Keperluan Pemakanan Asid Folik Untuk Wanita

[tipswanita]

Keperluan Pemakanan Asid Folik Untuk Wanita

Di Internet
http://untukwanita.noorjannah.com/2009/08/keperluan-pemakanan-asid-folik-untuk.html

Assalamualaikum dan salam sejahtera,

Asid folik (folic acid) merupakan ahli kumpulan vitamin B yang
berfungsi dalam pembinaan dan kesejahteraan sel-sel dalam badan
manusia.

Terdapat banyak kajian yang menunjukkan kepentingan asid folik dalam
perkembangan saraf dan otak bayi dalam kandungan, sebelum dan semasa
mengandung. Ramai wanita tidak tahu penambahan pengambilan asid folik
perlu dilakukan sebelum mengandung lagi. Ia dapat membantu
menghindarkan kecacatan bayi yang dipanggil "Neural Tube Defect" atau
NTD. Menurut kajian pengambilan asid folik dapat membantu mencegah
kecacatan ini 50% ke 70% kemungkinan daripada ianya berlaku.

Asid folik digunakan oleh badan wanita mengandung untuk pembinaan sel-
sel bayi dalam kandungan. Saintis tidak pasti bagaimana ia membantu
dalam pencegahan kecacatan kandungan namun saintis pasti ia membantu
dalam pembentukan sel-sel otak, tulang belakang, organ, kulit dan
tulang.

Di Amerika Syarikat satu kempen dijalankan untuk memberikan kesedaran
kepada wanita kepentingan asid folik bagi bakal ibu dan ibu yang
sedang mengandung. Keperluan asid folik boleh didapati sama ada dengan
memakan makanan yang diperkayakan dengan asid folik atau dengan pil
asid folik.

Jumlah yang disyorkan adalah sekitar 400 Microgram (400mcg) atau 0.4mg
setiap hari, 2 ke 3 bulan sebelum merancang mengandung dan semasa
mengandung. Pemgambilan asid folik adalah perlu namun dapatkan nasihat
dan pemeriksaan doktor untuk pengambilan asid folik dan apa-apa
penambahan makanan dan vitamin.

Sumber : http://www.cdc.gov/ncbddd/folicacid/index.htm

Bincang Di Facebook Tipswanita.com

http://www.facebook.com/pages/Tipswanitacom/103694647063

Untuk carian selamat "Folic acid" http://safesurf.perempuanmelayu.info/

Artikel sebelum ini

http://blog.perempuanmelayu.info/2009/08/tindakan-hadapi-penyakit-h1n1-selsema.html

Artikel-artikel lain

Persediaan Hadapi Jerebu
http://blog.perempuanmelayu.info/2009/06/langkah-langkah-hadapi-jerebu.html


The Fibrocystic Breast
http://blog.perempuanmelayu.info/2009/08/fibrocystic-breast.html

Bacaan Untuk Pasangan Suami Isteri Yang Baru Mendirikan Rumah Tangga
http://tamanwangi.perempuanmelayu.info/2008/10/bacaan-untuk-pasangan-suami-isteri-yang.html

Persediaan Untuk Wanita Yang Ingin Mengandung
http://keluarga.noorjannah.com/2008/10/persediaan-untuk-wanita-yang-ingin.html

Laman penulis http://blog.perempuanmelayu.info/

Bagi kemas kini terbaru anda dijemput untuk sertai senarai terhad
email di

http://asia.groups.yahoo.com/group/tipswanita

atau hantarkan email kepada tipswanita...@yahoogroups.com

Pelbagai artikel, tips dan nasihat di

http://blog.perempuanmelayu.info/

Wassalam.

Kumpulan penulis Tipswanita.com Noorjannah.com dan
Perempuanmelayu.info

Artikel asal : 10 Okt 2005

27 Ogos 2009

Hakcipta dituntut oleh penulis dan penyumbang Kumpulan penulis
Tipswanita.com Noorjannah.com dan laman Perempuanmelayu.info

http://www.perempuanmelayu.info/

This work is licensed under the Creative Commons Attribution-
NonCommercial-ShareAlike 2.5 Malaysia License. To view a copy of this
license, visit http:/ creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/my/ or
send a letter to Creative Commons, 543 Howard Street, 5th Floor, San
Francisco, California, 94105, USA.


--- Iklan ---

Making Money Online For Malaysian
http://cybermoney2u.blogspot.com/

Portal Tipswanita Untuk Wanita Malaysia
http://www.tipswanita.com/

Pakej Template Blog dan Laman web Murah
http://studi07.blogspot.com/