y cuatro meses de edad. Se desconoce la causa exacta del cólico, pero puede estar relacionado con gases, digestión, temperamento o sobrecarga sensorial. Un bebé con cólicos puede llorar más de tres horas al día, más de tres días a la semana, durante más de tres semanas. También pueden llorar de forma aguda y penetrante, con las piernas levantadas y los puños apretados.
Para calmar a un bebé con cólicos, trate de calmarlos meciéndolos, envolviéndolos o zapateándolos. También puedes intentar eructarlos, masajearles el vientre o darles un poco de agua para la gripe (después de consultar con tu médico) para aliviar el gas. También puede intentar cambiar su posición de alimentación, fórmula o biberón (si no está amamantando) para evitar que traguen aire.
Los cólicos pueden ser muy estresantes y agotadores tanto para usted como para su bebé. Es importante cuidarse y buscar el apoyo de su pareja, familia, amigos o médico. Recuerde que el cólico no es su culpa y que eventualmente pasará.
Consejos para calmar a un bebé llorando
Además de abordar las razones específicas por las que su bebé llora, hay algunos consejos generales que pueden ayudarlo a calmarlos y hacer que se sientan mejor. Algunos de estos consejos son:
Balanceo, envoltura y shooshing
Estos métodos pueden desencadenar una respuesta calmante en el cerebro de su bebé al imitar las sensaciones que sentía en el útero. Mecer a su bebé suavemente en sus brazos, una cuna o un columpio puede calmar sus nervios y adormecerlos para que duerman. Envolver a su bebé cómodamente en una manta puede hacer que se sientan seguros y acogedores. Pegar suavemente a su bebé en el oído puede crear ruido blanco que bloquea otros sonidos y les recuerda los latidos del corazón.
Música, canto y hablar
Chupete, masaje y baño caliente
Estos métodos pueden relajar a su bebé y reducir las hormonas del estrés estimulando su comodidad física y placer. Darle a su bebé un chupete puede satisfacer su reflejo de succión y ayudarlo a calmarse. Masajear a su bebé suavemente con un poco de aceite o loción puede aliviar su tensión y mejorar su circulación sanguínea. Darle a su bebé un baño caliente puede bajar su temperatura corporal y hacer que tenga sueño.
Conclusión
Llorar es normal y natural para los bebés, y es su forma de expresar sus necesidades y sentimientos. Como padre, es importante entender y responder al llanto de su bebé y consolarlo. Al hacerlo, puedes ayudarles a sentirse seguros, amados y felices.
Sin embargo, calmar a un bebé que llora puede ser desafiante y estresante a veces. Es posible que no siempre sepa por qué su bebé está llorando o cómo calmarlo. También puede sentirse abrumado, frustrado o culpable. Es por eso que necesita ser paciente, flexible y compasivo consigo mismo y con su bebé. También necesitas confiar en tus instintos y buscar apoyo cuando lo necesitas.
Recuerda que cada bebé es diferente y que lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Es posible que tenga que probar diferentes métodos y combinaciones hasta que encuentre lo que funciona mejor para su bebé y para usted. También es posible que tenga que ajustar sus estrategias a medida que su bebé crece y cambia. Lo más importante es seguir intentando y nunca darse por vencido.
Llorar es una parte normal del desarrollo de su bebé y no durará para siempre. A medida que su bebé madura, aprenderá otras formas de comunicarse con usted y hacer frente a sus emociones. También desarrollarán un vínculo más fuerte con ustedes y un mayor sentido de seguridad y confianza. Hasta entonces, puede usar los consejos e información de este artículo para ayudarle a usted y a su bebé a superar las fases de llanto.
Preguntas frecuentes
Aquí hay algunas preguntas y respuestas comunes sobre bebés llorones:
A: No hay una respuesta definitiva a esta pregunta, ya que cada bebé es diferente y sus patrones de llanto pueden variar dependiendo de su edad, temperamento, ambiente y necesidades. Sin embargo, algunos estudios han sugerido que la cantidad promedio de llanto para un bebé sano es de aproximadamente dos horas al día en las primeras seis semanas, una hora al día en las próximas seis semanas y media hora al día en las próximas seis semanas. A los cuatro meses de edad, la mayoría de los bebés lloran menos de una hora al día.
Q: Cuándo debo preocuparme por el llanto de mi bebé?
A: Usted debe preocuparse por el llanto de su bebé si:
- Es inusualmente agudo, débil o ronco
- Dura más de lo habitual o no se detiene con sus métodos calmantes habituales
- Se acompaña de otros síntomas como fiebre, erupción cutánea, vómitos, diarrea o dificultad para respirar
- Ocurre después de una caída, un golpe o una lesión
- Usted sospecha que su bebé tiene dolor o está enfermo
En estos casos, debe llamar a su médico o llevar a su bebé a la sala de emergencias lo antes posible.
P: Cómo puedo evitar que mi bebé llore demasiado?
A: Si bien no puede evitar que su bebé llore completamente, ya que es su forma natural de comunicarse con usted, puede tratar de reducir la frecuencia e intensidad de su llanto por:
- Alimentarlos bajo demanda o en un horario regular
- Eructarlos después de cada alimentación
- Cambiar su pañal con frecuencia
- Vestirlos apropiadamente para el clima
- Proporcionándoles un ambiente cómodo y estimulante
- Siguiendo una rutina de sueño consistente
- Evitar los estímulos excesivos o estimularlos
- Anticipando sus necesidades y señales
- Dándoles mucho amor y atención
P: Cómo puedo lidiar con el llanto de mi bebé?
Para lidiar con el llanto de su bebé, necesita cuidarse y buscar apoyo de otros. Algunas de las cosas que puede hacer son:
- Respira profundamente y relaja tus músculos cuando te sientes tenso o ansioso
- Habla con alguien de confianza sobre cómo te sientes y por lo que estás pasando
- Pida ayuda a su pareja, familia, amigos o vecinos cuando necesite un descanso o alguna ayuda
- Únete a un grupo de apoyo o a un foro en línea para padres de bebés llorones
- Lea algunos libros o artículos sobre bebés llorosos y cómo calmarlos
- Regálate algo agradable de vez en cuando, como un masaje, una película o una barra de chocolate
- Recuérdate que estás haciendo lo mejor que puedes y que amas a tu bebé
P: Cuándo debo dejar que mi bebé llore?
A: Dejar que su bebé llore es una decisión controvertida y personal que depende de su estilo de crianza, la personalidad de su bebé y su situación. Algunos padres creen que dejar que su bebé llore por un corto período de tiempo puede ayudarles a aprender a tranquilizarse y dormir mejor. Otros padres creen que dejar llorar a su bebé puede causarles daño emocional y dañar su confianza.
Si decide probar el método cry it out, primero debe consultar con su médico y asegurarse de que su bebé esté sano, bien alimentado y cómodo. También debe establecer un límite sobre cuánto tiempo dejará llorar a su bebé y verificarlo periódicamente para asegurarle que está cerca. También debes ser consistente y seguir la misma rutina cada noche.
Si decide no probar el método cry it out, debe encontrar otras maneras de ayudar a su bebé a conciliar el sueño, como mecerlos, cantarles o leerles. También debes ser consistente y seguir la misma rutina cada noche.
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