i7BnV `練習不糾結: 擺脫束縛的41項行動指南 [PDF/EPub] Book by 有川真由美
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Dec 14, 2021, 4:00:12 AM12/14/21
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Ki7BnV9ArY - Download and read 有川真由美's book 練習不糾結: 擺脫束縛的41項行動指南 in PDF, EPub, Mobi, Kindle online. Free book 練習不糾結: 擺脫束縛的41項行動指南 by 有川真由美.
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Synopsis: 《練習不生氣》、《練習不焦慮》最強轉念系列作！「做自己想做的事」，是人生最重要的課題。透過41則日常輕快練習，你也能鬆開內心的剎車，踏出改變的一步。心裡明明想那樣做，卻提不起勁付諸行動？已經下定決心，又因為旁人耳語而再三猶豫？覺得自己不夠好，不敢追求夢想中的事物？其實，你不必否定自己「真的很糟糕」，或是假裝視而不見。你需要的，只是接納這些糾結心緒，並且反過來，利用「思考」與「行動」，增幅「情緒」的能量。只要願意往前踏出一步，就能把猶疑、不安、自卑、害怕等情緒拋在腦後。根據本書的41項行動指南，練習專注於眼前的選擇，你會發現──共感推薦● 真心想做一件事，再難再累都會不辭辛勞；打從心底不想做，再簡單再有好處也不屑一顧。● 不快的情緒，絕對不是負面的東西；「快要失去」所激發的行動，其能量更為巨大。● 不斷行動才能擁有「安定」。● 重點是釐清自己「現在想優先的事項」，再依序進行。● 只要勇於行動，自然就會得到結果。即使不順利，也能很快釋懷。.
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Synopsis: 《練習不生氣》、《練習不焦慮》最強轉念系列作！「做自己想做的事」，是人生最重要的課題。透過41則日常輕快練習，你也能鬆開內心的剎車，踏出改變的一步。心裡明明想那樣做，卻提不起勁付諸行動？已經下定決心，又因為旁人耳語而再三猶豫？覺得自己不夠好，不敢追求夢想中的事物？其實，你不必否定自己「真的很糟糕」，或是假裝視而不見。你需要的，只是接納這些糾結心緒，並且反過來，利用「思考」與「行動」，增幅「情緒」的能量。只要願意往前踏出一步，就能把猶疑、不安、自卑、害怕等情緒拋在腦後。根據本書的41項行動指南，練習專注於眼前的選擇，你會發現──共感推薦● 真心想做一件事，再難再累都會不辭辛勞；打從心底不想做，再簡單再有好處也不屑一顧。● 不快的情緒，絕對不是負面的東西；「快要失去」所激發的行動，其能量更為巨大。● 不斷行動才能擁有「安定」。● 重點是釐清自己「現在想優先的事項」，再依序進行。● 只要勇於行動，自然就會得到結果。即使不順利，也能很快釋懷。.
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